五款适合孕妇喝的茶叶 五款适合孕妇喝的茶有哪些

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五款适合孕妇喝的茶叶 五款适合孕妇喝的茶有哪些

喝茶可以美容养颜、瘦身等作用，对于孕妇来说，喝茶是需要慎重的，薄荷茶、玫瑰花茶是可以适当饮用的。

五款适合孕妇喝的茶：

1、薄荷茶；

薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用，所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶。

2、玫瑰花茶；

准妈妈在妊娠期间，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。

3、菊花茶；

菊花茶的制作非常简单，而且不含咖啡碱，同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。

4、金银花茶；

准妈妈的自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病，多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况，因为金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。

5、八宝茶；

八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制，这款保健茶就非常适合准妈妈们饮用，因为这款茶不但可以缓解妈妈们在怀孕期间的情绪波动，有效帮助提神健脑，而且可以有效增强身体免疫力。

孕妇饮食注意：

1、不宜长期高脂肪饮食；

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质；

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食；

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食；

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食；

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

喝五宝茶的禁忌

五宝茶是由多种材料组合而成，如玛卡、黄精、枸杞、桑葚、红枣等，正常饮用具有一定的增益效果，但也有禁忌，冲泡时不可过度用量，其次空腹状态、失眠十分禁忌饮用，另外五宝茶禁忌长期饮用，一般一周3~5次为佳，并根据实际情况饮用，不可盲目。

五宝茶中富含多种物质，有黄酮、多糖等，可以提高身体的免疫力，还能够推动人体各层面的作用，长期服用五宝茶还能够具有调整内分泌的作用。

五宝茶带有的多种多样成份，有益于提高睡眠质量，减轻活力疲惫，合适被神经衰弱困惑的男士服食。

五宝茶有什么紧急

1、未成年不宜和五宝茶

由于未满十八岁的人体生长发育还没有彻底，可能会对未满十八岁人体也有副作用的实际效果，因此建议未满十八岁不必喝五宝茶。

2、一部分女士不宜喝五宝茶

一些女士，尤其是在怀孕期间和哺乳期间的女士不必喝五宝茶，由于五宝茶是对于男士的养生茶。

五宝茶不适宜什么人喝

五宝茶不适宜什么人喝：孕期及哺乳期的女性、肠胃虚弱者、火气旺盛者不宜饮用；其次五宝茶属于滋补饮品，易动怒人群、身体有恙者、肠胃敏感者不宜饮用，其次五宝茶宜热泡温饮，禁忌饮用隔夜茶以及凉的茶汤。

五宝茶不适宜什么人喝：

1.未成年人禁忌饮用

由于五宝茶的主要成分是玛卡，巴戟天，山参等具备非常补的实际效果，因而，一些未成年不能喝五宝茶，由于未满十八岁的人体生长发育还没有彻底，而五宝茶滋补性强，对于身体吸收能力弱的未成年人会适得其反。

2.特殊女士不宜喝五宝茶

一些女士，尤其是在怀孕期间和哺乳期间的女士不必喝五宝茶，由于五宝茶是对于男士的养生茶。

3.身患病症的男士不宜喝五宝茶

五宝茶能随便喝吗

五宝茶不能随便喝，五宝茶的主要成分有西洋参，桑葚，玛咖，黄精，红枣和辅料枸杞子，五宝茶属于功能性饮品，且成分富足，不适宜随便饮用，其次也需要根据自身实际情况饮用，以免产生负面影响。

五宝茶有什么好处与效果

五宝茶可以起到益肾固精的作用，也适用于气血虚弱的人们，可以有效的解决体倦乏力、胃阴不足的症状。

五宝茶的主要成分是西洋参，桑葚，玛咖，黄精，红枣和辅料枸杞子，有些老年男性上了年纪之后，可能会出现尿频尿急的情况，只要日常服用五宝茶也是，对于尿频尿急都是可以得到有效改善。

人参五宝茶能够有效的解决体倦乏力，胃阴不足的症状。有些老年男性会出现精血不足的情况，日常服用人参五宝茶，都会有很好的改善功效。

结语

五宝茶虽好，可以补充身体能量，振奋精神，但五宝茶毕竟有别于传统型茶叶，功能性较强，因此不适宜多喝，需要注意用量。

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