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不知道大家发现了没有，超市里卖的那种菊花茶，很多都是小菊花，并不是我们喜欢的那种开的很好很旺盛的大的菊花。大的菊花方便欣赏，小的菊花也可以用来入药哦。
并且这种小菊花生长在野外，一般都会叫它小野菊。小野菊长相和普通的菊花一样非常惹人喜爱，小菊花本身其实是有药用价值的，我们经常说菊花茶可以败火去火，就是因为她自身有着药用功效。别看这小菊花看起来不起眼，但是功能可大了呢，它不仅能降暑败火，还能清热解毒呢，普通的感冒，感冒引起的喉咙肿痛都有一定的作用哟。
现在已经入了秋，再过几天如果大家周末会去郊外玩耍的时候，就可能会看见大片大片的小野菊盛开了，这时候大家可以采摘一点回去晒干泡茶喝哦。
用小野菊泡茶用处可多了呢！最常见的就是用小菊花泡茶后喝了能够败火了！小菊花是草本植物，用它泡水喝茶比用药物去火会好的多哦。毕竟“是药三分毒”嘛，用小菊花去火，喝完后嘴里还有清新口气哦。
不仅如此，小菊花还能缓解牙龈肿痛哦。很多人会有牙龈的问题，平时不注意的话牙齿受到了损坏，不知道在什么时候牙齿就开始隐隐作痛，这时候我们就可以用一些小菊花茶泡水，将它服下，会帮助牙龈肿痛的轻一点。
说了这么多大家是不是对小野菊有了兴趣呢？其实大家也可以在家里养上好几盆啊，一来秋天到了小野菊也到了盛开的季节，二来我们可以将盛开后的小野菊趁他还没枯萎，采摘下来晒干泡水喝，是不是一举两得呢？
这样一盆小野菊，功效这么多，不介绍给大家花花觉得自己太自私了！所以，趁着天气正好，温度正好，赶紧出去郊游，边玩边寻找小野菊吧！说不定还有别的收获哦。祝大家生活愉快！
很多人的印象里，秋天的颜色便是金灿灿的，说到这里，花花一下子想到了桂花。大家对桂花肯定是非常熟悉了吧，桂花还是我们中国传统的十大花卉之一呢，不仅能够观赏，桂花本身还有一定作用呢。今天花花就来跟大家仔细说一说，这桂花到底有着什么样的作用。
桂花本身就有着一定的抗毒性，桂花对工业产业的氯气、二氧化硫等一些有毒气体是有一定作用的，而且小小的桂花还有吸收粉尘，净化空气的作用。没想到这样小小的不起眼的桂花竟会能净化空气吧？
较多人知道桂花的作用无非就是泡茶了，桂花盛开后，将桂花摘下晒干，用热水冲泡成桂花茶，喝了以后对人体有着醒脑的作用呢，不仅如此，桂花茶味十分清香，喝了以后唇齿留香，对口腔中的炎症也有一定的作用。
也许很多人不知道，桂花其实也是种药材植物呢。桂花有着健胃化痰生津的作用，长期喝桂花茶对身体好处多多哦。
最近大热的宫斗剧《延禧攻略》大家都看了吗？宫廷剧里最经常出现的就是各位主子们的糕点了，只要是在室内，桌子上一定会有糕点在。这糕点要数谁最好啊，桂花糕一定算一个。以前的时候都用桂花做成桂花糕，当做下午茶来吃，再配上点桂花茶，幸福好滋味！
桂花也可以用来酿成酒，用桂花酿出来的酒，酒香四溢，而且是金黄色的，颜值可高了，桂花酒喝起来回味绵长，有兴趣的朋友可以试试看哦。
现在市场上有关桂花的食物真的不要太多，桂花逐渐被人们所喜欢，在桂花没有盛开的时候，人们将桂花晒干，提取出了桂花的精华，用来制作食品添加剂，制成各种各样的桂花味的食物，心思真的用的巧。
不仅食品界常常需要桂花的存在，连芳疗也是不能缺少桂花的。人们把桂花提炼成精油，或者制成香薰，又失眠问题的朋友们可以买一点桂花的精油和香薰，用来辅助睡眠也是不错呢！
想不到桂花的作用竟有这么多，花花也等不及想赶紧买一个香薰回家用了！
秋天气候干燥，容易上火，而秋梨甘甜多汁，可以清肺热，缓解咽喉干燥，生津止渴，润肺化痰。
注意：梨分雌雄，雄梨肉质粗硬，水分较少，不甜，雌梨果肉白嫩，甜脆爽口，购买时要注意。
多吃葡萄能有效帮助肺部排除毒素，消炎祛痰；葡萄中含有多种氨基酸，经常食用对神经衰弱、疲劳过度的人群大有裨益。
注意：葡萄制成干后，铁和糖量加强，对贫血体弱者及妇女、儿童尤其好，但糖尿病患者不宜食用。
秋天想要滋阴润燥，就得多吃酸的东西，首选山楂，山楂富含黄酮素、维C、钙及胡萝卜素，开胃健脾，还能降血压、抗衰老。
注意：山楂直接生吃会酸倒牙，最好切成片泡水、泡茶喝，也可以煮粥、做酱吃。
鲜枣的超高维C含量是猕猴桃等水果所不能比的，每天吃几颗鲜枣，能够补血养气、缓解疲劳，增强免疫力，女性多吃还能美容养颜、抗衰老。
注意：鲜枣吃多了容易腹胀，一次不要吃太多，另外其糖分含量高，吃多了会造成脂肪和热量堆积。
红石榴中富含矿物质和抗氧化成分，有利于肤色美白、延缓衰老；膳食纤维含量高，可以预防便秘，缓解腹泻症状；石榴还有助于软化血管、降血脂、降血压。
注意：石榴吃多了容易上火，吃完石榴要漱口，否则对牙齿不好。
柚子香气浓郁、酸甜可口，富含有机酸、维生素、矿物质，能清热解毒、止咳平喘、消食化气。
注意：刚采下来的柚子滋味不是最佳，最好在室内放3~5天，随着果皮水分的逐渐蒸发，甜度和口感都会变好。
还有柑橘、甘蔗、火龙果、柿子等等，都对身体有好处，但不管是什么水果，一次都不要吃太多哦~
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