广东廉江种植什么竹子最多 广东廉江种植什么竹子

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橙子什么时候吃最好

1 吃橙子的最佳时间

1.季节上：九月到来年的四月

在一年当中，秋冬季节是橙子大量上市的的时候，包括甜橙、脐橙、冰糖橙等等，因此在每年的九月到来年的四月都是吃橙子的最佳时间。

现在市面上也有夏季成熟的橙子品种，大约6月份就能吃了，但是产量不高，口感略差。

2.一天中：上午和饭后

（1）许多人在上午的时候都会比较的食欲不振，而橙子的味道清甜多汁，其中含有的果酸成分还能够开胃，上午吃橙子不仅能够开胃，而且上午吸收能力好，橙子的营养成分也更容易被身体所吸收。

（2）饭后半小时也是比较适合吃橙子的，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。注意不宜空腹吃橙子，因为其中含有较多的果酸成分，如果在空腹状态下食用，会刺激胃酸分泌过多，对于胃不太好的人而言，可能会刺激胃壁、胃溃疡面，引起胃部疼痛、有烧心的感觉。

2 橙子不适合什么人吃

1.脾胃虚寒者：橙子性凉，食用之后会增加体内寒凉之气，损伤脾阳，降低消化能力可能会出现腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化不良的情况。

2.便溏腹泻人群橙子性凉，食用之后会增加肠道滑利程度，如果本身大便溏稀、经常性拉肚子，那么吃了橙子之后可能会加重症状。

3.糖尿病患者：橙子的含糖量高，糖尿病患者如果食用过多橙子，可能会直接导致体内的血糖水平升高，导致血糖过度波动，不利于自身血糖的控制与治疗，甚至可能会诱发糖尿病并发症。

4.胃酸过多者：橙子中的果酸含量较多，如果本身胃酸过多，那么则建议少吃或者是不吃橙子，以免果酸刺激引起胃酸分泌更派团圆多，引起胃部不适。特别是在空腹状态下，更不宜吃橙子。

3 女性长期吃橙子的好处

1.美容养颜：橙子中的维生素C含量非常丰富，而维生素C是一种天然抗氧化剂，能够起到美白肌肤、或枣抗氧化、美容养颜的作用。

2.开胃止呕：橙子中富含果酸和糖分，味道酸甜，非常开胃，还能缓解呕吐的情况。

3.润肠通便：橙子中尘塌的膳食纤维含量是非常丰富的，而且还含有丰富的果胶成人，能够促进胃肠蠕动、帮助消化、缓解便秘。

4.保护血管：橙子中含有大量维生素C和胡萝卜素，以及橙皮甙成分，能软化和保护血管，增强血管弹性，降低毛细血管脆性，防止微血管出血。

5.改善情绪：橙子的气味芳香，在吃橙子的时候，闻一闻橙皮的香味，能够缓解焦虑紧张情绪、令人变得愉悦

6.提高免疫力：橙子中的营养成分非常丰富，每天适量吃橙子能够补充身体所需的营养元素，维持身体健康，增强免疫力，对预防感冒等问题很有好处。

4 睡前吃橙子有什么好处

没有好处，反而有坏处。

1.因为睡觉时，人是横躺着的，这时候胃肠道蠕动变慢，肠胃消化能力减低，吃下去的橙子在胃内不能被及时消化排空，长期下来对脾胃的消化吸收功能会造成不利影响；

2.而且橙子在胃内会促进胃酸分泌，早上起来的时候也会感觉非常饿；

3.一些经常出现食物反流症状的人群，更不能在睡前吃橙子，会加重症状；

4.再加上橙子富含糖分，人体在睡眠时处于低代谢状态，橙子被人体消化吸收之后，其中的糖分没有被消耗掉，就容易转化为脂肪储存在皮下，导致肥胖。

小建议：

如果在晚上想要吃橙子，那么建议在距离睡觉还有3小时以上时吃，不仅能够补充维生素、无机盐、碳水化合物等营养成分，也不会影响消化。

湛江廉江旅游景点大全介绍 广东省廉江市有什么景点

廉江有什么好玩的地方

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杨桃沟生态旅游区

杨桃沟位于廉江市河唇镇东部，总面积1 2平方公里，有水果11 000多亩羡裤，主要品种有红杨桃、黄皮、番石榴、荔枝、龙眼、红橙、芒果、木菠萝、木小瓜、杨梅、香蕉、果蔗等，其中红杨桃8000多亩。杨桃沟生态环境良好，所产的水果晶质优良，其中红杨桃通过了国家绿色食晶A级认证。

