哺乳期可以喝茶吗对宝宝有影响吗哺乳期可以喝奶茶吗

时间：2023-05-16 05:04:12 作者：范蓁蓁

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对于哺乳期女性，可以适量喝一点淡茶，但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，量过多时可影响宝宝健康。所以建议哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶。

哺乳期喝茶的三个坏处：

1、易引起贫血；

茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

2、影响母乳喂养；

专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

3、影响宝宝健康；

妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。

哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不能使用。

奶和茶可以一起喝吗：奶与红茶、普洱熟茶等发酵程度高的茶可以一起饮用，如正山小种、滇红茶可以与牛奶搭配同时冲饮；绿茶、黄茶、白茶等不发酵茶与轻发酵茶含有大量的茶多酚与咖啡碱等物质，会弱化牛奶的蛋白质成分，因此奶需与此类茶叶隔1小时左右再饮用。

红茶与牛奶：

红茶加牛奶对健康有益，能结合体内的草酸帮助排泄物，所以排毒养颜的功效也是有的。人体内都有着一定成分的草酸，一般情况下草酸是可以通过尿液排出体外的，而牛奶中的钙可以和草酸结合，能避免在体内积聚过分所形成的肾结石。

总而言之红茶加牛奶对身体是没有任何消极或负面影响的。

想要喝红茶牛奶可以用比较优质的红茶来加牛奶泡，泡出来的香气非常浓，再加上牛奶的话就会有着滑滑的口感，入口那丝滑香甜的感觉可以说是非常美好了！牛奶红茶非常适合女性喝，不仅能补血安神，还能美容养颜保护心脏。

茶叶不可以混合在一起饮用，茶叶有绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、黄茶、黑茶、花茶等，品种高达上千种，而每一种茶都有独特的香气、风味，且汤色、内质都存在一定的差异化，而混合泡饮，不但无法将茶叶原本的味道释放，还会导致茶汤浑浊、滋味苦涩难喝，因此不建议私自混合搭配。

茶叶为什么不能混在一起喝

1、混茶喝可能导致身体不适

茶叶有的发酵，有的不发酵，有的烘焙，有的发酵，其性质大有不同，而不一样的茶叶混着泡会使茶汤浑浊，产生沉淀。这样一来，不仅味道不纯，并且可能会引起身体不适。

2、无法体会茶味

因为茶叶品种和制作工艺的不同，导致茶叶口味有所不一样，每种茶都会有它们共同的香气与口感。把不一样的茶叶混在一同喝，会影响茶叶本身的观感与口感，使品茶失去原有的滋味。

3、混茶喝容易导致“茶醉”

一次性喝多种茶，会因为过量喝茶导致血糖偏低，使人感到头晕目眩。出现了这种生理反应的话，很有可能就是“醉茶”了。

茶也能喝醉？没错，当你混着喝不一样的茶的时候，就很有可能会过度饮茶，这时你就很容易醉了。假如发生“茶醉”现象时，可以马上吃些糖果类的东西，喝温开水或吃些菜肴等来舒解。

红茶与绿茶不能同时混合饮用，红茶属性温和，汤色红润，滋味醇厚，而绿茶属性偏寒，汤色嫩绿，滋味鲜爽，两者在属性、口感、汤色皆存在不同，混合饮用会影响口感，致使茶汤浑浊，同时也会对茶内营养物质造成破坏，因此不建议混合饮用。

红茶与绿茶为什么不能混合饮用：

1.影响口感

绿茶与红茶属性不同，其口感也不同，将它们杂合在一起，最终会导致冲泡出来的茶，并非真正的茶，有可能就是“混水”，会。影响茶叶口感

2.影响营养

茶叶中不仅含有维生素C，而且还含有微量元素，这些都是身体所必需的。

因此，如果将不同的茶叶放在一起，其营养之间可能存在相互影响，干扰彼此营养的代谢，最终会影响身体对营养的吸收。所以，不建议将茶叶混着喝，这样对营养是一种破坏，没有太多的好处。

3.影响茶汤

茶汤的颜色是决定茶水好坏的第一步。如果大家将红茶、绿茶一起冲泡，最终得到的茶汤颜色，多半是“四不像”，而且这样冲泡得到的茶汤，不仅不会清澈透明，还极有可能会出现浑浊，因为不同的茶叶所含有的物质，会影响茶汤的颜色，导致茶汤的质量下降。

结语：

绿茶和红茶属于两种不同的茶类，汤色、口感、滋味完全不同，不减不建议搭配饮用，最好单独泡饮，才能达到理想的效果。

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