红枣桂圆枸杞当归茶的功效与作用及禁忌 桂圆红枣当归枸杞茶的功效与禁忌

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红枣桂圆枸杞当归茶的功效与作用及禁忌 桂圆红枣当归枸杞茶的功效与禁忌

红枣桂圆枸杞当归茶富含多种营养成分与微量元素，有润肺解渴、明目益肝、改善气色、帮助睡眠的功效，可提高身体免疫能力，促进身体代谢，有润肠通便、缓解困乏无力、滋阴润燥、抗氧化、活血的作用，适度饮用可缓解皮肤干燥，有养胃健脾、抗疲劳的功效。

红枣桂圆枸杞当归茶的功效与作用：

枸杞，枸杞又称枸杞果、地骨子、血杞子、血枸子，其性味甘、平，归肝、肾、肺经，具滋补肝肾、润肺、明目的功效。枸杞甘补而质润，平而偏温，善滋补肝肾、明目，又能润肺阴而止咳，可缓解肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精、视力减退、阴虚咳嗽、消渴等。

红枣和枸杞，都是常用的药食两用中药材，均有增强和调节机体免疫功能、延缓衰老、降血糖、降血脂、促进造血功能、抗肿瘤、护肝及提高机体耐缺氧能力的作用。睡前喝一杯红枣桂圆枸杞当归茶，既方便又安神、助眠。

桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。

当归能通经止痛、润肠通便，对于面色萎黄、衰弱贫血等具有一定的缓解作用。当归的挥发油亦可润肠通便，缓解血虚肠躁引起的便秘问题。

红糖桂圆红枣枸杞茶的功效

红糖桂圆红枣枸杞茶的功效为健脾暖胃，驱风散寒，改善气色，可以补充身体所需维生素，对于失眠健忘，惊悸眩晕亦有一定的改善作用，同时起到补中益气，促进睡眠，宁神健脑的好处，长期饮红糖桂圆红枣枸杞茶还具有滋润皮肤，抵抗衰老，调理脾胃的功效。

红糖桂圆红枣枸杞茶的功效：

红糖

红糖富含糖蜜、胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外。

除此之外，对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

桂圆

桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圆是一种温性的水果，桂圆味道甘甜，对心脾有好处，可以补充气血。

经常食用有补益作用，可用于脾虚心损、气血不足所致的失眠健忘、神经衰弱、惊悸眩晕有改善作用，对病后体虚、产后调养也很有效。

红枣

红枣又名大枣、干枣、枣子等，有百果之王之称。

有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素C之美称。

枸杞

枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

桂圆红枣泡水喝的功效

桂圆红枣富含膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质等成分，桂圆红枣泡水喝的功效为补充脑力、提高记忆力、增强食欲、健脾安神、改善睡眠，可提高身体免疫能力，加快血液循环，有促进消化、调理气色、抗氧化、补气生津的功效。

桂圆红枣泡水的功效：

1.红枣的营养价值

红枣属性温和，并且味道甘甜，经常吃红枣的话能够养脾胃，改善气血。红枣当中含有多种维生素以及氨基酸等营养成分，因此女性吃红枣能够起到美容养颜的作用。

2.桂圆的营养价值

经常吃桂圆能够滋补气血，并且还能够帮助一些气血不足的人调养身体。尤其是一些经常感到头痛心悸以及睡不着的人，应该要多吃一些桂圆。

桂圆红枣茶的做法：

功效：改善气色，补益心脾，适合脾虚、贫血的人。很多人以为红枣最补血，其实桂圆肉补血的效果更好，而且不像红枣那样容易生湿热。

材料：红枣250克，桂圆肉50克，红糖、姜适量。

制作：红枣洗净、姜洗净切片备用；锅内置适量水，放入桂圆干、红枣、姜片，大火煮滚之后，转小火慢慢煨，再加入适量的红糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。

桂圆红枣姜茶的功效

桂圆红枣姜茶的功效为补脾和胃，益气生津，驱散风寒，其次还能消除不安和急躁的情绪，可增强身体体质，补充身体所需能量，同时亦能提升身体的免疫和抵抗能力，适度饮用起到调理气色，暖胃抗寒，抗氧化的功效。

桂圆红枣姜茶的功效：

1、红枣

红枣又称大枣，是很常见的药材，现代人甚至将其当作食材使用，其味甘性温，有补脾和胃、益气生津、养血安神、调营卫及缓和药性的功效。

对于因血虚所导致的面黄肌瘦、头晕眼花，或是因中气不足、脾胃虚弱导致的身体疲劳及倦怠皆有帮助，但多食容易胀气。

2、桂圆

龙眼肉又名桂圆肉，性温、味甘，有补心脾益气血的功效，龙眼肉是常见的甜品之一，也是传统上常见的补血药之一。

因其味甘甜、性平和，又能益气血、补心脾，对于因气血不足引起的倦怠乏力、面色萎黄、少气自汗等症皆可使用。

3、生姜

生姜的药性微温、味辛，一般说来，生姜主要用来发汗解表，也就是用来治疗感冒，民间用生姜红糖煎汁饮用来预防风寒感冒，就是这个道理。

另外生姜还有温中止呕、温肺止咳及解毒的功效。

总而言之：

红枣桂圆姜茶具驱寒热身的功效，它不仅可以双效御寒，还可以促进血液循环，另有补血、健脾、安神和益气之功效，有些朋友在冬天出现的手足冰冷的状况也可以得到一定程度的缓解！

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