高桥红树林旅游风景区

位于廉江高桥镇，地处广东与广西交界的北部湾英罗港上，东距廉江市区60公里，南距湛江市区80公里，西距广西北海(门票)市75公里，区位独特，交通便利。

高桥红树林生态旅游区是全国大陆连片面积最大的红树林，面积达到3.7万亩，是粤西地区著名的海上森林乐园、海洋天然湿地乐园。区内的红树林是我国大陆海岸线的典型代表，林相好，结构独特，有的树龄高达数百年。

石城镇谢鞋山风景区

谢鞋山，位于廉城东6公里处，因三山相连，形似狮子，故称狮子山(门票)。该山面积1500多亩，现存原始林木1500多亩，最高峰海拔108米。据石城县志记载，明朝永乐年间，村民杨钦上京考试，高中进土，官至翰林编修，有功于朝。辞官返乡时，蒙皇帝赐鞋一双，回家后便把狮子山改名谢鞋山。

同时，在山顶建造书房，会友吟诗，研究文史，欢度晚年。现在山顶上还遗留有天然石椅一张，人称翰林椅。杨钦逝世后，乡亲们敬仰其人，更爱其山，严立乡规，禁山护林。因此千百年来，此山原始林木完好无损。

鹤地银湖旅游风景区

鹤地银湖是国家3A级旅游风景区，广东省第二人水库，由其引发修建的雷州青年运河闻名全国。水库面积140多平方公里，汇水面积达1440平方公里，号称人造海。极目远眺，天水茫茫，美称鹤湖烟雨。其两岸青山似黛，湖水如蓝。

几十座形状各异的小山有如几十颗仙女散落湖中的明珠，把鹤湖点缀得更加徇丽多彩。库坝是全国闻名的土坝水利工程，工程结构独特，宏伟壮观。不少伟人来到这里，留下不朽的墨迹，有邓小平同志亲笔题写的雷州青年运河：真迹、董必武的题诗、文学巨匠郭沫若挥毫题写青年亭的匾，此外还有陈毅元帅夫妇亲手种植的云杉一元帅柏。

红湖农场

红湖农场观湖长廊依偎着鹤地水库，景色优美。

冬日的红湖农场，景色秀丽，植被葱茏，瓜果飘香。暖阳下，人们或结队骑行追逐游乐，或结伴徒步健身

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广东湛江市廉江旅游景点

三合温泉、红橙基地、河唇山祖嶂、谢鞋山、鹤地水库、丰背村落遗址、双峰嶂旅游区、罗州故城遗址、高桥红树林等。

三兄笑简合温泉简介：位于廉江市石角镇竹寨村东侧，距廉城三十五公里，因三合河流经此地而得名。泉区花岗岩石参差突起，石缝中泉水喷涌，水温最高可达七十五摄氏度，日均排出温水量一千立方米。泉水清澈透明，含有丰富的硫磺、钙、钡等十多种药用矿物质，颇具医疗功效。三合温泉自古便是廉江八景之一。如今，三合温泉景区绿树掩映，河水清澈，风景迷人。

高桥红树林简介：这是广东湛江红树林自然保护区核心区，被游客誉为“海洋天然湿地乐园”。保护区全长二十七公里，面积达三万七千五百亩。远远望去，层层叠叠，密密匝匝，莽莽苍苍。北宋大文学家苏东坡曾在这里留下古迹松明八井。

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廉江哪里有95玩

广东廉江十大最好玩的景点：

1、鹤地水库：鹤地水库是廉江非常出名的一个风景名胜区，该景点的位置位于广东省湛江廉江市雷州半岛的北部，水库的规模和面积比较大，总面积达到了1440平方公里，水库旁边的风景十分的好看。

2、高桥红树林：高桥红树林是廉江的一个国家级自然保护区，该景区的的位置位于广东省湛江市廉江市的雷州半岛境内，这边的生态环境是以红树林湿地生态系统为主，其中有珍稀的红树林植物25种。

3、塘山岭生态公园：塘山岭生态公园是廉江一个山峰面积非常广阔的风景名胜区，该景点的位置位于广东省湛江市廉江市区的北边，这座生态公园里面有牌楼、大钟阁和书香亭等知名的景点建筑，山上还有各种绿植。

4、双峰嶂：双峰嶂是廉江整个市区内最高的一座山峰，该山峰的位置位于广东省湛江市廉江市塘蓬镇的西北方向，双峰嶂整个山峰的现状非常的特别，远看双峰嶂会很像一个躺卧着的睡美人石像。

