冬季骑行护脸罩怎么戴 冬季骑行护脸罩怎么用

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冬天骑车面部怎么保暖,外面上穿冬季的骑行

主要就是耳朵，面部保暖 口罩 厚的无缝头巾 ，但是长时间骑行桐孝最好多带几个，因为呼气导致湿漉漉后冻成冰有时会冻坏面部皮肤，当然一猛闹般掉一层皮也就没事了，也不是那么容易冻坏，一般是一局知稿直有寒风才容易冻，但冬季很少有风。另外有人喜欢带那种小一点的滑雪眼镜加上无缝头巾脸全包起来了

冬天户外骑行的注意事项

冬天户外骑行的注意事项

冬季骑行不同于春、夏、秋三季，自然条件相对艰苦，骑手要注意的地方很多，那么冬季我们在户外骑行时应该注意哪些问题呢?下面我带大家了解一下。

首先，着装方面，冬季气温比较低，人体热量消耗大，在着装上应首先考虑防风、透气、保暖这三个原则，防风指的的有限降低外界冷空气直接接触身体，造成身体不适，透气是指人体自然排汗，排热后，热气和水气不会滞留服装内，较快排出。保暖，顾名思义，就是保持身体温度。基于这三方面，选择正确的衣着还是很重要的 ～

当温度在5～15度的时候，可以选择上身速干内衣+长袖骑行服，下身抓绒骑行裤或秋裤+骑行裤的搭配，温度不是很低，骑行过程中，热消耗不是很大，速干内衣和骑行服都有很好的透气性，个别速干内衣在胸前有一层纤维层的加厚处理，骑行裤为紧身设计，有效降低迎面来风与腿部的直接接触，降低阻力与热损耗。

当温度在-5～+5度的时候，可以选择上身速干内衣+抓绒+防风衣的搭配，下身长厚骑行裤，或短骑行裤+保暖裤+运动裤，现在高级的冬季骑行服一般都是内棚颂层抓绒设计，外层阻风材料设计，很适合这个温度下的骑行活动。

当温度在-5以下的时候，不推荐进行长途的骑行活动，短途骑行推荐使用，速干内衣+抓绒+冲锋衣的搭配，下身可考虑保暖内衣+加厚骑行裤的搭配。

手套方面：冬季应选择全指手套，手背要有加强设计，避免发生意外时对手部造成损伤。

几点注意事项：

1、没有速干内衣，可以用短袖骑行服代替，毕竟材料差不多，透气性更好。

2、不建议穿太厚或太大的外套，裤子骑行中盯，这样会增加风阻，造成不必要的热损耗。宽大的着装也会对骑行带来不小的隐患。

3、冬季骑行着装同其他三季一样～服装颜色尽量鲜艳，容易引起路上车辆注意，安全第一。

4、护目镜的'选择很重要，可有效降低风对眼睛的刺激。雪后骑行尤其重要。可有效减少阳光反射对眼睛造成的伤害。

5、如全指手套感觉冷，可以带一副薄的白手套在内，然后外部带上全指手套。这样会有效的保暖。

6、一些小东西会给你的骑行带来莫大的帮助，运动围巾是很不多的选择，时下流行的魔术围巾，可变换多种造型，变化多种用途，不管是面罩还是头巾，围巾，相信你会需要。

为了使自行车旅行顺利，必须做好充分的准备工作：

（1）想要自行车旅行，先要了解自己身体是否健康， 体力如何?如原有疾病，最好请医生作全面检查后，再考虑是否适合自行车旅行。中老年车友应测量血压是否正常，如为轻中度高血压， 则应经服药控制血压至正常后再考虑作自行车旅行，而且路途不宜太远，避免去高原地带，而且要带上足够的药物，并带个小型血压器路上用。有其它疾病者也卖和和同样要作有关准备工作。其次是休能训练，出发前一段时间应进行体力锻炼，以适应骑车远行。

（2）了解路线有关资料。包括所选路线地理与气候，可从报刊、杂志、书籍、互联网等资料上了解。从有关地图上初步了解所选路线总路程，及各站间的里程，制定一个初步计划。

（3）带上旅途中有用的物品。原则上应“少”、“面”、“精”。

1、各有用证件。如身份证、旅行介绍信、自行车证及其它各自有用的证件。

2、旅行经费。根据制定路书，计划每天休息的地点，每天出发前预定好下一站住宿点，最好少带现金，并分开安放， 建议用信用卡，这样比较安全。当然能多备些经费，以应付路途可能得病、意外情况发生及其它费用则更好。

3、随身衣物 外套及长裤两套也够了，内衣裤可多带上些，以宽大为佳，我喜欢衣色深一些，多穿几天也不觉脏。还有个经验是把穿旧了将要扔掉的内衣裤如背心、短裤、短袜多带些，每穿几天扔一件，省得没处洗衣服

4、自行车修理工具及配件：如板手、螺丝刀、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件，如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮、镙丝、镙帽等。最好事先学会修车及补胎技术，旅途中一定用得上。

5、药物 原有疾病者应带足有关药品。一般人带些感冒药，止泻药，抗生素、损伤用药如创口贴，止痛膏等就可以了。有人喜欢带上防裂膏、防晒霜、风油精等也是有用的。-

6.照相器材，每晚休息前记得检查相机电池是否充满，出发前再检查一次，以避免因没电，不能记录美丽的风景。

7、其它水壶要用大的，装水1000ml以上，多备足水源，有备无患。手机、U盘、帐篷、运动鞋、针线、笔、本子、纸、绳子、指南针、刀、卫生纸、手电筒、电池、塑料布、塑料袋等也有用，是否要带由旅行者自定 ，有些东西路上也可添补。

准备骑行川藏线,该如何防晒?有什么防晒物品推荐?

