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穿什么睡衣健康
1、睡衣的面料光滑、透气性好,这是我们选择睡衣首先要考虑的。
面料光滑的睡衣能够减少我们睡觉时和被子、床单摩擦产生的阻力,会让我们觉得睡的比较轻松。而且光滑面料的睡衣穿在身体也会特别舒适,能够促进人的睡眠。
很多人睡觉都比较容易出汗,这就需要我们选择透气性好的睡衣,这样可以减少出汗,也能有利于汗液的增发。要不然睡觉出一身汗,弄得全身黏糊糊的还有味,总不能大早上起来在洗个澡吧?
2、睡衣一定要选择宽松的,不能穿的太紧,更不能以内衣内裤代替睡衣。
很多人没有穿睡衣的习惯,晚上睡觉直接穿着内衣,这样对身体的健康和卫生都不好。内衣已经穿了一天了,肯定会有很多的汗液,如果晚上继续穿着睡觉,弄的被子里面都是味,而且还很容易感染细菌,引发人体多种疾病。
睡觉之前最好换上宽松的内衣,尤其是比较胖的人和孕妇。很多人睡觉都有翻身的习惯,如果睡衣太紧翻身的时候很容易会醒来,一旦醒来可能就入睡困难了,而穿宽松的睡衣就没有这种顾虑了。
四个技巧教你选择合适的睡衣
1、面料的选择
目前市面上除了较为常见的纯棉和真丝面料之外,更有了更多的选择,例如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉。这些材质的睡衣不但柔软舒适,款式更是多样化,可以给男士们更多的选择。。一般来说纯棉和真丝材质是最好的。特别是对于男士来说,本身就较容易出汗,所以有良好的透气性、吸汗功效的棉质和真丝材料才是关键。
2、款式的选择
款式的选择在于穿着起来的时候,身体会感觉舒适,没有任何的束缚感,这样才能以最舒服的状态进入睡眠中。市面上部分的睡衣为了追求设计感或者时尚感,会在袖口或者腰部上有松紧带的设计,这样的设计其实穿起来的时候会有紧迫的感觉,带来一定的不适。睡衣应该以设计简单的款式为主,毕竟穿着睡衣是为了让自己舒适,而不是为了时尚。
3、颜色的选择
另外睡衣的颜色也应该是考虑的一个部念岁稿分,一般来说颜色较为柔和较好,例如白色,蓝色等。淡雅和清浅的颜色可以让人精神放松,应该避免鲜艳的颜色,例如鲜红色,各种的荧光色等,会从视觉上给予人一个干扰,影响休息。
4、质量的选择
除了以上的客观因素之外,购买的时候还应该注意选择有质量保证的'牌子,或者大家好评较多的牌子。衣服的质量不好容易引起身体不适,严重的话更有可能会导致皮肤疾病。这样的话,就得不偿失了。另外,如果不想浪费的话,其实雀圆可以将平时穿旧了的纯棉T恤淘汰掉,作为睡衣穿着。一方面经过一段时间的穿着之后的纯棉衣服其实会变得更加的舒适,另一方面也是环保的行为。
1、临睡前喝酒。
很多男士喜欢睡前喝点酒,认为酒能够麻木大脑,伴着酒醉会安然入睡。但是,据科学研究表明,睡前喝酒入睡后易发生窒息。也会造成患心脑血管疾病。
2、临睡前做剧烈的运动。
睡前进行剧烈的运动,使大脑中的神经细胞一直处于强烈的兴奋状态,短时间里不会平静,自然不能很快入睡。睡前应尽可能使心情平静。
3、睡觉的枕头过高。
科学实验证明,枕头以八到十二厘米为宜,过低,可因流入头部血液过多,次日感觉大脑发涨、眼皮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打打鼾,也易导致颈部不适或驼背。
4、临睡前喝茶。
很多男人在睡前喝茶,殊不知,茶叶中含刺激神经中枢的咖啡碱等物质,使人处于兴奋,若睡前喝茶,尤其是浓茶,中枢神经会更加兴奋,使人不易入睡。
5、睡前枕着手睡。
头压着手睡,影响手部血液循环,会引起麻木、酸痛。
睡衣日常保养
1、勿穿睡衣干活
勿把睡衣当家居服,做菜干活时都穿着,很容易沾上各种油烟、灰尘、细菌。穿着这样的衣服入睡,不仅自己不舒服,身边人也会吸入那些“脏东西”,危害健康。
2、勤洗勤换
很多人认为自己经常洗澡,睡衣多穿几个星期也没关系。实际上,在我们洗浴之后,进入睡眠状态时,人体新陈代谢还在继续,皮肤仍不断分泌油脂和汗液,会沾到睡衣上。几个星期不清洗,这些油脂和汗液会刺激皮肤,有可能导致毛囊炎或出现汗斑。
所以,哪怕是天天洗澡的人,睡衣还是要勤洗勤换,尤其油性皮肤的人,至少要一周洗一次。
3、阴凉处晾干
于阴凉处晾干,日晒易使衣物变质、变黄,令其寿命缩短。
1、真丝睡衣,高贵典雅吸湿透气。
2、纯棉睡衣,天然纯朴柔软亲肤。
3、亚麻睡衣,干爽凉快散热性强。
不同的面料带给我们的肌肤触感是不一样滴,有人喜欢纯天然,有人喜欢亲肤感。但无论怎样,健康才是第一位呢!