5、九洲江：九洲江是廉江一处水域流向非常远的风景名胜区，在廉江区域的水域位置位于广东省湛江市廉江县的英罗港黎头沙，它是整个廉江市最长、且是支流最多的一个河流，河道周边的风景很秀丽。

6、谢鞋山：谢鞋山是廉江一处有着广袤林木面积的风景名胜区，该景点的位置位于广东省湛江市廉江市廉城镇东南5公里的谢鞋村内，山地面积足足有有1300 亩，山上有着非常多野生的荔枝树。

7、长青水库：长青水库是廉江一个面积比较大的水库，该水库的位置位于广东省湛江廉江市西北部九洲江的支流沙铲河上游，这个水库横跨长山和青平两个镇，水库的规模是比较大的，到了夏天许多人喜欢来这里玩。

8.、龙飞嶂：龙飞嶂是廉江一处山峰形状和气势都非常磅礴的风景名胜区，该景点的位置位于广东省湛江廉江市石岭镇的北面，这座龙飞嶂和广西省的多座群山相连接在一起，组成了这气势雄浑的景象。

9.、龙湖古州：龙湖古州是廉江一处非常值得去游玩的风景名胜区，该景点整体的环境非常不错，绿色的植被会很多，所以景区内的空气非常清新，有什么烦心事的话，可以去这里散散步、旅旅游。

10、三合温泉：三合温泉是廉江一处可以泡温泉的好去处，它的位置位于广东省廉江市的石角镇境内，温泉是东莞周边十大温泉排行榜，这个地方因为靠近三合河，所以它泡温泉的环境是非常好的，景区里面还有天然的温泉眼。

廉江旅游景点介绍

廉江旅游景点介绍

想要去廉江旅游的小伙伴怎能不了解廉江旅游景点?以下是廉江旅游景点介绍，希望对你有帮助!

一、鹤地银湖旅游风景区

鹤地银湖是国家3A级旅游风景区，广东省第二人水库，由其引发修建的雷州青年运河闻名全国。水库面积140多平方公里，汇水面积达1440平方公里，号称“人造海”。极目远眺，天水茫茫，美称“鹤湖烟雨”。其两岸青山似黛，湖水如蓝。几十座形状各异的小山有如几十颗仙女散落湖中的明珠，把鹤湖点缀得更加徇丽多彩。库坝是全国闻名的土坝水利工程，工程结构独特，宏伟壮观。不少伟人来到这里，留下不朽的墨迹，有领导人亲笔题写的“雷州青年运河：真迹、董必武的题诗、文学巨匠郭沫若挥毫题写“青年亭”的匾，此外还有陈毅元帅夫妇亲手种植的云杉一元帅柏。

二、谢鞋山旅游风景区

三、高桥红树林旅游风景区

位于廉江高桥镇，地处广东与广西交界的北部湾英罗港上，东距廉江市区60公里，南距湛江市区80公里，西距广西北海市75公里，区位独特，交通便利。

高桥红树林生态旅游区是全国大陆连片面积最大的红树林，面积达到3.7万亩，是粤西地区著名的“海上森林乐园”、“海洋天然湿地乐园”。区内的红树林是我国大陆海岸线的典型代表，林相好，结构独特，有的树龄高达数百年。野生红树有木榄、秋茄、红海榄、桐花树、白骨壤、海桑、榄李、老鼠勒、白蕨、节槿、杨叶肖槿、水黄皮、海芒果等26种，引进的外国红树有无瓣辛海_桑、木果楝、海莲、正红树等5种，还有其他罕见高等植物19种，浮游植物97种，底栖硅藻159种，鱼类85种，贝类91种，虾、蟹62种，浮游动物27种，林中鸟类有老鹰、天鹅、白鹭、乌鸦、红嘴鸥、海鸥、海燕、官翠、白鹤、了歌、斑鸠、鹧鸪、水鸡、水鸭、毛鸡等170种数十万只。

四、杨桃沟生态旅游区

杨桃沟位于廉江市河唇镇东部，总面积1 2平方公里，有水果11 000多亩，主要品种有红杨桃、黄皮、番石榴、荔枝、龙眼、红橙、芒果、木菠萝、木小瓜、杨梅、香蕉、果蔗等，其中红杨桃8000多亩。杨桃沟生态环境良好，所产的水果晶质优良，其中红杨桃通过了国家绿色食晶A级认证。目前，杨桃沟已建起了“百果之乡一一杨桃沟”牌楼、综合服务楼、观光亭、品果亭、农家乐园等基础设施;从县城廉江到杨桃沟仅10公里，杨桃一沟里的农家乐能为游客提供更方便的游览、娱乐、饮食和住宿，其杨桃鸭、果园鸡、水库鱼头汤、全猪宴、烤羊、山珍和农家菜都别有一番风味。

