枸杞绿茶的功效与作用及禁忌症是什么 枸杞绿茶的功效与作用及禁忌症有哪些

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枸杞绿茶的功效与作用及禁忌症是什么 枸杞绿茶的功效与作用及禁忌症有哪些

枸杞绿茶富含胡萝卜素、氨基酸、茶多酚、咖啡碱等成分，有改善气色、促进血液循环、醒脑解乏的功效，可加快身体新陈代谢，缓解视觉疲劳，有抗氧化、帮助消化、生津解渴的作用，但禁忌大量饮用浓茶，体质虚寒以及敏感人群也禁忌饮用。

枸杞子中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。枸杞子可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，适合用枸杞子来消除疲劳。枸杞子能预防动脉硬化及防止老化，枸杞子可以补血安神改善睡眠，并且可防止皮肤皱纹的提早生成，是有效的抗氧化物质。

绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。

枸杞温热身体效果很强，有高血压的人，性情太急躁的人，最好不要吃。还要注意，枸杞不宜大量堆积库存，需经常取出于阳光下晾晒，避免阴暗潮湿处，否则容易变质粘黏。

想要补血养神，常用枸杞随身，滋补同时也要多注意这些禁忌，枸杞对女人来说也是很好的食物，平时在办公室没事来几颗，美容养颜、滋补肝肾。

枸杞茶叶的功效与禁忌

枸杞茶叶性味甘平，具有益气宁神，延缓衰老，抗疲劳的功效，常喝枸杞茶能增强身体的免疫力，促进身体新陈代谢，同时能够抵抗自由基，起到抗氧化，护肝明目，增强体质的功效，但枸杞茶禁忌天天饮用，更需要注意用量，其次热性体质者禁忌饮用。

枸杞茶叶的功效：

如果身体体质较差，也可以多喝枸杞水，能改善糟糕的体质，另外，多喝枸杞水，能抗疲劳和改善血压。

枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老。它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝。

枸杞有提高机体免疫力的作用，有抗衰老、止消渴、暖身体的好处，同时有利于提高睡眠质量。

枸杞茶的禁忌：

1、胃肠不好虚弱者

胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。

2、腹泻患者

”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响。

3、热性体质者

枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人禁忌饮用，否则不但达不到养生效果，还可能增加身体负担。

枸杞茶的功效与作用

枸杞茶的功效与作用：枸杞含有丰富的维生素及胡萝卜素成分，饮用补中益气，明目安神，消除疲劳，可以促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，但不宜天天饮用。

枸杞茶的功效与作用：

1.延缓衰老

枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2.抗疲劳

动物实验显示，枸杞多糖能增加肝糖原储备，降低小鼠运动后血尿素氮增加量，加快血尿素氮的清除，由此可见，它还具有明显的消除疲劳的作用。

3.抗脂肪肝的作用

研究人员曾经用枸杞提取物做了实验，发现它对因服用四氯化碳中毒的而引起肝损伤有抑制作用，研究人员还发现，枸杞提取物还能防止四氯化碳引起的肝功能障碍，这个作用主要依赖于枸杞中的甜菜碱，它在人体内起到甲基供体的作用。

4.补肾益阳

枸杞一直以来都是滋补强壮剂，在治疗肾虚、肝肾疾病方面均有着明显的疗效。

5.保护视力

枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素，它对提高视力也有一定帮助，因为它可以在人体中转化成维生素A，而维生素A又能生成视黄醇，它具有提高视力，预防黄斑症的作用。

黑枸杞茶的作用和功效

黑枸杞富含花青素、维生素C、锌、矿物质、氨基酸等物质，其功效为护眼明目，益气宁神，促进睡眠，其次还能提高身体的免疫和抵抗能力，起到抵抗衰老，缓解皮肤干燥的好处，适度饮用黑枸杞茶，还具有改善循环，增强体质的作用。

黑枸杞茶的作用和功效：

黑枸杞富含蛋白质、矿物质、和微量元素是普通红枸杞的5倍左右，黑枸杞泡水喝可以保护肝脏，因为黑枸杞里面含有甜菜碱，这种成分可以抑制脂肪在肝细胞中沉淀，能够促进肝部细胞新生，防止肝功能紊乱，所以黑枸杞具有保护肝脏的作用。

另外黑枸杞中还含有非常多的花青素，花青素具有较强的清除自由基、抗氧化作用，有利于延缓机体衰老；女性食用具有美容养颜作用，使肌肤更加年轻、减少皮肤皱纹。

经常食用黑枸杞可以为机体补充矿物质微量元素，其中铁元素和锌元素的含量也比普通枸杞更高，对维持人体的正常造血功能、提高人体免疫力都有一定帮助，同时还能促进机体发育。

其次适度饮用黑枸杞还能够美容养颜，促进睡眠，因为枸杞里面含有丰富的维生素和微量元素，所以坚持和枸杞泡水可以防止皮肤干燥，也能益气健脾。

饮用黑枸杞需要注意什么：

1、 水温不宜过高

冲泡黑枸杞时，水温不能太高，一般将烧开的水晾置几分钟再用，以60℃的温水为宜。这是因为黑枸杞中含有的花青素在高温环境下容易被破坏，其营养价值会大大降低。

2、 不宜过量食用

经常食用黑枸杞虽然对人体有众多好处，但是任何东西都讲究适量，过量食用不仅达不到想要的保健效果，反而还会造成一定的不良影响。

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