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5到6个月宝宝的食谱如下：
1、菠菜胡萝卜汤。原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。
2、苹果酱。原料：苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。把苹果洗干净，削皮去籽，用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮，边煮边搅拌至糊状后停火，加蜂蜜即可食用。
婴幼儿在成长的道路上迈出了重要的一步，当他们满五个月时，就可以开始品尝美食的世界了。许多宝贝在这个时候都开始尝试辅食。如果你作为新手家长还不太清楚该给宝贝吃什么，那就来学习一下五个月宝宝的辅食食谱吧！
??米糊
宝宝的第一口辅食往往就是米糊。为了确保新鲜和营养，选购片状结构的米粉是个好选择。将适量的米粉放入碗中，然后加入60-70℃的温开水或温奶，边倒边搅拌，直至米粉变成糊状。
??鸡汤南瓜
鸡肉为宝宝提供优质蛋白质和低脂肪，而南瓜则富含钙、磷、铁和多种维生素。将鸡肉熬制成汤，过滤掉鸡肉颗粒后与南瓜泥混合，再煮开即可。
??苹果泥
苹果富含膳食纤维、钙、铁和各种维生素，是宝宝辅食的首选食材。将胡萝卜和苹果蒸软后捣成泥状，如果泥糊较稠，可以用母乳或开水稀释，晾凉后即可给宝宝享用。
五个月的宝宝可以添加辅食，但是需要特别注意。本文将为你介绍宝宝辅食的注意事项和一款超简单的辅食食谱，帮助你更好地为宝宝补充营养。
??补铁为主
宝宝辅食应以补铁为主，如肝泥、蛋黄泥、肉泥、鱼虾泥，或是强化铁的米粉和奶粉。当宝宝大便发绿时，这很可能是由于摄入了含铁高的食物。此时，无需停止补铁，只需适当减少用量。
??超简单的辅食食谱
这款食谱简单易做，只需将强化铁的米粉倒入70度的温水中，边倒边搅拌至均匀。待冷却至适宜温度后即可给宝宝享用。
??适当摄取蛋黄
除了米粉，你也可以尝试给宝宝喂食四分之一个鸡蛋黄的蛋羹。但请注意，五个月的宝宝只能开始摄取蛋黄，十个月后的宝宝才可开始摄取蛋清。
??五个月的宝宝不能食用糖
五个月的宝宝绝对不能食用糖哦！
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