五、佛香山观音寺旅游风景区

观音寺位于廉江市市区塘山岭(佛香山)风景名胜旅游区。据廉江市《石城县志》记载，观音寺始建于清朝光绪九年(公元1884年)，历经沧桑，几经兴废。2023年经省民族宗教事务委员会批准重建，根据规划设计，观音寺的群体建筑主要有大型仿唐牌坊、太子广场、天王殿、大雄宝殿、三圣殿、伽蓝殿、藏经楼、钟鼓楼、五座宝塔、生态公园、博物馆、图书馆、医院、停车场等，整体建筑全部为仿唐古建筑群，集东方文化、佛教文化教育、创意、养生、旅游、度假、休闲中西文化风格合璧于一体。首期工程占地1 25 1亩，大雄宝殿、三圣殿等投资约2亿元人民币，预计总投资达50亿元人民币。其整体工程完成以后，将成为粤西地区大型旅游经济文化产业园，成为粤西地区旅游强项和一大亮点。

六、红湖农场生态旅游区

广东省红湖农场，地处廉江市河唇镇，距廉江市区21公里，是1958年修筑水库时为就地安置库区移民而兴办的国有农场。

红湖农场位于风景优美的鹤地水库风景区东西两岸，四面被鹤地水库的湖水包围，成为岛屿，农场有土地面积4.55万亩，总人口1.76万人，下辖8个管理区、34个生产队。

2001年农场被广东省环境保护局评为“广东省生态示范场”。

七、塘山岭森林公园

塘山岭，又称谢建嶂，横亘在廉城北部，绵延数公里，气势雄伟，主峰海拔190多米，像一条绿色的巨龙护卫着廉江城。

塘山岭森林公园山顶矗立着118米高的广播电视发射塔，发射半径120公里，覆盖湛江、茂名、广西玉林、合浦及海南省海口地区，称为粤西第一塔;山脚周围有大小山塘、水库10多个，恰似镶嵌在姑娘绿色裙边的'明珠;南麓有一口远近闻名的古井，叫仙人井。《石城县志》载：“仙人并在谢建嶂之南，壁深约3尺，阔过之，井口略圆，底多碎石，中有石块凸起如凳。水由上注而下泻，搅之不浊，以之烹茶味特佳”。在山脚边已建设好7公路长6米宽的绕山硬底化绿道，与此连成一体的城北公园正在建设中，预计在2023年建成开放。每天早晨和傍晚，不少市民到此散步健身、休闲娱乐。

观音寺始建于清朝光绪九年(公元1884年)，历经沧桑，几经兴废。2023年经省民族宗教事务委员会批准重建，根据规划设计，观音寺的群体建筑主要有大型仿唐牌坊、太子广场、天王殿、大雄宝殿、三圣殿、伽蓝殿、藏经楼、钟鼓楼、五座宝塔、生态公园、博物馆、图书馆、医院、停车场等，整体建筑全部为仿唐古建筑群，集东方文化、佛教文化教育、创意、养生、旅游、度假、休闲中西文化风格合璧于一体。首期工程占地1251亩，大雄宝殿、三圣殿等投资约2亿元人民币，预计总投资达50亿元人民币。其整体工程完成以后，将成为粤西地区大型旅游经济文化产业园，成为粤西地区旅游强项和一大亮点。

八、塘蓬仙人双峰嶂旅游区

双峰嶂旅游区位于廉江市西面，距廉城50公里，海拔382米，是湛江第一高峰。

双峰嶂分东西两峰，东邻海拔367米的仙人嶂，西靠婆髻嶂，峰脚西面为鹿鸣吭水库，东面为鸭姆河。登峰远眺，可见东面的鹤地水库与天一色，西面的长青水库绿水青山;南面的雷州半岛，百里原野，郁郁葱葱;北面广西的六万群山，莽莽苍苍。双峰嶂山势雄伟，奇岗怪石漫山遍野，其中最著名的是位于半山腰，长8米，宽10米的照镜石。

