冬天能喝菊花茶吗女生冬天能喝菊花茶吗百度百科

时间：2023-05-19 12:52:55 作者：藩篱

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冬天能喝菊花茶，菊花茶富含挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素等营养物质，在冬季饮用菊花茶可以缓解皮肤干燥，补充水分和维生素，同时改善火气，但菊花茶属于寒性，不宜多饮，其次菊花茶宜热泡热饮，禁忌长时间放置。

菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的缓解。

其实冬天是可以喝菊花茶的，并且冬天喝菊花茶的好处还很多，更重要的是冬天天气比较干燥，容易上火，而菊花具有明目清火的作用，喝一些可以降下火。

菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。此外菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。有干眼基础的人群，不妨冬天多喝菊花茶。

菊花对改善眼睛疲惫、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲惫的症状消退，假如天天喝三到四杯的菊花茶，对电脑族恢复视力也有帮助。

因此，冬季的时候也可以饮用菊花茶的，这是因为菊花茶对于缓解感冒，清热解火，明目都有很好的效果，所以在冬季的时候也可以喝菊花茶。

但是菊花性寒，因此在冬季容易怕冷，或者手脚容易冰冷的人就不要多饮用菊花茶了，对菊花茶过敏的人群也是不能够饮用的，其次要注意清淡饮用，禁忌天天过度饮用浓茶。

晚上能喝菊花茶，但要注意适量，不要喝太浓的菊花茶，冲泡时放3~5朵菊花，然后用开水冲泡，待温度适口饮用即可，其次睡前喝菊花茶，可以帮助睡眠，也能缓解一天的工作压力，补充身体所需水分，所以晚上可以适量饮用菊花茶。

而晚上是可以喝一些菊花茶的，但是最好在睡前1小时左右喝，且清淡为佳。

菊花茶对我们的身体一般情况下不会造成伤害，大家要记得按照正确的使用方法来服用，这样才能够发挥它最大的功效和作用。

菊花中含有黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，能够帮助人体清除自由基，有降低胆固醇、辅助抑制血压升高的作用，可是这种黄酮类物质并不十分稳定，容易被氧化，使茶水失去本来黄色的光泽变成绿色，因此菊花茶要现泡现喝、不宜久放。

另外菊花茶并不易长期大量喝，据查阅中医资料介绍，菊花茶中的微量脂肪可能会让人体发寒，可能会导致免疫力下降，如果平时喝的太多，会让体质越来越虚，因此不建议长期大量饮用。

菊花茶如何挑选~昵茶网茶叶百科：

1、选择菊花茶时，需要注意颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，可能是硫磺熏的，这种菊花用开水冲泡后有硫磺味。建议选有花萼，花萼偏绿色的新鲜菊花，且颜色正常和谐。

2、颜色发暗的菊花建议不要选，这种菊花多是陈年老菊花，且受潮了，可能还长了霉，这样的菊花吃了对身体有害。

3、用手摸一摸，松软顺滑的菊花比较好，花瓣不零乱，不脱落，即表明是刚开的菊花就采摘了。一般来说，大医院或大药店卖的菊花都有独立包装，比较新鲜，相对来说质量更有保障。

熬夜人群适合饮用菊花茶，菊花茶是采收新鲜菊花为原料，经蒸晒,、干燥工艺处理制成，菊花茶富含挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素等，熬夜十分，取3~3朵菊花，用开水泡开，但温度适口饮用，不仅可以补充水分，还能缓解熬夜的困乏、萧条，其次也能活跃、增进思考能力。

菊花含有丰富的菊甙、氨基酸及多种维生素和微量元素，具有明目、清火、解燥、润喉、解渴生津等功效。

平时可以泡一杯菊花茶喝，可以使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，不仅能明目，还能起到养神的作用。

对于经常加班或熬夜的上班族来说，这绝对是有益的，尤其对于大多数上班族来说，如果经常长时间面对电脑，应该多喝菊花茶，菊花茶可以抵抗电脑的辐射。

菊花茶的种类

菊花茶种类繁多，有贡菊、杭菊、滁菊、亳菊、野菊花、昆仑雪菊等。

贡菊的舌状花白色或类白色，杭菊类白色或黄色，滁菊舌状花类白色，亳菊黄色，怀菊类白色或黄色，昆仑雪菊产自于昆仑山，其外观为暗红色球型花蕊，花蕊颜色较深。

贡菊花茶有着清热降火、明目清肝，治疗咽喉肿痛等功效，对于人体健康有好的作用，但由于其性寒，故不能天天饮用，连续饮用3-5天即可。

饮用次数不可过多，每次饮用时也要注意不要过浓，4-5片干花为宜。并且，菊花茶也不要长期喝，如果没有需求最好不要连续喝两个月以上。

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