荔枝茶的功效与禁忌是什么 荔枝茶的功效与禁忌

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荔枝茶的功效与禁忌是什么 荔枝茶的功效与禁忌

荔枝茶的功效与禁忌：荔枝茶富含氨基酸、粗纤维、糖类物质，有缓解干燥，滋润嗓子，缓解火气的功效，可补充身体所需水分，有促进消化，改善困乏的功效，有提神醒脑，抗氧化的功效，但禁忌大量饮用，隔夜茶宜滋生细菌亦禁忌饮用。

荔枝茶具有良好的营养成分，含有非常高的钾含量，以及大量的多酚类化合物，黄酮类和β-胡萝卜素，以及维生素C和各种B族维生素。

荔枝茶最显着的好处包括它能够缓解消化，有助于减轻体重，保护心脏等，荔枝茶还可以帮助降低血压和预防动脉粥样硬化，心脏发作和中风。

荔枝茶以维生素C的形式提供主要的免疫系统隆起，有助于刺激白细胞的产生并防止感冒和流感。在荔枝茶中含有三种不同类型的抗氧化剂，已知它可以减少氧化应激并防止可导致癌症的细胞突变。

荔枝茶经常在大餐后食用，因为咖啡因和抗氧化剂被认为可以加速和消化消化过程。

桂花茶的功效与作用及禁忌

桂花茶的功效为改善气色，调节情绪，预防口臭，提神醒脑，其次桂花茶富含多种芳香物质以及微量元素，有消除困乏，改善咳嗽，滋润嗓子的好处，同时亦能促进身体新陈代谢，但过敏人群、便秘人群禁忌饮用，其次对于失眠人群也不能喝桂花茶。

桂花味辛，一般是秋季采花，春季采果，四季采根，分别晒干以备用。花有散寒破结，化痰止咳之效，可改善牙痛等。

另外，桂花还可以养颜美容、舒缓喉咙之功效，可有效改善多痰、咳嗽症状，另外，如果我们大家在生活中出现了胃寒胃疼，多痰，嗓子不舒服等，都可以适度饮用。

喝桂花茶有什么好处：

1、桂花具有化痰、止咳、平喘的作用。

2、桂花芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、散瘀止痛、安定神经、滋润皮肤。

3、桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效。

4、桂花滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。

5、经常饮用桂花可平衡神经系统，特别是能驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。

桂花茶的禁忌：

1、对花粉过敏的人

对花粉过敏的人不适合饮用桂花茶，因为其在制作过程中虽然进行了一些二次处理，但并没有去除其中的花粉，饮用的话易引起过敏反应。

2、便秘者不宜多喝

便秘的人群是不适合喝太多桂花茶的，否则会加重自身便秘的情况。因为桂花茶温补阳气，属于热性的花茶，便秘的时候不太适合多喝。

3、脾胃湿热的人

脾胃湿热的人一般有胃脘灼热疼痛、口干、饥饿却不想吃东西、小便色黄、大便粘腻等症，他们不适合饮用桂花茶，因为桂花性温味辛，喝了易加重症状。

4、失眠人群

不适合饮用桂花茶，因为桂花茶有提神醒脑的作用，失眠人群喝的话会造成更严重的睡眠障碍，从而更影响睡眠的质量。

桂花茶的功效与作用及泡法

桂花茶的功效为有温中散寒，健脾温胃，促进食欲，舒缓郁闷，日常饮用可驱除体内湿气，舒缓心情，同时起到缓解口臭，益气解渴，润肺醒脑的作用，其泡法为：将5g桂花茶投入玻璃杯，然后注入开水（沿着杯壁缓慢注入），注入七分满即可，注水后等待5分钟左右即可饮用。

桂花茶的功效与作用：

1、止咳化痰

咽喉不适的时候同样也可以饮用桂花茶，其也有较好的止咳化痰效果。所以桂花茶具有止咳化痰，养阴润肺的功效，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽等。

2、通便润肠

桂花茶本身的香气可以使人舒缓情绪，桂花茶可以清热消毒，润肠通便，对口腔炎，皮肤干裂，牙周炎，声音沙哑也可以起到一定疗效。

3、提神醒脑

桂花茶有很好的提神醒脑作用，源于其独特的沁人心脾的香气。而用于泡茶的话，桂花茶所散发出的浓郁花香，能够舒缓紧张的情绪，饮用桂花茶可以平衡神经系统，达到提神醒脑的作用。

4、清除口臭

桂花茶还有清除口臭的作用，有口气的人不妨饮用点桂花泡的茶。茶叶中所含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口腔中的异味，常饮桂花茶可以让人满口留香。

5、舒缓肠胃

平时难免会有肠胃不适的时候，此时饮用点桂花泡的茶就有较好的缓解作用。因为桂花茶对肠胃虚寒的人群有温胃、暖胃的功效，适合肠胃不适之人饮用，此外桂花茶还能润肠通便，减轻胀气等肠胃不适。

桂花茶的正确泡法：

1、水温

冲泡桂花茶的温度不可过低，一般为95~100℃左右，高水温利于内含物质的析出，用水可选择矿泉水，或饮水机之水，如果不具备条件的，则可以使用自来水冲泡，但是需要提前静置。

2、备具

冲泡桂花茶以陶瓷杯、玻璃杯、马克杯等为佳，当然如果是窨制的桂花茶则可以使用盖碗冲泡。

3、冲泡

将5g桂花茶投入玻璃杯（一般用量为3~5g左右即可），然后注入开水，注水时，不要一次快速倒完，要洗水长流，沿着杯壁缓慢注入，注入七分满即可，注水后等待5分钟左右即可饮用，另外，还可以加入蜂蜜等口感更佳。

桂花绿茶的功效与作用

桂花绿茶的功效为美容养颜，排解郁闷，醒脑提神，生津止渴，桂花绿茶可以清新口气，缓解口腔异味，同时提高身体免疫能力，补充身体所需水分以及营养物质，常喝桂花绿茶还具有缓解咳嗽，润肺利尿，护眼明目的作用。

桂花绿茶的功效与作用：

1、镇定情绪

桂花茶具有温和的镇静作用，可以舒缓情绪，缓解郁闷，有助于放松头脑，并改善大脑功能。

2、缓解过敏

桂花茶含有抗过敏剂，它有助于减少喉咙充血，以及由肺部发炎引起的粘液。

3、排毒效果

桂花茶能帮助你的身体摆脱肾脏和肝脏中的毒素，它被用作强力清洁剂，有助于治疗与肾脏，肝脏和内分泌系统有关的问题。

4、防止口臭

桂花茶可以预防口臭，常喝桂花绿茶可以清新口气，缓解口腔异味。

5、护眼明目

桂花茶有助于增强视力。经常饮用茶有助于滋润皮肤。桂花茶也能增强肤色和肤色。

6、补充营养

桂花茶含有钴，硒，锰和钼。它含有反式α-胡萝卜素，反式β-胡萝卜素和新式β-胡萝卜素B，可缓解疲劳并预防困倦。

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