双峰嶂因为群山连绵，森林蔽日，曾是兵家必争之地，当年刘田夫曾在此驻军，留下了许多故事和传说。

九、廉江市博物馆

廉江市博物馆1985年成立，是一所国有综合性博物馆，配套设施逐步完善，有3300平方米的展览厅、452平方米的文物库房，馆藏文物有：出土的犀牛、龟等古生物化石，出土的石斧、石锛等新石器时代石器，出土的汉和唐代铜鼓，各时期陶瓷器，近现代民俗文物，颇具粤西特色。基本展览有：陶瓷陈列、革命文物陈列、党史陈列、民俗陈列(清朝民国家具、清朝木雕、近现代文物)，每年举办各类临时展览10期次以上，在2023年红橙节，由中国书法家协会与廉江市人民政府共同主办的“廉江红橙奖”全国书法作品展览在本馆隆重举行，展期内共接待来自全国各地的观众达十万人次，所有展览一律免费开放。

自战国以来，广东和广西地区的古越族，就已广泛地使用铜鼓，廉江古属百越族聚居之地。在石城、营仔、车板、塘蓬、长山等乡镇已出土铜鼓11面，主要类型属北流型，博物馆现藏4面铜鼓。汉云雷纹六蛙四耳大铜鼓是1982年8月21日，在廉江石城镇出土。这个大型铜鼓，鼓重175公斤。鼓面宽121厘米，高70厘米。鼓的体形巨大，造型精美，花纹繁缛，在同类型的铜鼓中较为罕见，是目前出土的十大铜鼓之一，是廉江市博物馆的镇馆之宝。

十、茗上茗茶文化休闲旅游区

广东茗上茗茶文化休闲旅游区位于廉江市良垌镇后塘村，是湛江市第一家以茶文化为主题的生态旅游区，占地总面积2000亩，按国家AAAA级景区规划，分两期建设。现已建成第一期工程(茶家乐)。

旅游区距离湛江市区35公里，距离廉江市区30公里，距离遂溪县城仅13公里，景区交通方便，207国道距景区5公里，柏油路直通景区。景区茶山丘陵起伏，茶园四季常青，生机勃勃，池塘碧波荡漾，果园四季飘香，是一个休闲旅游度假的好地方。

茗上茗茶家乐占地总面积900亩，其中生态有机茶园600亩，果园200亩，旅游配套设施100亩。开设的旅游项目有：生态茶园观光、自助摘茶、自助手工炒制绿茶、观看茶艺表演、品茶、保健茶膳餐饮、茶家客栈住宿、钓鱼、烧烤、特产购物等，是城市人体验茶文化的绝佳去处。

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廉江有什么好玩的地方

广东廉江十大最有趣的景点:1.河底水库:河底水库是廉江非常著名的景点，位于广东省湛江市廉江市雷州半岛北部。水库规模和面积都比较大，总面积1440平方公里。水库旁边的风景很美。2.高桥红树林:高桥红树林是廉江的国家级自然保护区。景区位于广东省湛江市廉江市雷州半岛。这里的生态环境以红树林湿地生态系统为主，包括25种珍稀红树林植物。3.汤山岭生态园:汤山岭生态园是连江一个山峰面积非常宽阔的景点。景区位于广东省湛江市廉江市北部。这个生态园里有牌坊、钟楼、书香阁等著名景点，山上还有各种绿植。4.双峰嶂:双峰嶂是连江最高的山峰，位于广东湛江市连江市汤鹏镇西北部。双凤掌的现状很特殊。从远处看，双峰嶂像一尊睡美人石像。5.九洲江:九洲江是连江水流非常长的一个景点。连江水域位于广东省湛江市连江县英罗岗里头沙。是廉江市最长、支流最多的一条河，河周围的景色非常美。6.斜斜山:斜斜斜山是连江一处森林面积广阔的景点。景区位于广东省湛江市廉江市连城镇东南5公里的谢谢村。山区1300亩，山上野生荔枝树很多。7.长庆水库:长庆水库是廉江比较大的水库。位于广东省湛江市廉江市西北部九洲江支运搏流铲河上游。这个水库横跨长山镇和清平镇。水库规模比较大，夏天很多人喜欢来这里。8.张龙飞:张龙飞是廉江的一处风景名胜，峰形雄伟，气势磅礴。该景区位于广东省湛江市廉江市狮岭镇北部。这个张龙飞与广旁核祥西的许多山脉相连，形成了这一壮观的景象。9.龙湖古舟:龙湖古舟是连江值得一去的景点。景区整体环境很好，会有很多绿色植被，所以景区空气很清新。如果你有任何烦恼，你可以去这里散步氏乎和旅游。10.三和温泉:三和温泉是连江泡温泉的好地方。位于广东省廉江市石角镇。温泉是东莞周边十大温泉之一。因为这个地方靠近三河，所以泡温泉的环境很好，景区还有天然的温泉眼。

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