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丹参富含丹参素、咖啡酸、原儿茶醛等物质，丹参泡茶有生津解渴，健胃消食，改善睡眠的功效，可促进身体新陈代谢，有清热解火，补充水分，缓解烦躁的作用；但丹参性寒，体质较弱、肠胃虚寒者禁忌饮用。
丹参泡茶的功效与作用：
1.丹参有改善心脏功能、扩张血管的作用，能够增强心肌的收缩力，使血流增加，防治动脉硬化。丹参还有预防老年痴呆的作用，能够提高记忆力，防止脑部功能的衰退；还能提高睡眠质量，预防、缓解失眠症状。
2.丹参性善通行，能够活血化瘀、通经止痛、可用于治疗淤阻心脉、胸痹心痛、脘腹胁痛、跌打损伤、热痹疼痛等疾病。 凉血消痈。
3.丹参性寒，入心经，有清心凉血、除烦安神的功效。主要用于缓解热入营血、高热神昏、烦躁不寐等疾病。可以和金银花、连翘一起配伍使用，清心除烦 。
丹参泡茶的禁忌：
服用丹参时不宜与牛奶、黄豆一起服用，因为丹参分子结构上的羟基氧、酮基氧可与牛奶及黄豆中所富含的钙、镁、铁离子形成络合物，同时服用会降低丹参的药效。
丹参茶的功效与作用及食用方法：丹参茶属性清凉茶胃寒，有清热解毒、安心宁神的功效，饮用可促进身体新陈代谢，提高身体免疫能力，但是不宜长期饮用。丹参茶可以直接放到养生壶内加清水煮制，5分钟左右即可食用，每次煎制时间不能超过十分钟。
丹参茶的功效与作用：
1、活血化瘀
丹参茶具有活血化瘀的重要功效，人类的气滞血郁引发的腹痛和身体不适都有良好调理作用，特别是女性出现月经失调或闭经，以及人类出现胸部胀痛时，都可以多喝一些丹参茶，它能让人体出现了不良症状很快减轻。
2、清热凉血
丹参茶还是一种能清热凉血的保健茶，它性质微寒能清热也能解毒更能消疹，在生活中，人们出现温热病或者热毒疮肿，以及身体发斑等多种不良症状时，都能多喝一些丹参茶，如果能配合药物治疗，会让身体出现了疾病尽快康复。
3、宁心安神
丹参茶中使用的单身还可以入心经，能提高人类心脏功能它还能补血养血，人们平时冲泡饮用丹参茶，可以起到宁心安神的重要作用，它能缓解人的心悸失眠和多梦，也能让人烦闷，焦躁不安的情绪得到调节。
4、提高肾功能
丹参茶对人类的肾脏还有十分积极的作用，平时经常冲泡饮用丹参茶，可以提高人类的肾功能，能防止毒素在肾脏中堆积，更能加快人体内尿素和钠等有害物质的代谢，可以防止肾功能衰竭，也能防止尿毒症发生。
丹参茶的食用方法：
丹参茶的食用方法和其他茶的食用方法相似，都需要把它放在茶杯中加入沸水冲泡，三到五分钟以后饮用泡出的茶汤。除此以外丹参茶还可以直接放到锅中加清水煎制以后服用，每次煎制时间不能超过十分钟，这样煎出的丹参茶药效更加出色。
吃丹参的副作用：
1、长期复方丹参片会引起血钾含量低造成血钾症。
2、长期服用丹参片的老年人会对心脏、鸡肉、神经造成影响。
3、服用丹参要配合吃一些含钾量高的食品，黄豆、土豆、花生等。
4、遵医嘱服用，避开不能同时服用的药物。
红参茶的功效为补气生津，调理脾胃，镇定情绪 ，提高免疫，同时能调整新陈代谢，提高大脑的记忆能力，其次还有抗疲劳，提高记忆力，增强体质的作用。食用方法：西安烧开一壶水，并将杯具烫洗干净，之后取2~3片红参茶投入杯中，冲入开水，然后等待5~10分钟即可饮用。
红参茶的功效与作用：
红参属伞形目、五加科植物。红参是参的熟用品，有能大补元气，益气摄血功效。红参用于体虚欲脱，肢冷脉微，气不摄血。
红参茶对人的身体有很多好处，红参茶有很好的保健功效。红参茶可以调理脾胃，尤其是对于肝脏部位，能够有效地促进肝脏排毒，清理肝脏部位多余的垃圾。
红参茶可以促进肠道消化，对于一些长期便秘的人群来说，可以通过喝红参茶的方式来缓解便秘。红参茶能够降低血压，降低血脂，降低血糖，对于三高人群，有着很大的帮助。
红参茶适合什么人喝:
1、红参是人参经过加工制成，适合适合于老人、久病体虚者，但是不需要长期服用。
2、阳虚怕冷的体质可以适当的服用的，如果长期有上火的现象最好不要服用。
3、红参适用于气血不足的人群，尤其是中老年人服用红参还能够起到调节心脑血管的效果，对人体非常有利。
正确冲泡红参茶的流程：
准备红参片2~3枚（或一小袋）、一壶开水、一只玻璃杯
先用开水将茶杯烫洗一次，然后将水滤干。
之后将红参片二、三枚放入杯内冲入开水，浸泡5~10分钟左右即可饮用，饮完后再加入新水，如此循环。
红茶英文为Black tea，为我国第二大茶类，属于全发酵茶，性温，红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。饮用红茶有诸多好处，下面小昵为大家给介绍下红茶的功效和作用：
①利尿
在红茶中的咖啡因和芳香物质的联合作用下，肾脏的血流量增加，促进排尿。
②消炎杀菌
茶中的多酚类化合物具有消炎的作用，所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂抹伤口、褥疮和脚气等。
③强壮骨骼
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼更强壮，红茶中的多酚类物质（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力。
④抗衰老
茶的抗氧化作用对心脏健康尤其有益。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜、西兰花和胡萝卜等。
⑤养胃护胃
红茶是全发酵茶，不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能保护胃黏膜。
⑥抗癌
一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。
⑦舒张血管
心脏病患者每天喝4杯红茶，可增加血管舒张度。日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，心脏的血管血流速度有所改善，红茶有较强的防治心梗效用。
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