防寒面罩冬季骑行可以戴吗防寒面罩冬季骑行可以用吗

时间：2023-10-11 01:34:49 作者：沙漠女王

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骑行面罩和口罩哪个好

骑行面罩和口罩各有优缺点，选者基择哪个更好取决于你的需求和偏好。

骑行面罩的优点在于：

1. 防护效果更好：骑行面罩不仅能防护口鼻，还可以覆盖颈部，防止骑行时颈部受风。

2. 呼吸阻力较小：骑行面罩的呼吸阻力一般比口罩小，不会给呼吸带来太大负担。

3. 保暖效果更好：迟嫌轿骑行面罩具有良好的保暖效果，适合在寒冷的天气骑行时使用。

4. 更适合骑行：骑行面罩的设计更符合骑行需求，不会影响骑行时的视线和呼吸。

而口罩的优点在于：

1. 佩戴方便：口罩的佩戴方式相对简单，不需要像骑行面罩那样覆盖颈部，也不需要调整太多。

2. 轻便易携带：口罩轻便易携带，不占地方，适合短时间使用。

3. 价格便宜：口罩的价格相对较低，更容易被大众接受。码肆

综上所述，如果你需要长时间骑行或者处于污染较大的环境中，建议选择骑行面罩；如果你只是短时间骑行或者处于环境较好的地方，口罩也是一个不错的选择。

冬天户外骑行的注意事项

冬季骑行不同于春、夏、秋三季，自然条件相对艰苦，骑手要注意的地方很多，那么冬季我们在户外骑行时应该注意哪些问题呢?下面我带大家了解一下。

首先，着装方面，冬季气温比较低，人体热量消耗大，在着装上应首先考虑防风、透气、保暖这三个原则，防风指的的有限降低外界冷空气直接接触身体，造成身体不适，透气是指人体自然排汗，排热后，热气和水气不会滞留服装内，较快排出。保暖，顾名思义，就是保持身体温度。基于这三方面，选择正确的衣着还是很重要的～

当温度在5～15度的时候，可以选择上身速干内衣+长袖骑行服，下身抓绒骑行裤或秋裤+骑行裤的搭配，温度不是很低，骑行过程中，热消耗不是很大，速干内衣和骑行服都有很好的透气性，个别速干内衣在胸前有一层纤维层的加厚处理，骑行裤为紧身设计，有效降低迎面来风与腿部的直接接触，降低阻力与热损耗。

当温度在-5～+5度的时候，可以选择上身速干内衣+抓绒+防风衣的搭配，下身长厚骑行裤，或短骑行裤+保暖裤+运动裤，现在高级的冬季骑行服一般都是内棚颂层抓绒设计，外层阻风材料设计，很适合这个温度下的骑行活动。

当温度在-5以下的时候，不推荐进行长途的骑行活动，短途骑行推荐使用，速干内衣+抓绒+冲锋衣的搭配，下身可考虑保暖内衣+加厚骑行裤的搭配。

手套方面：冬季应选择全指手套，手背要有加强设计，避免发生意外时对手部造成损伤。

几点注意事项：

1、没有速干内衣，可以用短袖骑行服代替，毕竟材料差不多，透气性更好。

2、不建议穿太厚或太大的外套，裤子骑行中盯，这样会增加风阻，造成不必要的热损耗。宽大的着装也会对骑行带来不小的隐患。

3、冬季骑行着装同其他三季一样～服装颜色尽量鲜艳，容易引起路上车辆注意，安全第一。

4、护目镜的'选择很重要，可有效降低风对眼睛的刺激。雪后骑行尤其重要。可有效减少阳光反射对眼睛造成的伤害。

5、如全指手套感觉冷，可以带一副薄的白手套在内，然后外部带上全指手套。这样会有效的保暖。

6、一些小东西会给你的骑行带来莫大的帮助，运动围巾是很不多的选择，时下流行的魔术围巾，可变换多种造型，变化多种用途，不管是面罩还是头巾，围巾，相信你会需要。

为了使自行车旅行顺利，必须做好充分的准备工作：

（1）想要自行车旅行，先要了解自己身体是否健康，体力如何?如原有疾病，最好请医生作全面检查后，再考虑是否适合自行车旅行。中老年车友应测量血压是否正常，如为轻中度高血压，则应经服药控制血压至正常后再考虑作自行车旅行，而且路途不宜太远，避免去高原地带，而且要带上足够的药物，并带个小型血压器路上用。有其它疾病者也卖和和同样要作有关准备工作。其次是休能训练，出发前一段时间应进行体力锻炼，以适应骑车远行。

（2）了解路线有关资料。包括所选路线地理与气候，可从报刊、杂志、书籍、互联网等资料上了解。从有关地图上初步了解所选路线总路程，及各站间的里程，制定一个初步计划。

（3）带上旅途中有用的物品。原则上应“少”、“面”、“精”。

1、各有用证件。如身份证、旅行介绍信、自行车证及其它各自有用的证件。

2、旅行经费。根据制定路书，计划每天休息的地点，每天出发前预定好下一站住宿点，最好少带现金，并分开安放，建议用信用卡，这样比较安全。当然能多备些经费，以应付路途可能得病、意外情况发生及其它费用则更好。