真丝睡衣
说到真丝睡衣,就让人联想到高贵优雅这一词。的确,真丝睡衣自带特有的珍珠般光泽,价格也自然是轻奢级的。
真丝一般指的是蚕丝面料,柔亮软糯而且手感非常爽滑。它有完美的亲肤性,尤其适合炎热的夏天穿着,舒适透气性是完全没有负担滴~
对于一个知性有品的都市丽人,所珍爱的一定是那件衣橱的真丝睡衣。卸下工作的疲惫,让丝滑感浸入每一寸肌肤。可以享受安逸、美好的夜晚。
纯棉睡衣
纯棉,是一年四季都适合穿的一种面料。以天然棉花为原料,有着亲肤柔软的质感。透气性也是棒棒哒~
纯棉睡衣适合各种人群穿,而且良好的吸湿性保湿性,会让人穿着感觉特别舒适。包括我们的贴身内衣,选择纯棉材质的也是极好的呢。
纯棉睡衣基本以睡裙、套装为主,款式也较为生活化。对于快节奏时尚的年轻菇凉们,一套可爱温馨的家居服一定可以带来美美的安全感。还可以出门收快递哟。
亚麻睡衣
亚麻面料有种返璞归真的气质,这种天然纤维非常环保。随着越来越多人的崇尚自然,亚麻衣物的市场也越渐强大。
亚麻是非常凉快干爽的面料,特别是炎热天气,穿着它会比穿着其他衣物的体温要低。而且散热性也是超快呢,身体容易出汗或者易过敏的菇凉,选择亚麻是很健康的。
男士穿什么材质睡衣比较好
男士穿什么材质睡衣比较好,睡衣的选择要求比较高,毕竟是穿着谁教的衣服一定是以舒适为主,那么下面大家就跟随我一起来看看男士穿什么材质睡衣比较好的相关知识吧希望对大家能有所帮助。
男式睡衣分类
男士睡衣的分类多种多样,按照材质可以分为真丝、针织、纯棉、水貂绒、腈纶、珊瑚绒等等;按照用途可以分为普通睡衣、保健睡衣、抗菌睡衣等;按照季节可以分为秋冬睡衣、夏季睡衣。男士睡衣的分类较女式睡衣的简单。
男式睡衣什么材质好
一般来说纯棉和真丝材质是最好的。特别是对于男士来说,本身就较容易出汗,所以有良好的透气性、吸汗功效的棉质和真丝材料才是关键。
比较理想的睡衣是针织睡衣,因为这种睡衣既轻薄柔软,又有一定的弹性。
原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强,可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好,可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维,不会发生过敏和搔痒等现象,所以,这样的衣料贴身穿最舒适。
丝绸睡衣虽然幼滑舒适,漂亮又性岩或正感,但不能吸汗,作为情趣睡衣倒是不错的选择。
如何选购合适的男士睡衣
一般来说,在挑选男士睡衣时,除了考虑品牌外,还应从面料、款式、颜色等方面出发,以购买到称心如意的好睡衣。
1、睡衣面料
面料这是睡衣舒适的关键,所以纯棉、真丝是最好的选择。睡衣与内衣不同,如果说后者还有修身塑体的功效,那么睡衣纯粹是讲究贴身的触觉,所以质地柔软、吸湿透气是面料选择的关键。因为它穿在你的身上,是你最需要放松的'时刻,这一点是不可忽视的。 一般来说,纯棉睡衣是最常见的一款睡衣,夏天买短衣短袖的纯棉睡衣是非常不错的。有条件的朋友不妨选择真丝睡衣,真丝睡衣是所有睡衣中最轻薄透气舒适的。
2、睡衣款式
