柠檬百香果红茶的功效与作用 柠檬百香果红茶的功效和作用

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柠檬百香果红茶的功效与作用 柠檬百香果红茶的功效和作用

柠檬百香果红茶为柠檬片、百香果果肉、红茶、蜂蜜制作而成，有改善气色、促进消化、抗疲劳、生津化痰的功效，可补充身体所需维生素、胶原蛋白，有缓解便秘、健脾暖胃、醒脑宁神、增强免疫力的功效。

柠檬百香果红茶的功效：

柠檬大家都不陌生，它含有丰富的维生素C，具有美白养颜的功效，而且还能够消炎和增强免疫力、促进消化；而百香果素有“果汁王”的称号，营养丰富，味道特别芳香；蜂蜜更加不用多说，三种材料都是深受茶友喜爱。

随着气温的逐渐升高，皮肤非常容易干燥、起皮，饮用柠檬百香果红茶可改善气色，补充水分以及维生素，从而达到皮肤稳定，白皙透亮。

柠檬百香果红茶富含维生素、胶原蛋白。长期补充维C，对皮肤的好处非常大，可提高抗氧化能力，减少色素沉淀。

百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人可以适度饮用柠檬百香果红茶。

柠檬百香果红茶可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。

百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

柠檬百香果茶的功效

柠檬百香果的功效为增进食欲，促进消化，抗疲劳，补水解渴，加快代谢，可补充身体所需维生素以及有益物质，有化痰解咳，健脾生津，抗氧化，滋润皮肤的功效。

柠檬百香果茶的功效：

1、开胃消食

柠檬中富含维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸、糖类等，具有生津解暑、开胃醒脾的功效，而百香果酸甜可口，含有大量的糖类、有机酸、维生素等，两者一起榨汁喝，可以增进食欲、促进消化，尤其适合夏季饮用。

2、消炎杀菌

消炎杀菌是百香果柠檬水的重要作用之一，它能消除人体内的多种炎症，对人类的牙周炎以及咖啡炎和胃痛以及痔疮等常见病都有一定的预防作用，另外平时多喝百香果柠檬水还能预防青春痘也能预防肠胃炎。

3、抗疲劳

百香果柠檬茶能调节神经，加快身体内乳酸的代谢，能让人们疲劳的症状很快好转。最适合那些工作强度大精神压力大的人群饮用。

4、美容养颜

柠檬中含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有丰富的有机酸、膳食纤维、矿物质等，可以促进肌肤的新陈代谢，而百香果中富含维生素C，两者有较强的抗氧化作用，能延缓衰老等，具有美容养颜的功效。

柠檬百香果的制作方法：

需要开水，先将茶叶用开水冲洗一下，激发出茶叶的香味，也可以清洗表面的杂物，将水倒掉不用，将茶叶过滤到泡茶壶中，二次加入80摄氏度开水开始泡茶。

待茶水温度降到40摄氏度左右时，加入冰糖、蜂蜜搅匀。待茶水温度降到30摄氏度左右时，用手摸一下茶壶周围，不烫手为宜，取清洗干净的柠檬和百香果各一个，柠檬切成薄片，将柠檬汁挤到茶水中，柠檬片放到茶水中。

百香果切两半，用汤勺将百香果汁水连同百香果籽一起挖到茶水中，浸泡30分钟即可饮用，冷藏饮用口感更佳。

柠檬百香果茶做法

柠檬百香果的制作分为掏出果肉、柠檬切片、绿茶出汤、加入冰块、饮用5个步骤，且先将百香果果肉取出，再取3片柠檬放入杯中，之后准备泡制绿茶茶汤，加入适量冰块，稍作晾至即可饮用，期间注意柠檬用量，避免过度苦涩。

材料：柠檬 x1颗、百香果x1、绿茶一袋、蜂蜜适量。

1、掏出果肉

准备一个干净的玻璃杯子，取出一个百香果，对半切开然后用勺子掏出，放入杯中。

2、柠檬切片

将青柠清洗干净，切成均匀薄片，并沿着杯壁内侧放置（3片即可）。

可以根据自己的口味进行调节，喜欢吃酸的的可以多放几片哦！

3、绿茶出汤

取3g绿茶，用热水泡开，冷却后倒入玻璃杯中。

可以根据自己的喜好选择茶叶的品种哦。

4、加入冰块

取3块晶莹剔透的冰块，用夹子放入杯中。

5、饮用

静置3分钟左右，待冰块慢慢消散，可加入1勺蜂蜜，搅拌均匀，即可端起玻璃杯品饮。

就这样一杯颜值超高的柠檬百香果就完成啦！

结语

柠檬百香果茶是很多人喜欢的茶饮，日常我们也可以自己动手制作，但是需要注意柠檬、茶叶等的用量，避免过多苦涩。

其次泡制的茶汤要及时饮用，不可长期放置。

百香果茶的制作方法

百香果茶的制作主要分为五个步骤，制作也很简单。首先准备百香果2个、绿茶2包、蜂蜜适量；将百香果切开一个口，用勺子取出果肉备用；同时将壶中放入适量的清水，煮沸，然后放入百香果肉。

之后关火，将茶包放入壶中，焖10分钟左右；待温度适口，加入蜂蜜饮用。

百香果茶的制作方法

准备材料：百香果 2个、绿茶包 2包、蜂蜜适量

1、先将材料准备齐全。

2、将百香果切开一个口。

3、用勺子取出果肉备用。

4、壶中放入适量的清水，煮沸，然后放入百香果肉。

5、关火，将提前准备的茶包放入壶中，焖10分钟左右。

6、待温度适口，可加入适量蜂蜜，搅拌均匀便可饮用。

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