小孩喝茶的坏处是什么 小孩喝茶的坏处和好处

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小孩喝茶的坏处是什么 小孩喝茶的坏处和好处

儿童饮茶应当适度，越小的儿童越是如此，不能过量，更不要饮浓茶和凉茶。饮茶过多，会使儿童体内水分增多，加重其心肾负担。

1、茶叶中含有大量的鞣酸，它能够与小孩体内吸收的钙、铁、锌等元素结成成不溶于水的物质，这些物质不利于孩子吸收。此外，鞣酸还会妨碍胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收，使孩子的生长发育受到影响。再次，茶叶中还含有一种咖啡碱的物质，能兴奋人的中枢神经，不利于小儿睡眠。所以小孩最好不要养成喝茶的习惯。

2、但如果孩子喝茶后并未引起任何不良反应，可以不必戒茶，凡事有其害必有其利。茶对一些肥胖儿孩子来说，是很好的减肥剂，而且茶水可以杀灭口腔内的一部分细菌，防止龋齿的形成。只是，在孩子喝茶的时候，家长一定要注意适量，每天2小杯，晚上不要饮用;不要清淡，也不要太浓，也不要冲泡过久;喝茶后一定要记得用水漱口，以免茶色染黄牙齿。

3、平时可以多给孩子喝蔬菜汁，水果汁，这些饮品是对孩子身体发育有好处的，而且对身体没有任何副作用，另外，要给孩子多喝温开水，煮过的开水给孩子喝最好，煮水的时候，可以煮沸腾3分钟以上再关火。少给孩子买零食吃，多带孩子出去晒太阳。晒太阳有助于钙吸收。

小孩喝红茶的功效与作用

小孩喝红茶的功效为补充能量，促进发育，暖胃抗寒，可以补充身体所需的蛋白质、氨基酸、维生素等物质，具有缓解眼部疲劳，保护嗓子，促进消化的好处，同时还能增强自身的抵抗能力，长期饮用起到保护牙齿，清新口气，活跃思维的作用。

小孩能喝茶吗？

我的回答自然是是的，很确定，小孩子喝茶对他的身体健康是非常有益的。茶叶当中含有很多微量元素，这些微量元素都是人体可以吸收的有益的元素。

其中茶多酚可以抗氧化、防辐射，还有茶里面的氨基酸、蛋白质等，还有很多茶里面的一些多糖、一些可以转化的物质，这些其实都是对我们人体有益的。

在我们成长的过程当中，我们需要很多微量元素给我们身体助力，尤其是长身体的时候，喝茶可以让小孩子清肝明目，维持身体循环，促进良性发展，它还会帮助我们就是骨骼更加的强壮，缓解眼部疲劳。

还有喝茶不太容易发胖，可以清除体内垃圾，也能利尿清肺，同时也能改善青春期的时候的青春痘，缓解旺盛的内火，当然最主要的还是生津解渴，补充身体所需水分。

小孩喝茶注意事项：

但喝归喝，还需要注意不要大量饮用，一天1~2小杯即可，不要喝浓茶，另外饮用红茶的我时候还可以加入少量牛奶等，功效作用更加明显。

空腹状态是禁忌喝茶的，另外饭后也不要立即喝茶，饭后1小时饮用。其次，睡眠时间不要喝茶，泡好的茶要热饮，禁忌饮用凉茶以及隔夜茶。

喝红茶有什么作用

喝红茶有利尿消渴，醒脑提神，温暖肠胃的作用，其次红茶也能提高身体的免疫以及抵抗能力，可以很好的补充身体所需水分以及维生素，同时有利于新陈代谢，长期饮用，还具有消除疲劳，振奋情绪，抗氧化的好处。

喝红茶有什么作用：

1、提神消疲

红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。

3、强壮骨骼

红茶第三个功能就是帮助大家强壮骨骼，红茶中富含茶多酚，茶多酚可以帮助大家破坏一些会让骨细胞变坏的物质，与此同时呢，多饮用红茶，可以帮助大家防治骨质疏松这个问题。

4、保护肠胃

红茶的第四个功能就是帮助大家保护肠胃。红茶具有茶多酚，茶多酚有收敛的作用，大家不要在空腹的情况下饮用红茶，因为这样会对肠胃有破坏作用。饮用红茶时候可以加一些牛奶，加一些方糖，这样子可以增加胃粘膜的厚度，更好地保护肠胃。

5、抵抗衰老

红茶中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

常喝红茶的好处和坏处

常喝红茶具有消炎抗菌，清新口气，抵抗衰老，暖胃健脾的好处，饮用能补充身体所需能量，可以促进身体血液循环，同时缓解身体困乏与疲劳，起到醒神解乏，振奋精神的作用，但红茶亦有一定坏处，如过量饮用浓茶会阻碍肠胃消化，另外隔夜茶以及凉的红茶禁忌饮用。

常喝红茶的好处：

1、强健骨骼

主要是因为红茶的属性比较温和，而且秉承了茶类味道醇厚的特点，富含一些人体需要的微量元素，在一定程度上是可以增强人体血液循环的功能，促进人体发育的。

2、抗菌消炎

一般来说，平时多喝红茶，在一定程度上是可以提高人的抗菌能力，而且还可以预防病毒性感冒。甚至，对于一部分的食物中毒，红茶也是可以让人逃过一劫的！

3、清新口气

一般来说，红茶只要泡得好，味道就会很醇厚，会有特殊的香味。对于那些有口臭的人来说，喝红茶就在所难免的了。

4、抵抗衰老

红茶中含有大量的抗氧化剂。抗氧化剂是一种可以帮助大家解决器官中的氧化，加快肠胃新陈代谢能力以及胶原蛋白的更新率。说多空多喝红茶的人，可以使皮肤变得更好，以及抵抗衰老。

5、促进消化

红茶富含茶多酚、单宁酸等物质，对部分人来说，能增进食欲和帮助消化。

红茶需要适度饮用，不然也存在一定坏处：

第一，红茶最好趁热喝，不然凉的红茶很容易引起人的腹泻。

第二，如果身体的状态不好的话，也就是说生病的时候，最好减少用茶。如果强行喝得话，不仅不会得到喝红茶该有的好处，还会加重已有的病情，甚至还可能出现其它的疾病隐患。

第三，空腹的时候也别喝红茶。虽然说喝红茶增强食欲，但是喝红茶的时候如果肚子里没点东西，那么就会起到相反的作用！

总而言之：

红茶作为一款健康饮料，除了本身香浓馥郁的口感之外，长期饮用红茶还有各种好处。

可以促进食欲、帮助消化，并且对胃黏膜也有着一定的保护作用，促进排泄，消减水肿。常喝红茶的话，对骨质疏松也有一定的预防作用。

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