骑行川藏线，由于高原气候变化多端，早晚温差大，紫外线强烈特点，所以，去过的人都说，是身体在地狱眼睛在天堂的感觉。

但如果功课做充足，就能避免麻烦。接下来针对骑行川藏线如何防晒就具体谈一谈这个话题：

我先给出答案：

首先骑行长袖、洞卜如长裤(秋冬／春夏)或者透气的骑行服、骑行裤都可以；魔术头巾多备2条，防风防尘还防晒；防晒霜也要带上，估计沿途也没条件补涂，建议还是购买防晒指数SPF50+的比较好；指手套不仅要带上半指手套，全指的也要带上，换着用；头盔更不用说这是保命的，也防晒，备上~~

• 这种路子基本上就是：骑行服+面巾+头盔+骑行眼镜+手套+防晒霜

1、骑行服

川藏线骑行，骑行服可不能缺少。在大太阳的日子，我宁可热一些，穿长款骑行服骑车，也不会穿短袖，否则很容易晒脱了皮。并且穿长袖长裤也不热，因为骑车速度快，风一直吹的，但会很晒，所以我个人的推荐长款搭配。

推荐品牌

Rapha

• 参考价格：148-800元

它家是英国高端骑行服品牌，因为高品质合时尚的设计和出色的性能而闻名。他们的产品质量没的说，也是适合骑行爱好者追求最高品质的需求。

Pearl Izumi

• 参考价格：120-600元

它是美国牌子，也是一家专注骑行和跑步装备的公司，他们家的产品价格不是很贵，设计很时尚，我曾经花过200多块钱买过他家的衣服，透气性能也特别好。

2、骑行头巾

骑行头巾是不可缺少的，它不但开启了防晒的作用，也代替了口罩的功能，避免吸入弊塌太多尾气或者是尘土。

推荐品牌

李宁防晒头巾

• 参考价格：29元

骑行头巾市面上品牌的也很多，推荐李宁牌子，它家有好几款防晒面罩。面罩采用了升级版的634冰丝时尚银河灰面料做的，不仅能有效防晒，还能快速排汗。

BUFF

• 参考价格：48元

他家头巾同时兼顾了功能和搭配，采用的是一种超细纤维面料非常的柔软。冬天可以御寒，夏天又能使皮肤正常呼吸。它家首个采用无缝编织工艺的品牌，减少了头巾对皮肤的摩擦损伤，我闺蜜有一款，亲服效果的确挺好。

不要觉得不好看，总比晒爆皮好吧。如果还是怕热，鼻子位置掏个洞，嘴的位置再掏个洞都是很有创意的办法。

3、头盔

建议你一定要购买一个头盔，而且是质量合格的好头盔，因为它是你生命安全的保护神，这个钱可不能省哈~~

推荐品牌

GIANT G99 MIPS骑行头盔

• 参考价格：320元

安特他家的G99 MIPS头盔，是专为亚洲人头性所设计，流线造型有助于减少阻力，还有一种速度感。是一体成型的帽身设计，有透气孔，内里有透气的缓冲材质，即使在夏天骑，也能保持舒适干爽的佩戴感受。

VAN RYSEL 500 MIPS 骑行头盔

• 参考价格：420元

他家这款是使用MIPS多方位冲击保护系统的骑行头盔，即使碰撞了，力量也不会传至头盔，这样就提升了安全性。16孔透气孔不但透气也可以有效的降低风阻，值得推荐~

4、骑行眼镜

强紫外线的照射对眼睛的伤害很大，大量暴晒后，眼睛会非常不舒服。所以，这个防晒装备一定要有。

推荐品牌

欧宝来OBAOLAY S100

• 参考价格：65元

EXUSTAR E-CSG29全视野镜面眼镜

• 参考价格：160元

5、手套

骑行手套，一般分全指手套和半指手套，冬季手套和夏季手套，摔车时保护手部不会有大的损伤，也可以防止晒伤。如果你夏季出行，可以买半指手套，或者也可纳启以买全指的春夏款的即可，普通手套即可。

6、防晒霜

很多人都说骑行的时候防晒霜没有用，主要就是因为不能补擦。但是也需要备上。出发前在脸上或者是脖子部位涂上防晒霜更好一点。前面已经提到了，建议买50倍的防晒霜。

推荐品牌

资生堂蓝胖子

• 参考价格：89元

他家的防晒霜可以称作户外防晒的扛把子，不管是外出旅行，或是军训练车，只要是长时间暴晒的情况，蓝胖子都能够保驾护航。而且肤感挺好的，秒成膜，也没有油感，很讨混油皮合油皮的喜欢，防水防汗又防黑。

修丽可小银伞防晒

• 参考价格：189元

这款防晒霜是众多防护产品中能够较好满足敏感肤质需求的产品。有特别加入传明酸和烟酰胺，来预防色素沉积，避免皮肤异常暗沉。高倍数防晒滋润但不油腻，非常适合有干燥感，或是容易拔干起皮的敏感肤质涂抹。

好了，川藏线骑行全套防晒设备就介绍到这里了，祝愿伙伴们在骑行带来快乐的同时，做好防晒工作来有效避免被晒伤，你get到了吗？

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