广东南拳演示 广东南拳最厉害的几种

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哪些南拳中的腿法比较强

南拳中的李拳

李拳：流行于广东中山县河源、老隆等地。其特点是长培谨桥大马，侧身配敏基问步出拿凳拳快、收拳快，多跳跃、擅腿法，肩关节活动幅度大，下肢进退灵活

广东南拳之一--莫家拳

莫家拳是广东五大名拳之一，传说创自莫达士。公元1644年，明朝崇桢皇帝自缢于北京景山，政权为李自成的大顺政府所夺。噩耗传来，朝野震动，清兵乘势南下，东莞张家玉等人起兵抗清，南明隆武政权与永历政权争为宗主，流匪四起，南方两广地区拢宴悄乱60多年始息（康熙《东莞县志》：东莞四郊拢乱四十余年而后定）。莫达士父亲莫福田时当13岁，因兵乱由火岗村避难寄迹今惠阳县沥林镇何岗村。比长娶何氏为妻，生莫硕士、莫达士二子。传言莫达士曾学艺于少林寺，技成后返回火岗村，因火岗村全为莫氏族人，于是开宗创派称为“莫家拳”。 莫达士以武名世，在清朝初年的动荡时期，组民团以保境，举梅州乡进士（注：《莫氏家谱》及祠堂神主牌记为“保境义士举梅州乡进士”）。火岗莫氏十五世祖莫达士生三子，长乔锡，次定儒，三亮儒。定儒精通武术，因火岗村在惠阳潼湖岸边，故号称“潼湖打仔”，恩赐登仕郎、候选州司马；亮儒赋性刚劲，兼收武备，名闻四乡。定儒又生三子，即琼璋、凤璋、兰璋。琼璋为乡举人，正当生平，性直淳厚。凤璋、兰璋赋性刚正义重，授修职郎、外省州左堂等职。定儒孙莫鸾翲，精于歧黄，远赴西藏，精修密宗佛法，著《藏芗述录》传世。亮儒三子尧璋，赐登仕郎，四子瑞璋，术卜易命理，兼收武备。莫达士之兄莫硕士，号华岳，赐登仕郎，子通儒亦赐登仕郎，孙莫振蛟，曾孙莫礼杨赐修职郎，这些人都精通“莫家拳”。 关于莫清娇其人，本人在《莫氏家谱》中无法找到其名。考校各地传说及年代，窃以为莫清娇即莫达士侄孙莫振蛟，也即有些传言春弊中莫家拳的创派人海丰莫遮蛟。用国语或客家话念读，莫清骄、莫振蛟、莫遮蛟其音极为相近。其他可能误传的人名如：莫达树即莫达士，莫定如即莫定儒，莫黎胜即莫林盛等等。 莫达士所传拳术，因战阵所需，招式狠辣，动辄取人性命。其后族人拳术也多用于军阵之中，因此狡诈多变，为性命相搏之利器。 拳术特点 莫家拳被誉为“广东五大名拳”之一，原称“六度阴阳掌”，它发于防身、立于健身、搏于赛场、习于日常、载于武艺、归于武德。莫家拳具有鲜明的岭南特色和朴实大方的南拳风格，以腿法见称，其所谓“一腿胜三拳，手长尺七、脚长三尺，放长攻出，凌空飞踢，拳重百两，脚重千斤力，” 脚法 有：撑鸡脚、虎尾脚、穿心脚、钉脚、过门连环脚。拳法特点是斜身肩半吊马，步法灵活，手法紧密，攻防结合，拳势勇猛，刚劲有力，软硬兼施，长短配合，正所谓拳行如虎势，脚踢似龙威。拳种有拉长拳晌森渣、黑虎拳、十字豹拳箭拳、串花拳、开口拳、下山拳、铁拳、八面拳、回龙拳、五虎拳、六合拳、风虎拳、等二十多种套拳。徒手套路有：74式莫家拳、21式人字桩拳、28式白虎拳、39式桥头拳。棍法有龙虎棍，呜州棍、钓鱼棒等。

南拳的由来和有那些拳种组成

南拳，是主要流传于我国南方各地的拳术的统称，它是我国武术的重要流派之一，南拳流行于我国广东、广西、福建、湖南、湖北、河南、江西、江苏、浙江、四川等地。各地的南拳、各具风格各有特色，内容也有所不同。

广东的南拳，有洪家拳、刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳五大名家。经二、三百年变化发展，又出现了其它拳种，其中较系统而完整的是蔡李佛拳，它有拳术39 套，器械32 套，对打22 套，桩法18 套，共110 多套。此外尚有咏春、侠拳、龙形、白眉、南技、儒拳、佛拳、刁家拳、朱家拳、岳家拳、昆仑拳等。广东南拳气势磅礴、威武雄壮，大有“呼喝则风云变色，开拳则山岳崩颓”之势。

福建南拳的内容也很丰富，主要有五祖拳、鹤拳、罗汉拳、大拳、梅花桩、龙拳和少林拳等。福建南拳也以劲力突出、气势磅礴著称。

湖北的南拳，有洪门拳、鱼门拳、孙门拳、孔门拳等。

湖南的南拳，有巫家拳、洪家拳、薛家拳、岳家拳等四大派。

浙江的南拳，有洪拳、黑虎拳、金刚拳等。

广西的南拳有周家拳、橘举屠龙拳、洪门伏虎和小策打等。

此外还有四川的佘家拳、白眉拳，江西的虎拳、字门八法、咏春和龙拳等。

南拳虽流派繁多，但有共同的风格特点：

l、手法多样，有“一势多手”、“一步几变手”的拳谚，而且“多短拳”，故有“南拳北腿”之称。

2、动作紧凑，劲力刚健。

3、步法稳固，重心较低。

4、快慢相间，长短并用，刚柔相济，以刚为主。快时迅速清晰，慢时沉稳有力。

5、身法吞吐浮沉，靠蹦闪转，腰腿身手贯穿一致，手起肩随，腰催周身，完整一体。

6、气沉丹田，发声吐气，以气催力，常配合发力因势发出喊声，以助动作饱满刚劲，突出南拳的刚烈风格。

南拳具有很高的健身和技击价值。由于南拳劲力饱满，以刚为主，所以经常锻炼，能使肌肉发达，筋骨强壮，力量、速度等身体素质可有显著提高。又由于南拳哟调蓄劲闭气与发劲开声交替使用，用腹式呼吸，因此，对增强心血管、消化和呼吸系统的机能，促进新陈代谢都有很好的作用。

青少年朋友在观看武术表演时，当看到身穿中式背心，手戴护腕的运知纳动员，在场上表演一种势猛、力刚，搭伍没手法很多，并且发声喊叫的拳术时，这就是南拳。

南拳那多变的手法，奇异的脚法令人目不暇接，刚猛有力的拳势和龙吟虎啸般的发声给人留下难忘的印象。

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