绿茶山楂片泡水的功效及副作用绿茶山楂片泡水的功效与作用

时间：2023-05-20 04:50:09 作者：感谢好时光

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绿茶山楂富含茶多酚、维生素、糖类、蛋白质等，绿茶山楂片泡水有生津解渴、缓解疲劳、提神醒脑的功效，可缓解消化不良，促进身体新陈代谢，有利尿解乏、改善胀气、促进消化的功效，长期饮用，可开胃消食，有抗氧化、明目凝神的功效。

绿茶山楂片泡水的功效：

绿茶富含咖啡碱，咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力，绿茶含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。

饮用绿茶有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

山楂中富含果酸和维他命，具有美白皮肤、消除黑斑的功效；山楂果中带有的维他命和碳水化合物也比较多，他们能够非常好地抵抗衰退，因此喝菏叶山楂茶能够协助身体改善肌肤，防衰老，可以具有美容护肤的作用。

山楂和绿茶富含维生素、胡萝卜素、茶多酚等物质，山楂和绿茶泡水喝有解腻开胃、促进消化、提神醒脑的功效，可促进身体新陈代谢，有抗氧化、提高免疫力的功效；长期饮用有缓解疲劳、生津解渴的功效，但胃酸者、失眠者禁忌饮用，其次隔夜茶以及凉茶亦禁忌饮用。

山楂和绿茶泡水的功效与作用：

1.延缓衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，有防衰老的作用；而绿茶中的儿茶酚能清除自由基保护细胞膜，也有延缓皮肤衰老的功效。因此常喝山楂绿茶饮有很好的延缓衰老功效。

2.降压降脂

山楂内含黄酮、三萜酸、熊果酸等有效成份，可对血压有明显降压作用，还能抑制B—羟—B—甲基戌二酸辅酶A还原酶的活性，从而抑制内源性胆固醇的合成，并能升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，有利于清除外周组织中过多的胆固醇，从而改善体内的脂质代谢。

3.解腻开胃

山楂绿茶有解腻开胃的功效作用，可以有效促进肠胃消化。山楂绿茶饮味道酸甜或酸涩，饮用具有很好的解腻开胃作用；同时还含维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化，对于积食不消、腹满饱胀者有很好的缓解治疗作用。

4.减肥瘦身

山楂绿茶本身热量低，富含水分，经常饮用可减少其他高热量食物的摄入，制造热量出口，有利于减肥。

而且其中还含有丰富的有机酸和果胶，一方面有机酸能刺激胃液分泌帮助肉食分解消化，减少体内脂肪堆积；另一方面果胶可以延缓碳水化合物等的吸收并防止血糖浓度波动过大，增加饱腹感，抑制食品摄入的欲望，达到瘦身减肥的目的。

山楂绿茶的禁忌：

山楂绿茶饮本身性味是酸寒的，有些人群就不那么适合喝了。比如：胃酸分泌过多者、病后体虚、患牙病者、缺铁性贫血、失眠等人群均不宜食用，以免带来不适。

绿茶山楂片泡水的功效：

荷叶绿茶山楂富含维生素、茶多酚以及多种营养成分，可缓解干燥，促进身体新陈代谢，有滋润肠胃、缓解油腻、利尿解乏的功效，可补充身体所需水分，提神醒脑，有缓解火气、健脾开胃、改善气色的作用，长期饮用，起到抗氧化、抗疲劳、明目护眼的功效。

荷叶绿茶山楂的功效与作用：

1.润肠通便功效

荷叶绿茶山楂具有促进胃液和消化液分泌的作用，可促进胃肠道蠕动，从而促进排便，可用于缓解便秘、大便干结等症状，还可促进消化，增强食欲。

2.减肥瘦身功效

荷叶绿茶山楂具有促进体内脂肪燃烧的作用，促进机体排毒作用，而且山楂还可促进排便，从而减少脂肪在体内的堆积，达到减肥作用。

3.理气健脾功效

荷叶绿茶山楂具有促进血液循环的作用，可用于缓解因气滞导致的肋痛、胸痛等，还可用于治疗因脾虚导致的消化不良、食欲不振等。

荷叶，性凉，味甘，具有清热解暑，升发清阳，凉血止血的作用。荷叶含有丰富的黄酮类物质，具有减肥降脂的作用。

山楂，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，具有消食积，散瘀血，驱绦虫等功效，尤其最常用于消积化滞，尤其善于消肉食。

绿茶，性寒凉，味甘，有清热解火，抗氧化，促进身体新陈代谢的功效，有缓解干燥，滋润肠胃的功效。

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