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英德红茶的功效为防止口臭，温暖身体，生津解渴，保护肠胃，常饮英德红茶能提缓解身体困乏与疲惫的状态，同时提高自身的免疫能力，具有滋润肌肤，改善气色，保护嗓子的好处，其次有抗衰老，醒脑宁神的功效，但重度失眠人群以及精神衰弱者禁忌饮用。
英德红茶的功效与作用：
1、瘦身减脂
英德红茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多的作用活化蛋白质的激酶以及三酸甘油酯解脂酶，从而减少脂肪细胞堆积，就能达到减肥的效果。
2、防龋齿、清口臭
英德红茶含有氟，其中儿茶素是可以抑制生龋菌的作用的，能够减少我们的牙菌斑及牙周炎的发生。茶里的单宁酸，有杀菌得作用，能阻止食物得渣屑去繁殖细菌，所以有效防止口臭的作用。
3、养胃护胃
英德红茶经过发酵烘制而成的，能够起到养胃护胃的功效。经常饮用加糖、加牛奶的英德红茶，能消炎、保护胃黏膜，对缓解溃疡也有一定效果。
5、抗衰老
英德红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，并且抗氧化剂比绿茶更为多，所以英德红茶抗氧化，从而达到延缓衰老的功效。
6、降血脂
在对动物的实验中表明，茶中的儿茶素还能够降低动物血浆中的胆固醇以及三酸甘油酯之量，同时它还可以增加高密度脂蛋白的胆固醇。英德红茶里的黄酮醇类，能预防降低心血管等症。
英德红茶的禁忌：
1.有贫血的、有精神衰弱失眠的人。英德红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
2.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为英德茶具有很好的提神作用。
英德红茶的种类：
1.英红九号
英红九号，是英德红茶中的精品茶，由广东农业科学研究所引进的多个高香型茶树品种培育出来的高香型红茶。其干茶条索紧结，茶汤红艳明亮，滋味醇滑甜美，最为突出的是香气持久，是大家公认的好红茶。
2.荔枝红茶
属于是红茶中的香料，是由英德工夫红条茶，加注荔枝汁，采用科学方法制作出来的特别红茶。其外形条索紧细，乌黑油润，汤色红亮，叶底红艳，荔枝香气芬芳，滋味鲜爽香甜。
3.金毫茶
金毫茶，是英德红茶名茶中的新花色，其外形条索圆紧，金毫满披，色泽金黄润亮；汤色红亮，香气毫香或花香，浓郁持久，滋味浓爽。
英国红茶的功效为暖胃消食，改善食欲，提高免疫，除此之外，还能增加身体的水分，起到利尿解渴，消除困乏与疲惫的好处，同时加快肠胃蠕动，有利于肠胃消化，长期饮用还具有抗氧化，抵御寒冷的作用，但禁忌饮用浓茶，其次重度易失眠人群禁忌饮用。
说到根本，适当饮用红茶，除了可以起到促进消化、增强食欲以外，最直接的作用是可以增加饮水量，从而起到利尿的作用；另外，红茶中所含的黄酮类物质可以适当消除自由基，起到抵抗衰老的作用。
经常喝淡红茶饮可以较好的减轻人的口臭。一般来说，红茶只要泡得好，味道就会很醇厚，会有特殊的香味。对于那些有口臭的人来说，喝红茶可以很好的缓解。
红茶中的茶黄素是一种不错的物质，经常摄入可以不错的降低心脑血管疾病的发生概率。预防病毒侵袭，增强身体的抵抗能力，经常被人体吸收可以增强身体的免疫力。
健康喝红茶，您应该明确的事情：
淡茶最靠谱，不建议喝浓茶
很多人偏爱饮用浓茶，其实这是一件很不靠谱的事情。浓茶当中含有更多的鞣酸物质，进入身体之后更容易与矿物质铁元素结合生成一些新物质，刺激肠胃；建议大家每日泡茶的量在2克左右，不可过浓。
不建议饭后立即饮茶：
建议饭前30分钟内不饮茶，避免冲淡胃液，给肠胃增添负担；另外空腹饮茶很容易导致身体出现心烦、心悸等“茶醉”现象。
建议您在饭后一小时后饮茶，小口慢饮，以品鉴为主。
睡前不喝茶：
茶叶本身有利尿和兴奋神经的作用，建议您在睡前不饮茶，避免影响睡眠质量；以睡前两小时为限定。
另外，喝红茶也不能乱喝，建议您在服药之后和饮酒之后不饮茶，避免多身体造成负担。
红茶的功效与作用禁忌症：红茶含有丰富的咖啡碱与茶多酚，饮用有提神醒脑，缓解困乏功效；其次红茶为全发酵茶，茶性温和，饮用有生津止渴，促进消化，滋润肠胃的作用；但是红茶亦有禁忌，肠胃虚弱以及失眠人群禁忌饮用红茶，隔夜茶易滋生细菌也禁忌饮用。
红茶的功效与作用：
1、生津清热
红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，可生津止渴，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
2、提神消疲
红茶中的咖啡碱由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，还可以达到消除疲劳的效果。
3、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现滇红茶功效与作用，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。
4、养胃护胃
红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酉每促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了，因此不仅不会伤胃，反而能够养胃。
红茶的禁忌：
1、发烧忌喝红茶：红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，如果你同时在吃药的话，茶还会降低药效。
2、贫血患者忌饮红茶：红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。
3、忌饮用劣质红茶或变质红茶。任何的茶叶，只要变质了都是不能饮用的。
4、新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。有个说法叫退火，放半年以上的滇红茶更好喝的，而且更能养胃。
5、忌空腹饮红茶。最好是在吃过饭后饮用红茶，红茶特别适合配合甜品一起吃。
红茶属全发酵茶，茶內富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等营养成分，其功效为疏通肠胃，温暖身体，提高精神，抵抗衰老，可增强身体免疫能力，适度饮用具有促进代谢，解渴生津，利尿解乏的作用，适宜在春季、秋季、冬季饮用，但禁忌饮用隔夜茶以及过期茶。
红茶的功效与作用：
1、维护肠道
在红茶中发现的多酚类物质，可保持健康的肠道，通过促进良好细菌的生长和抑制有害细菌的生长，此外，红茶含有抗菌作用，可以杀死有害物质，通过帮助修复消化道内壁来提高肠道细菌和免疫力。
2、提神消疲
红茶中富含咖啡碱、氨基酸物质，可以兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，能加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。
3、养胃护胃
红茶是经过发酵烘制而成的，红茶不仅不会伤胃，反而能够暖胃，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对缓解溃疡也有一定效果。
4、抗氧化
抗氧化剂能提供大量的健康益处。食用它们可以帮助清除自由基，减少体内细胞的损伤，而红茶富含此类物质，包括儿茶素、茶黄素和茶泛素，是红茶中抗氧化剂的主要来源，可促进整体健康。
5、增强体质
红茶茶性温和，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉，能增强人体体质，既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
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