经期喝红糖姜枣茶的功效与作用与禁忌 红糖姜枣茶的功效与作用与禁忌茶

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经期喝红糖姜枣茶的功效与作用与禁忌 红糖姜枣茶的功效与作用与禁忌茶

红糖姜枣茶的功效与作用与禁忌：红糖姜枣茶是由生姜、红枣、红糖搭配而成的茶饮，其口感温和，可补充身体能量，红糖姜枣茶有促进消化，宁气静神，改善身体气色，缓解寒气的功效，饮用红糖姜枣茶可促进身体新陈代谢，暖胃抗寒，但禁忌饮用隔夜茶及凉的茶汤。

红糖姜枣茶的功效与作用：

1.保护肝脏

红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；红枣富含维生素C，而维生素C能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进体内蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的功效。

2.抗寒驱热

风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热红糖姜枣茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。尤其是下雨天，淋雨之后可饮用。

3.暖宫、活血

由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经。这个效果是非常好的。

4.暖胃抗寒

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

红糖姜枣茶的营养价值：

1.红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。

2.红糖的热量和精致糖的热量接近。

3.红糖中钙含量越是白糖的10倍，含铁是白糖的3.6倍。

4.生姜不仅营养价值高，还是一种药食兼具的食材。姜具有的功效与作用很多，比如暖身，减轻手脚冰凉症状，减轻痛经症状，还可以增进食欲，化痰止咳，清热解毒等等。

红糖姜枣茶的禁忌：

虽然红糖姜枣水的功效与作用很多，但是红糖姜水饮用也是有禁忌的，不是什么人都可以饮用，也不是喝得越多就越好。

生姜性辣，在炎热的天气里，人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症，冬吃萝卜夏吃姜，所以适当吃点姜是有好处的，但不可贪多，吃多了会适得其反。

凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人，消化不良者阴虚内热者不能饮用红糖姜枣茶。

红枣姜茶的功效与禁忌

红枣姜茶富含大量维生素A、胡萝卜素、姜酮、姜醇等成分，饮用有提神醒脑，明目解乏，暖胃抗寒的功效，可促进身体新陈代谢，去除寒气与湿气，长期饮用红枣姜茶可暖胃抗寒，生津止咳，帮助消化的功效，但火气大、肠胃虚弱者禁忌饮用，禁忌饮用隔夜茶与凉的红枣姜茶。

姜：辛，温。干姜：辛，热。二者皆入肺、胃、脾经。生姜：解表散寒，温中止呕。干姜：温中祛寒，回阳通脉。炮姜：化瘀止血。经试验挥发油能促进血循环、并可发汗。姜辣能促进胃液分泌及肠管蠕动，帮助消化，大量用可引起口干，喉痛。

生姜被当作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根茎。姜可温暖胃部，帮助食物的吸收，抑制恶心感，据说嚼姜片比任何药物更能防止晕车。

红枣有补血补气养血，提高造血机能，增强免疫力，防衰老的功效，可滋补养生肝脏和清目，缓解神经，健脾胃益智类。针对神经衰弱、记忆减退、焦躁不安、脾胃虚寒、精神差有非常好的功效。

宁心安神，针对心神不安等有很大的协助。

红枣姜茶的禁忌：

便秘及空易上火的人要少喝，因为喝会加重便秘及上火，服药人群以及体质虚弱者禁忌饮用。平时日常生活中多吃水果及蔬菜，保持充足的睡眠，养成好的生活习惯对身体也是有益处的。

红枣枸杞姜茶的功效与禁忌

红枣枸杞生姜茶含有大量维生素、黄酮、维生素、檀香萜醇，可缓解感冒引起的发热，补充身体所需维生素，有促进消化、改善气色、暖胃抗寒的功效，可滋润脾胃，有促进身体新陈代谢、利尿解湿的作用，但是尽量大量饮用凉茶以及浓茶。

红枣枸杞姜茶的功效：

1.清热解毒

红枣枸杞姜茶含有多种活性成分，经常饮用，具有解毒、消炎、去湿活血、止呕、暖胃等功效。红枣姜茶虽然功效有很多，但不适合晚上饮用，因为红枣姜茶属热，晚上饮用红枣姜茶容易上火。

2.促进消化

红枣枸杞姜茶能够增强和加速血液的循环，刺激胃液的分泌，让肠胃兴奋，以至于能够促进消化，还有抗菌的功效。

3.增强免疫力

经常饮用红枣枸杞姜茶，还能增强免疫力，改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状，也有效果。

4.缓解风寒

感冒时，如果你知道是风寒感冒，可以多喝红枣枸杞姜茶，这样能够起到缓解风寒感冒的功效，且效果还是挺不错的。

红枣枸杞姜茶的禁忌：

燥热，或者是便秘，而且还会觉得心烦、想发脾气，这类人群最好是不喝红枣姜茶，特别是在月经期间是不能喝的，因为本来体质是热的，就不太适合长期饮用这种茶，如果要是饮用会出现相反的效果。

姜枣枸杞茶的功效与作用

姜枣枸杞茶为生姜、大枣、枸杞子搭配制作而成，姜枣枸杞茶的功效为疏散风热，缓解湿气，改善皮肤，明目护肝，日常饮用还具有促进睡眠，增强精神，补中益气，调理脾胃的作用。

姜枣枸杞茶的功效与作用：

生姜

最常见的作用就是驱寒祛湿，除此之外，还可以改善皮肤，它能使血管扩张，血液循环加快，经常食用可以让皮肤更有光泽；改善睡眠也是生姜的作用之一，可以起到白天的提升精气神，改善睡眠质量的作用。

枸杞

枸杞可养肝补肾、益肝明目；有很好的抗氧化能力，美容养颜延缓衰老，最重要的还是平时经常食用，可以有效的提高身体免疫力，枸杞中的的多糖成分有很好的生理活性，可以抑制肿瘤细胞的生长，起到一定的抗癌效果；

红枣

具有补中益气，养血安神的作用，对于很多女性来说，是必备的零食，同时红枣中超多的维生素C，对于美容养颜有很好的效果，丰富的膳食纤维，可以起到改善肠胃，促进吸收，防止便秘的作用，对于脾胃虚弱的朋友也会比较明显的改善作用；

姜枣枸杞茶小贴士：

制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。

煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。

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