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美国育儿专家提出了一种胎儿“踢肚游戏”胎教法,方法是:怀孕5个月时的孕妇,可开始与胎儿玩“踢肚游戏”。此外,还有与胎儿“对话”、对胎儿唱歌、抚摩法等多种胎教方法,有助于孩子的智能发育。
??踢肚游戏
怀孕5个月时的孕妇,可开始与胎儿玩“踢肚游戏”。即当胎儿踢肚子时,母亲轻轻拍打被踢的部位,然后等待着第二次踢肚。这种游戏可每天进行两次,每次数分钟。
???与胎儿“对话”
从胎儿三四个月后就可以开始与胎儿“对话”了。孕妇躺下后,尽量放松,以使肚皮松弛。然后,用双手捧着胎儿,用一根手指轻轻压一压后放松,这样胎儿就会做出反应。孕妇可以每天定时同胎儿这样玩,如果胎儿不高兴了,他就会用力跺脚,孕妇就应停止这种“玩耍”。
??对胎儿唱歌
母亲在唱歌时产生的物理振动,和谐而又愉快,会使胎儿从中得到感觉上和感情上的双重满足。准妈妈在工作之余,不妨经常哼唱一些自己喜爱的歌曲,把自己愉快的信息,通过歌声传给胎儿。唱的时候尽量使声音往上腭部集中,把字咬清楚,唱得甜甜的。
??抚摩法
孕妇卧倒,将双手放在腹部,顺着一个方向,用手指轻轻压抚胎儿,胎儿受到压抚后就会出现胎动,好似对孕母抚爱的反应。这种方法最好在孕妇临睡前进行,每次5分钟,休息一下后可以再做。这种方法在孕后期更加重要。
怀孕5个月,宝贝不仅能分辨出你和别人的声音,还特别偏爱你的声音呢!这时候,你能明显感受到胎动,仿佛有个小生命在你肚子里跳舞。每天都能感受到胎儿的活泼运动,这正是进行运动胎教的绝佳时机哦!
??有计划、有意识的积极教育
运动胎教,是对胎儿进行有计划、有意识的积极教育。通过适当的刺激,激发胎儿大脑和运动功能的发育。想象一下,你和宝宝有一个特殊的沟通方式,那感觉多么神奇!
??轻柔的互动
饭后1-2小时,找一个最舒服的姿势躺下或坐下,一只手轻轻压住腹部一边,另一只手压住另一边。你感觉到了吗?胎儿在回应你的触摸!如果宝贝踢脚了,就轻轻地拍打被踢的地方。过一会儿,再换个部位拍打。记住哦,手法要轻柔,不要离上次被踢部位太远。这样的互动每天进行5分钟左右,1~2次就足够啦。
??背景音乐的选择
别忘了准备一些轻松的背景音乐哦!对于活泼的宝贝,舒缓优美的乐曲更适合;文静的宝贝则更适合明快轻松的音乐。时不时和宝宝说说话,夸夸他,观察他的反应。你会发现,这不仅是一次胎教,更是一次温馨的亲子时光!
胎教不仅要在生命形成后进行,还要向生命形成前延伸,包括婚前优生优育教育和指导,孕期生理、心理卫生营养和胎教训练。科学的胎教,是指正常孕妇,在保证充足的营养与休息的条件下,从胎龄5个月(即胎儿已有了听力的时刻)开始。
??优生优育
优生主要包括三个阶段,一是优选配偶;二是择时优孕;三是优境胎养。
??胎教的最佳时期
胎教是从胎养阶段中间开始与胎养同步进行到分娩为止。之所以胎教应从妊娠5个月左右开始,是因为从胎儿发育过程看,5个月的胎儿,脑细胞已处于迅速发育的高峰,并且偶尔出现记忆痕迹,且已有触觉功能,所以这个时候进行胎教是最适宜的。
??孕期保健
孕期生理、心理卫生营养和胎教训练。
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