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一、作用

1.药用作用：罗汉果含有丰富的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等物质，是我国首批公布的药食两用名贵中药材，对人体健康有较好的帮助。它对支气管炎、高血压等疾病有较好地疗效，能够起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症等作用。另外其营养价值高，有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效，对咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症可以起到较好地缓解作用。

2.食疗作用：罗汉果含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，且它不产生热量，所以食用罗汉果不会引起肥胖等症，是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代食品。另外，它含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及美容的作用。可以将其做成罗汉果茶、罗汉糖果饮、罗汉果红枣茶等饮品，或者是用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干等食物中作为调味品食用，具有较好的营养价值。

二、能止咳吗

罗汉果具有止咳化痰的功效。它含有D-甘露醇等物质，这类物质具有较好的止咳作用。

南瓜籽的作用和功效，女人吃南瓜子宜忌

1.南瓜籽的作用和功效

排毒：南瓜籽含有的果胶成分可以吸附人体内的细菌毒素和其它的有害物质，促进这些有害物质排出人体，起到排毒的作用。

保护胃黏膜：南瓜籽含有的果胶成分还可以保护胃黏膜，使其免受粗糙食品的刺激，并且还有一定的促进溃疡愈合的作用。

促进消化：南瓜籽也含有一定的纤维素，可以促进肠胃蠕动，加快肠道内食物的消化，起到促进消化、改善排泄的作用。

降低血糖：南瓜含有丰富的钴元素，这种元素可以促进人体的新陈代谢，并增强人体的造血功能，促进维生素B12的合成。它还是胰岛细胞所必需的的微量元素，有一定的降低血糖的作用。

消除致癌物质：南瓜籽能抑制、消除致癌物质亚硝胺的突变作用，起到预防癌症的作用。此外，它还可以促进肝脏、肾脏等器官的功能的恢复，增强其细胞的再生能力。

2.女人吃南瓜子宜忌

宜：南瓜籽含有很丰富的脂肪油、维生素、氨基酸以及胡萝卜素等营养成分。女人适当地吃一些南瓜籽有一定的美容养颜的效果，还可以延缓衰老。

忌：虽然南瓜籽含有的营养成分很丰富，但是不能多吃，否则容易导致消化不良、脂肪堆积以及上火等问题，严重时还有可能导致高血脂。此外，由于生南瓜籽含有微量的有害物质，所以一定要炒熟以后才可以吃。但是炒熟后的南瓜籽容易导致上火，因为容易胃热的女性最好少吃，以免导致胃部不适。

狗能吃南瓜吗，能吃南瓜子吗

1.狗能吃南瓜吗

狗能吃南瓜。南瓜是一种没有公害的健康食品，它含有丰富的瓜氨酸，可以祛除狗体内的蛔虫、血吸虫等寄生虫，有很好的食疗功效。它含有的果胶进入狗狗体内后可以消除其体内的细菌毒素以及其它的有害物质，有排毒、保护肠胃的作用。另外，它的果肉中含有的油脂以及纤维素等可以维持狗狗泌尿系统的健康，并促进狗狗消化排便。

但是南瓜含有的糖分对于宠物来说比较高，因此一次不能食用太多，以免导致狗狗腹胀或者肠胃不适。另外，没有成年的狗狗不适宜吃南瓜，因为它们的肠胃还比较小，食物处理能力比较弱，难以消化。此外，肠道比较敏感的狗狗也尽量不要给它喂食南瓜，因为南瓜富含的植物纤维比较不容易被吸收。

2.能吃南瓜子吗

狗能吃南瓜子。它含有丰富的矿物质元素、维生素以及抗氧化剂，可以维持狗狗身体的健康。

南瓜子含有的抗氧化剂以及脂肪酸可以促进狗的泌尿系统的健康，预防以及减轻尿路感染。南瓜子含有的一种叫做葫芦素的氨基酸可以清除狗体内的寄生虫以及蠕虫等，是天然的驱虫剂。南瓜子含有的丰富的矿物质元素有助于狗狗的成长发育，让它们的骨骼以及牙齿生长得更好。

要注意的是，在给狗狗喂食南瓜子的时候不要在里面加入任何盐的成分，狗狗只需要吃普通的南瓜子即可。

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