桑叶菊花茶的功效与作用及禁忌 桑叶菊花的功效与作用

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桑叶菊花茶的功效与作用及禁忌 桑叶菊花的功效与作用

桑叶菊花茶的功效为清肺润燥，宁神醒脑，护肝明目，补充能量，其次桑叶菊花茶对视力具有一定保护作用，日常饮用还具有抵抗衰老，让人心旷神怡的效果，同时具有疏散风热，缓解口臭，滋润肠胃的功效。

桑叶菊花茶的功效：

桑叶菊花茶的主要作用是清肺润燥，桑叶菊花茶中，菊花的清香能使人提神醒脑，菊花水溶性成分具有清肝明目和降压的作用，并且微量元素丰富。

而桑叶中含有身体所需要能量，具有减肥和抗衰老作用，其次桑叶菊花茶有对视力保护和抗衰老具有一定的作用，桑叶的清洌，是茶饮中绝佳的绿白配，可以护心养颜，非常适合作为一种长期的饮品。

虽然桑叶菊花茶有帮助人们减压、抗衰老和提高视力让人心旷神怡的效果，但喝的同时还需要了解这些注意事项。

如果是阳虚体质的人，一直喝具有清热泻火功效的桑叶菊花茶，容易损伤正气，造成越喝越虚的后果，尤其是脾虚者喝冷菊花茶，也容易引起胃部不适，导致胃酸反流，所以不要过多。

桑叶菊花茶的冲泡方法：

原料：干桑叶10g，干菊花10g

制法：桑叶、菊花加冷水250mL，煮沸5分钟，汤成可以加适量白糖。

用法：喝水，分2～3次饮用。

功效：桑叶甘苦寒，归肺肝经，功能发散风热；菊花辛甘苦微寒，归肺肝经，功能发散风热，清热解毒；薄荷辛凉，归肺肝经，功能发散风热，清利咽喉。诸药共用，共奏发散风热之功。

喝菊花茶的功效与作用

喝菊花茶的功效与作用：菊花茶含有丰富的菊甙、黄酮类等物质，饮用有清新口气，开闷解郁，促进身体新陈代谢，补充所需水分，清热缓解火气的功效，另外饮用菊花茶后，菊花的维生素类物质可有缓解眼部疲劳及干涩，同时滋润嗓子。

喝菊花茶的功效与作用：

1.清肝

菊花茶的主要功效之一，清热去火，清肝解毒，简单又直接，让我们不得不爱上它。

2.明目

眼睛的重要性大家都知道，从小我们在学校就会做眼保健操，但身边的人仍然越来越多的近视，因为现代化电子产品太多了。而多喝菊花茶能够起到保护眼睛，明目的作用。

3.补充营养

菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质。其中氨基酸可以补充人体所需营养，而黄酮类物质被证实可以消除自由基，延缓衰老、抵抗皮肤氧化，此外各类维生素和微量元素可以提高免疫力、补充人体所需元素。

4.祛火解热

它有清热解暑的功效，可以清肝明目、清热解毒等功效，适合夏季饮用。

5.抗衰老

经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。

菊花花茶的功效与作用及副作用

菊花花茶富含黄酮、维生素、菊甙等成分，有缓解眼部疲劳、解渴利尿、缓解燥热的功效，可提高身体免疫力，促进新陈代谢，有解暑降温、疏散风热、补充水分的功效，对于因干燥引起的嗓子干哑与疼痛亦有一定的缓解作用。

菊花茶的功效与作用：

1.护眼明目

菊花富含维生素物质，有缓解眼部干涩与疲劳的好处。很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族以及白领，适度饮用可以起到 护眼明目的作用。

2.清热解火

燥热人群，容易上火人群，喝一些菊花茶能帮助清热降火。对一些病毒病菌还有抵抗作用，帮助杀菌消炎，能够很好的缓解日常出现的喉咙发炎、口腔溃疡、外感风热、痤疮等情况。

3.提升免疫力

菊花具有降血压、抗肿瘤、扩张冠动脉还有杀菌作用，经常饮用能帮助提升人体免疫力，调节心肌功能，降低血压和胆固醇。

4.抗衰老

菊花茶作为一种保健茶，还具有一定的抗氧化作用，能帮助延缓衰老。

5.消除浮肿利水

晚上熬夜后，第二天眼睛浮肿，这时候可以用菊花茶消除浮肿。具体的方法就是用棉签蘸取适量菊花茶，涂抹在眼睛四周，能帮助消除浮肿。

菊花花茶的副作用：

1.脾胃虚寒的人

菊花性寒凉，不能长期或是大量的饮用。尤其是脾胃虚寒或是寒凉体质的人，长期饮用会伤及脾胃阳气因此要尽量少喝。

2.伤寒感冒

伤寒感冒、阴虚体质的人群也都是不适宜喝菊花茶的。

玫瑰花菊花茶的功效与作用

玫瑰花菊花茶含有丰富的菊甙、黄酮、有机酸、鞣质等，饮用菊花玫瑰花茶有滋润嗓子，缓解火气，改善干燥的功效；其次菊花玫瑰茶中的挥发性芳香物质及维生素，有缓解口腔异味，舒缓心情，缓解眼部疲劳及干涩的作用。

玫瑰花菊花茶的功效与作用：

1.保护眼睛

菊花含有丰富的维生素A以及其它营养物质，而玫瑰花中也含有胡萝卜素。这些物质都是对眼睛很好的东西，能够缓解眼睛疲劳，所以喝玫瑰菊花茶能缓解眼干、眼痛、眼疲劳等症状，具有明目的作用。

2.美容养颜

玫瑰花最为出名的除了它迷人的香气以外，就是它的滋润皮肤的功效了。现实生活中，有很多女性通过服用玫瑰花茶来养颜美容。因此服用菊花茶有抗衰老的作用，所以爱美的女性可以饮用玫瑰菊花茶来改善气色，同时也能补充身体所需要的维生素。

3.消炎杀菌

玫瑰菊花茶也具有抗菌消炎的作用。菊花中所含的黄酮类化合物具有很强的杀菌效果，对红肿或是炎症性的疾病具有很好的作用，能够清热解毒。因此适量饮用玫瑰菊花茶能够杀菌消炎，使身体快速恢复。

4.缓解疲劳

玫瑰花是温性之物，并且它独有的香气能够缓解身体的疲劳，具有安神的功效，而菊花能够提神醒脑，缓解头痛等症状。因此平时精神压力比较大的人群特别是上班族可以适量饮用此茶，能够起到舒缓神经，放松心情的作用。同时也能能够改善睡眠，提高睡眠质量。

玫瑰花菊花茶的冲泡方法：

材料：玫瑰花3朵、菊花10朵。

做法：

1、先将玫瑰花和菊花放入壶中，倒入温水；

2、摇晃几下之后将水倒掉，使花茶干净一些；

3、然后再倒入开水，泡约10分钟即可。

功效：此茶具有美容养颜、清热去火之效。

玫瑰花菊花茶泡水喝的注意事项：

1、不要长期及过量饮用

玫瑰菊花茶虽然对身体有不少的好处，但是其中的菊花是性寒的，喝太多会导致体质变寒。因此一定不要长期饮用以及过量饮用。

2、女性经期内不宜饮用

玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，这两类食物是女性在经期内都不宜食用的。服用之后会导致经期延长以及痛经的症状，因此女性朋友在经期内最好不要服用玫瑰菊花茶。

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