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在这里，你可以看到露水闪烁的蔬菜，各色活蹦乱跳的海鲜，
各种五颜六色的水果，熙熙攘攘的人群和此起彼伏的叫卖声…
菜市场，就是一个充满了生活情趣的地方。
在日复一日的单调生活中，蕴含了无语言表的生机勃勃。
清晨，踏着熙熙攘攘的声音进入菜市场，一眼看去全都是搜寻食材的人。
随着汹涌的人流踏入其中，你的心情也会慢慢平静下来。
路边寻一个蒸汽氤氲的早餐铺子，在小餐桌坐下来，
喝一碗香喷喷的豆腐脑，或是点一碗热辣辣的重庆小面，
伴着此起彼伏的讨价还价声，填满自己的肚子。
填饱了肚子后，就开始去挑选心仪的瓜果蔬菜啦！
各种各样沾着露水的蔬菜，静悄悄地摆放在小摊上，
紫色的茄子、鲜嫩的豆角、圆滚滚的洋葱，
甚至还有沾着新鲜泥土的土豆、芋头…
五颜六色的水果，一筐筐，一篮篮…
黄橙橙的柠檬，鲜嫩嫩的桃子李子，
还有一串串晶莹剔透的葡萄，大清早摘下来，立马就送到了你的面前。
喜欢吃海鲜的朋友也别错过，一定要早点去。
因为来的越早，海鲜越新鲜。
张牙舞爪的大螃蟹，活蹦乱掉的小河虾，
还有各种吐着泡泡的大鱼小鱼，
在海鲜区，你甚至能感觉到扑面而来的海风，
似乎还带着氤氲潮湿的气味。
在菜市场，或许你能碰见好久不见的邻居，
彼此聊聊家常，谈谈采购心得，不再是关起门来冷冰冰的陌生人，
彼此之间的距离，一下子就拉近了；
在菜市场，你或许会遇到热情好心的小贩，
跟你熟络地打个招呼，替你推荐各种新鲜的食材。
若是忘记带钱也没关系，下次付也可以，绝对不会扯着不让你走；
在菜市场，你还可能遇到上了年纪的阿姨，
跟他们学一学做饭的心得，让自己少走不少弯路，
甚至还能学到阿姨的独门绝技！
当你心情不好的时候，就去菜市场走走吧！
不一定是远方的名山大川，也不一定是人人夸赞的秀丽湖泊，
或许只是眼前一方小小的菜市场，
就能让你的心情平静下来。
在菜市场，你能感受到浓浓的烟火气息，
你能感受到人类对生活的激情热爱，
当然，你或许也能在这里改变看待生活的方式，放松自己的心态。
生活不止眼前的苟且，还有菜市场的诗和远方。
功效：促进消化，排湿祛毒，养脾胃。适合肠胃弱的老人、小孩，还有脾胃虚的人群。
做法：
1、南瓜500g洗净切块，准备6-8片百合洗净，一起放入盘中，可以按个人喜好再加点红枣、白砂糖。
2、热水上锅蒸20分钟，也可以直接放电饭煲跟米饭一起蒸熟就行。
功效：开胃，补充多种维生素，生津润肺，促进排毒、消化。适合胀气、血压高的人群。
做法：
1、西葫芦1个切片，西红柿1个切小块，葱姜蒜准备。
2、热锅加油先爆香葱姜蒜，下西葫芦翻炒1分钟左右变软，加西红柿，继续翻炒至西红柿软烂，加盐、鸡精之后出锅。
功效：补充蛋白质和钙、锌等营养，提高体抗力、润肠道调肝气，适合体质虚的人群。
做法：
1、杏鲍菇2-3个切丝，韭菜1小把切段，葱姜末准备。
2、热锅倒油先爆香葱姜，加杏鲍菇翻炒至软，倒入韭菜翻炒几下，韭菜断生加盐就能出锅。
功效：抗氧化排湿气，温脾健胃，热量低不长肉，适合小孩、三高人群（高血压、高血糖、高血脂）。
做法：
1、西蓝花洗净掰成小棵，胡萝卜切片，山药切片泡水。葱蒜准备。
2、热锅凉油先爆葱蒜，倒入胡萝卜片翻炒半分钟，再倒进山药片，翻炒半分钟后加西蓝花，炒大约2分钟后加盐、鸡精出锅。
功效：补充体力，去火气养脾肾，非常好消化的一道菜，全家大小都适宜，爱吃肉的人一定要试试~
做法：
1、鸡胸肉切丝用料酒腌一会儿，芹菜洗净切段，准备葱姜蒜。
2、热锅上油先爆香蒜末姜末，加鸡丝快速炒出色后起锅。
3、再加油爆香葱，加芹菜翻炒1-2分钟，加入鸡丝，一起翻炒1分钟，加盐之后可以起锅啦。
功效：促进消化液分泌，增强消化能力，补充铁、碘等微量元素，特别适合骨质不好的小孩、老人食用。
做法：
1、莴笋1棵切丝或者片，木耳掰小一点，葱蒜准备。
2、热锅上油先爆香葱蒜，倒入莴笋翻炒1分钟左右，加木耳继续翻炒1-2分钟，加盐、鸡精调味后出锅。
滴水观音是天南星科的植物，这一个科的植物都是有毒的。它的毒主要来自于它体内的汁液，所以说如果正常的养护、观赏打理是不会对产生毒害的，主要是避免把它的毒汁进入到体内，只要是不食用就没关系。
家庭当中如果有小孩子或者有宠物，还是要注意要把滴水观音防护好。再者如果手上有伤口的时候，也要避免这些伤口接触到它的汁液。在养护植物的时候，最好戴一副园艺手套佩戴口罩或者防目镜等必要的防护措施。
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