铁皮石斛花的功效与作用吃法女人喝 铁皮石斛花的功效与作用吃法1

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铁皮石斛花的功效与作用吃法女人喝 铁皮石斛花的功效与作用吃法1

铁皮石斛花内含丰富的营养物质以及微量元素，有降温解暑、生津解渴、提高抵抗力的功效，可滋润肠胃、缓解火气、补充体力的功效，其吃法为：取石斛花3～5个左右，直接用开水多次冲泡饮用，或用小锅煎煮20分钟左右，即可饮用。

铁皮石斛花的功效与作用：

1、滋润阴津

专滋肺胃之汽液，汽液冲旺，肾水自生，铁皮石斛花有养阴生津，环节肾阴虚津亏等。

2、增强抵抗力

铁皮石斛具备滋阴降火的作用，能补肾健脾养胃，其次铁皮石斛花内带有丰富多彩的核甘酸物质，具备增强免疫作用的功效，可提高腹部巨噬细胞对鸡血细胞的吞食工作能力。

3、滋补肠胃

铁皮石斛是益胃生津止渴药，有利于缓解萎缩性胃炎，另外，饮用铁皮石斛可以推动胃酸的代谢，提高胃的排尽工作能力，促进消化。

4、疏清虚火

清胃除虚火，痔胃中虚火，石斛可以明显的减少热盛家兔的发热高峰期值和人体体温反映指数值，减少充分发挥热時间。

5、强筋骨

石斛可以滋润阴津，阴津可以润化骨节，进而做到强筋壮骨健骨、流畅骨节、提高抗风湿的实际效果。铁皮石斛具备优良的缓解疲劳，耐氧气不足的功效。

6、推动循环系统

铁皮石斛能滋阴，能够 濡润脉道，软化血管，进而推动血液循环系统。铁皮石斛花石斛可以明显改进血瘀病症，减少血胆固醇和甘油三脂，提升密度高的蛋白胆固醇水准，能够 医治心脑血管病症。

铁皮石斛花的功效与作用吃法：

1、鲜吃

取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。

2、煎汤

取新鲜铁皮石斛，洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右，连渣早晚服用。

3、泡茶

取铁皮枫斗若干(根据需要取3～5个左右)，直接用开水多次冲泡饮用，或是煎煮饮用，最后连渣嚼服。

4、入膳

将鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。

5、熬膏

铁皮石斛洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状饮用。

铁皮石斛花茶的功效与作用及禁忌

铁皮石斛花茶富含多糖、芪类、酚类、氨基酸等成分，有改善气色、缓解口干舌燥、帮助消化、醒脑解困的功效，可提高身体免疫力，改善睡眠质量，有明目护眼、抗氧化、抗衰老的作用，但铁皮石斛要注意用量，禁忌过度饮用，其次湿热体质禁忌饮用铁皮石斛花茶。

铁皮石斛花茶的功效与作用：

1.滋阴养胃

铁皮石斛花茶是养阴的良好中饮品，对于人体阴液不足所出现的精神萎靡、面色无光、头晕乏力或是口干舌燥等症状有调理功效，此外，对于胃部有很好的保护作用，可增强胃的排空能力，帮助消化。

2.增强免疫

石斛当中的多糖类物质是增强人体免疫力的主要成分，可以帮助促进巨噬细胞的吞噬能力，进而提高机体的抵抗力。

3.降低血压

铁皮石斛花茶还是适宜高血压患者饮用，之所以具有降血压方面的作用，主要在于其中含有的石斛碱，可帮助降低心率和血压。此外，铁皮石斛当中还含有溶解血栓，预防动脉硬化的活性成分，因而是预防心血管方面疾病的养生之物。

4.护肝明目

铁皮石斛花茶具有增强免疫力和养阴的作用，因而其可滋养肝阴，而肝开窍于目，因而铁皮石斛花茶又可明目。常服对于防御老年人眼疾方面有一定的作用。

5.抗肿瘤

铁皮石斛花茶的抗肿瘤作用同样来自于其中含有的多糖类物质，可以提高机体对恶性病变细胞的杀灭作用，因而可以提高肿瘤患者的生存质量。

6.抗衰老

铁皮石斛花茶具有抗衰老的作用，铁皮石斛中的某些微量元素帮助清除体内自由基，达到抗衰老的作用。

铁皮石斛花茶的禁忌：

铁皮石斛泡水时一定要注意用量，若一次性放入太多石斛而导致食用过量，可能影响身体健康。此外，石斛还具有一定的助湿作用，如果属于湿热体质，最好不要喝石斛水。

铁皮石斛花茶对女性有什么作用和功效

铁皮石斛花茶富含多糖、生物碱、氨基酸、微量元素等，女性饮用有排郁解燥、宁神醒脑、改善气色、滋润皮肤的功效，可改善睡眠质量，提高身体免疫力，有抗氧化、抗衰老、明目生津的作用，适度饮用，可促进肠胃消化，有调节内循环、促进身体代谢的功效。

铁皮石斛花茶对女性有什么作用和功效：

1.滋阴润燥

铁皮石对于滋阴有非常好的效果，在滋阴的同时，铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。

2.美容养颜

铁皮石斛中富含的有益成分，能够很好的作用于人体，帮助女性朋友调节内部系统，改善内部循环，调节体质，让女性朋友由内而外的得到改变。同时能够改善肤质，提亮肤色，祛除脸上的斑点，还能够祛除疤痕，让女性朋友的皮肤得到全面改善。

3.延缓衰老

铁皮石斛中富含的有益成分，如石斛多糖、氨基酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，调节其新陈代谢，恢复人体机能，缓解衰老速度，让青春暂缓脚步。

4.提高人体免疫力

铁皮石斛中的石斛活性多糖，能够增加人体内抗体数量，使T、B细胞增殖，能够显著提高人体免疫力。同时铁皮石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，是人体健康长寿。

5.养肝明目

铁皮石斛自古就是石斛夜光丸的主要成分，能够很好的清肝、护肝，保护眼睛。同时，现代临床医学证实，铁皮石斛对治疗白内障也有很好的疗效。

女人每天喝铁皮石斛的好处

女人每天喝铁皮石斛的好处为抵抗衰老，降郁解燥，宁神静气，美白肌肤，其次铁皮石斛富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等，不仅能促进身体新陈代谢，还能调节体质，改善气色，女人长期饮用还具有提高免疫，生津养胃，清热润肺的好处。

女人每天喝铁皮石斛的好处：

1、抵抗衰老

铁皮石斛富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等，对人体有着极为有益的作用，不仅能提高人体的新陈代谢的能力，还可以帮助恢复身体机能，促进细胞再生的能力，从而达到减缓衰老的作用。因此经常喝石斛水的女性从外貌上看要比不喝石斛水的女性要年轻一些。

2、滋阴润燥

铁皮石斛对于滋阴有非常好的效果，同时铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。

3、美容养颜

铁皮石斛中富含的有益成分，能够帮助女性朋友调节内部系统，改善内部循环，调节体质，同时能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，让女性朋友的皮肤得到全面改善。

5、提高人体免疫力

铁皮石斛中的石斛活性多糖，能够增加人体内抗体数量，能够显著提高人体免疫力，同时能够很好的清肝、护肝，保护眼睛。

6、调节新陈代谢

铁皮石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，是人体健康长寿。

昵茶网小贴士：

铁皮石斛虽好，但并不是适宜每个人，因此要量体裁衣，适度饮用，用量不宜过大，清淡为佳，也可以搭配着其他的东西进行食用，这样的效果会更加的好。

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