睡衣的款式也越来越丰富,家里面可以多备几套。最关键的是,它穿在你的身上不要有任何束缚,比如有些睡衣在袖口或者腰部设计有松紧带,可能会让你有紧迫的不适感,这是在选择的时候要留意的。最舒适的款式,就是让你穿上睡衣和脱下睡衣有同样自在的感觉。 夏天购买男士睡衣的时候,可以选择简单的睡袍或者简单大方的上下装。
3、睡衣颜色和装饰
从视觉舒适感而言,睡衣还是要柔和一点,比如白色、米色、蓝色等等。夏天红色、黑色、黄色等颜色都会让人有视觉炎热和沉闷的效果。另外睡衣装饰最好不要太繁琐,否则只能减少睡衣的舒适度。
睡觉时穿睡衣。如果他们不舒服,他们会影响睡眠质量。因此,选择一款合适、舒适的睡衣是非常有必要的。购买时粗悔,首先要团此考虑面料,其次才是款式。一般来说,纯棉和丝绸是最好的。尤其是男士,更容易出汗,所以透气性和吸汗性好的棉、丝材质是关键。除了目前市场上比较常见的纯棉、真丝面料外,还有更多的选择,比如锦缎、印花富春纺、丝盖棉等。这些睡衣不仅柔软舒适,而且款式多样化,可以给男士更多的选择。
考虑了面料问题,接下来就是款式问题了。款式的选择是,当你穿着时,身体会感到舒适,没有任何束缚感,让你睡在最舒适的状态。为了追求设计感或时尚感,市面上的一些睡衣会在袖口或腰部有松紧带。这样的设计穿起来其实会有紧迫感,带来一定的不适感。睡衣应该以简单的设计为基础。毕竟穿睡衣是为了让自己舒服,不是为了时尚。此外,睡衣的颜色也要考虑。一般来说,颜色比较柔和,比较好,比如白色、蓝色等。优雅、淡雅的颜色可以让人放松心情。应避免使用鲜艳的颜色,如鲜红色和各种荧光色,它们会给人视觉上的干扰,影响休息。
除了以上客观因素,购买时还要注意选择质量有保证的品牌,或者口碑比较好的品牌。质量差的衣服容易引起身体不适,严重时更容易引起皮肤病。在这种情况下,得不偿失。另外,如果不想浪费,其实也可以把破旧的棉T恤去掉,当睡衣穿。一方面,纯棉衣服穿一段时间后其实会更舒服,另一方面,也是一种环保行为。
睡觉时穿睡衣。如果他们不舒服,他们会影响睡眠质量。因此,选择一款合适、舒适的睡衣是非常有必要的。购买时,首先要考虑面料,其次才是款式。一般来说,纯棉和丝绸是最好的。尤其是男士,更容易出汗,所以透气性告激和吸汗性好的棉、丝材质是关键。除了目前市场上比较常见的纯棉、真丝面料外,还有更多的选择,比如锦缎、印花富春纺、丝盖棉等。这些睡衣不仅柔软舒适,而且款式多样化,可以给男士更多的选择。
考虑了面料问题,接下来就是款式问题了。款式的选择是,当你穿着时,身体会感到舒适,没有任何束缚感,让你睡在最舒适的状态。为了追求设计感或时尚感,市面上的一些睡衣会在袖口或腰部有松紧带。这样的设计穿起来其实会有紧迫感,带来一定的不适感。睡衣应该以简单的设计为基础。毕竟穿睡衣是为了让自己舒服,不是为了时尚。此外,睡衣的颜色也要考虑。一般来说,颜色比较柔和,比较好,比如白色、蓝色等。优雅、淡雅明饥的颜色可以让人放松心情。应避免使用鲜艳的颜色,如鲜红色和各种荧光色,它们会给人视觉上的干扰,影响休息。
除了以上客观因素,购买时还要注意选择质量有保证的品牌,或者口碑比较好的品牌。质量差的衣服容易引起身体不适,严重时更容易引起皮肤病。在这种情况下,得不偿失。另外,如果不想激友返浪费,其实也可以把破旧的棉T恤去掉,当睡衣穿。一方面,纯棉衣服穿一段时间后其实会更舒服,另一方面,也是一种环保行为。
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