3、随身衣物外套及长裤两套也够了，内衣裤可多带上些，以宽大为佳，我喜欢衣色深一些，多穿几天也不觉脏。还有个经验是把穿旧了将要扔掉的内衣裤如背心、短裤、短袜多带些，每穿几天扔一件，省得没处洗衣服

4、自行车修理工具及配件：如板手、螺丝刀、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件，如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮、镙丝、镙帽等。最好事先学会修车及补胎技术，旅途中一定用得上。

5、药物原有疾病者应带足有关药品。一般人带些感冒药，止泻药，抗生素、损伤用药如创口贴，止痛膏等就可以了。有人喜欢带上防裂膏、防晒霜、风油精等也是有用的。-

6.照相器材，每晚休息前记得检查相机电池是否充满，出发前再检查一次，以避免因没电，不能记录美丽的风景。

7、其它水壶要用大的，装水1000ml以上，多备足水源，有备无患。手机、U盘、帐篷、运动鞋、针线、笔、本子、纸、绳子、指南针、刀、卫生纸、手电筒、电池、塑料布、塑料袋等也有用，是否要带由旅行者自定，有些东西路上也可添补。

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冬天骑车应该注意什么?

首先是骑行装备，骑行装备是冬季骑行最重要的也是最不能忽视的。冬季气温比较低，人体热量消耗大，在着装上应首先考虑防风、透气、保暖这三大原则，它能够保证你整个身体的正常运作。

骑行服

冬季骑车最忌讳穿一大堆衣服，如果没有外部的防风层，那就即臃肿有寒冷。我的选择是贴身穿一件抓绒的春秋季长袖骑行服，外面套一件比较透气的秋衫，前面是防风材料，后面透气性好的那种，下边选择一条专业的冬季骑行裤，前挡风后透气，穿着非常舒服，到了深冬最冷的时候可以在骑行裤里面套一条抓绒的骑行长裤（春秋骑行裤）。因为我比较爱出汗，所以不敢穿的过多，刚从屋里出来时觉得有些冷，但是骑行两公里之后身体就能够活动开了，这时候不会有冷的感觉了。当然这是我自己对骑行服的选择。因人而异，如果怕冷的话可以在套一件稍厚点的秋衫，切记不要穿的过厚！

有些车友误认为冬季的骑行裤会很厚，穿着很臃肿，其实这是一个误区，专业一些的冬季骑行服都在利用目前的高科技技术，对于防风和透气方面做得非常好，穿起来既轻薄又舒服，没有一点累赘感。给大家推荐几个品牌的骑行服，首先是国产的：市场中的捷酷和sobike的比较不错，性价比还可以，如果比较宽裕建议选择Izumi这个品牌，可以说是骑行服的王者，科学技术运用的很极致，人体工程学裁剪，贴身、舒适、防寒吵前、挡风，轻薄到让你根本无法相信那是冬季穿的。

骑行手套

这也是骑行中关键的装备，在骑行中由于天气寒冷，身体中最容易被冻透的三个部位：耳朵、手、脚。经常骑车的都深有体会，所以在冬季一定要选择一副适合的骑行手套很关键。选择是一定要注意厚度，达到防风防寒升悄清的效果就可以，不宜太厚，见到有的车友冬天选择滑雪手套，本人觉得没那个必要，太厚会影响车手对车辆的操控，尤其是刹车制动的操作，会感觉手指很不灵活。现在的骑行手套已经很专业了，如果觉得还有些冷运者的话可以在里面套一副薄的线手套最为内胆，也很不错，我就是这样的选择。

骑行镜

骑行镜的选择性很大，看车手们自己的喜好了，不过建议大家最好选择有偏光功能的镜片，能够有效减少阳光反射对眼睛的伤害，尤其是雪后骑行，非常有效。

骑行头巾

骑行头巾也有很多种，有适合夏季的也有适合冬季骑行的，而且可变换多种造型，变化多种用途，不管是面罩还是头巾、围巾，也可以当做毛巾使用，防风、御寒、止汗都很不错。也可以把耳朵遮上，可以对耳朵起到一些御寒作用。

骑行鞋、鞋套

刚才说过，冬季骑行容易冻透的三个部位就包括脚部，尤其是脚尖，所以一双好的骑行鞋对你的帮助很大，如果还觉得冷可以再加一个鞋套，这个东西在冬季骑行选择的话很不错，建议选择一款厚一些的带有防风层的鞋套，老人们都说“只要脚不凉身子会不会冷”，其实很有道理。

车辆检修

冬季骑行出门前一定要注意这个事情，检查轮胎、传动、刹车及各个部位的活动件，虽然对自己的车子很放心也建议检查检查，绝对没有坏处，冬季出门寒冷，如果车子出些问题修起来很费力，我的亲身经历，所以为了一些不必要的麻烦建议大家稍微勤快一些。

修车工具

虽然大家在家里都对车辆进行检查了，但是出门还是要把修车工具带在身边，如：补胎工具、组合工具、气筒、备胎等，为了预防单车在骑行途中出现问题儿无法应付，建议携带一些基本的修车工具。

温馨提示

注意对头部的保暖，人体所有的行为都是受大脑支配，如果头部太冷会影响思考速度，进而影响你对危机情况的处置速度与方法，建议在骑行帽下带一个骑行头巾或者加一顶薄的帽子。