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春节期间难免会大鱼大肉，偶尔的这般营养过剩会影响身体健康吗？每当春节来临的时候，亲朋好友之间会举行聚会，在聚会上大家难免会大吃大喝，偶尔的这般营养过剩会影响身体健康吗？我认为春节期间的大鱼大肉，会影响身体健康。主要原因有两个。
第一，春节期间的暴饮暴食，会造成体重的激增。春节是中华民族最盛大的一个节日，每当春节来临之际，许多在外工作的人都会选择放下手中的工作，不远万里返回家乡陪伴父母欢度春节。在春节期间，大家都会访亲拜友互送礼物，和许久不见的亲朋好友一起吃吃饭，但春节期间吃的大多是大鱼大肉，偶尔的这般营养过剩会影响身体的健康吗？我认为春节期间吃太多的大鱼大肉会影响身体的健康，因为每个人都有自己生活的规律性和生物钟，一旦打破了自己饮食的规律性，那么很有可能会因为春节的暴饮暴食而造成体重的激增。
我们都知道肥胖所带来的危害，所以很多人都选择均衡饮食，避开肥胖所带来的危害。但是春节期间亲朋好友聚会，难免会吃大鱼大肉，偶尔这般的营养过剩打破了你平时的饮食规律，那么这对你的身体是有很大的伤害的，可能会造成体重的激增。当春节过后回到工作岗位上时，你可能会懊悔在春节吃了那么多的大鱼大肉，所以为了对自己的身体负责，在春节期间一定要避免吃太多的大鱼大肉。
第二，春节期间吃太多的大鱼大肉会造成内分泌失调。每一个人都有自己生活的规律性和生物钟，一旦打破了这个规律性，那么将很难再养成原先的习惯。我们每个人都有自己的饮食习惯，一旦打破了这个饮食习惯，那么自己的身体就会出现一系列的症状。春节期间亲朋好友聚会，难免会大吃大喝，偶尔这般的营养过剩会造成内分泌的失调，内分泌的失调所造成的影响表现在脸上，就是脸部会出现很多痘痘，并且由于春节期间吃了太多有滋有味的东西，脸部的痘痘会不断的滋生，严重者甚至会出现脸部溃烂的现象，所以在春节期间一定要避免大吃大喝，营养过剩。
综上所述，就是我对春节期间难免大鱼大肉，偶尔的这般营养过剩会影响身体健康吗这个问题的看法。
1、肥胖：因为人体能吸收和消耗的能量是有限的，所以如果吃大鱼大肉，摄入的油脂和营养无法完全消化，就会堆积在体内，使人发胖。
2、消化不良：人体的饮食要保证营养均衡，如果大鱼大肉就有可能造成营养失衡，肠胃没有足够的纤维素可以吸收，消化能力就会变弱。
3、易患病：饮食方面大鱼大肉容易导致油脂摄入过多，使尿酸升高，容易出现三高和通风等问题。
心脑血管疾病是是让人们闻之色变的一类病症。但是很多人不知道在春节期间更容易诱发心脑血管疾病。春节期间的大鱼大肉，作息不规律，昼夜温差大都是心脑血管疾病诱发的原因。
昼夜温差大，供血容易不足我们知道很多物体都有热胀冷缩的特性，人体的血管也不例外。当人体遇到寒冷的天气时血管就会收缩，这个时候通过的血量就会降低，会容易让人供血不足。
而春节期间刚好是昼夜温差悬殊的时候。拿我们北方来说，春节期间早上和晚上的温度要低很多，而到了中午天气又会很暖和。这种天气就会很容易引起体内供血不足，并可能导致栓塞。
大鱼大肉，抽烟喝酒增加高血压风险春节对于大家的第一印象就是大吃大喝，各种美食，大鱼大肉被摆上餐桌。而面对大鱼大肉的诱惑，很多高血压患者也放松了警惕。虽然解了自己的馋，却增加了高血压发病的风险。
另外在春节的时候会有很多聚会以及应酬，而但凡遇到酒席必然少不了烟酒。但是对于心血管病人来说，烟酒的摄入是一大忌。
我过年的时候也喝了一杯白酒，是同学聚会不得已喝的。喝了以后怪暖和，但是喝完了一晚上头都在疼。
另外过年的时候，也很容易被动的吸烟。亲朋好友聚在一起，有吸烟的如果不注意很容易弄得满屋子都是烟味。而不吸烟的人就很容易被动吸烟。不管是主动还是被动，烟气对于身体总归是不好的。
作息不规律也会导致血压不稳定大年30的时候熬夜看春晚，打牌守岁是很多人都会有的习惯。但是对于心血管有问题的人来说，这种习惯可是要不得。
熬夜会导致人休息不好，严重的引发心悸，心跳加快，从而导致血压出现问题。如果接二连三的维持这种作息很容易会诱发血压问题。
假期怎么预防心血管疾病假期预防心血管疾病主要在休息，饮食，保暖，运动四个方面。
休息方面大家要注意合理的作息，不要熬夜，根据自己平时的作息时间进行起居。
饮食方面是非常需要注意的，一定要多吃蔬菜水果，切记大鱼大肉，暴饮暴食。
保暖方面要注意添衣，避免早晚的外出，不让自己受冻。
最后就是运动方面，一定要适量的进行运动，只有运动才能让自己更加的健康，不过也千万不要运动强度太大！
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