金银花枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌 枸杞子和菊花一起泡有什么功效

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金银花枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌 枸杞子和菊花一起泡有什么功效

金银花枸杞菊花茶含有丰富的菊甙、皂甙、黄酮类等物质，饮用有清新口气，开闷解郁，促进身体新陈代谢，补充所需水分，清热缓解火气的功效，另外饮用金银花枸杞菊花茶后，其维生素类物质可有缓解眼部疲劳及干涩，同时滋润嗓子。

金银花枸杞菊花茶的功效：

1、枸杞子中含有丰富的维生素B1，胡萝卜素，维生素C等其他的微量元素，有益肝、补肾，明目、润燥的作用，可以改善人的记忆，视力以及头晕耳鸣，枸杞还有降低血糖、 抗脂肪肝，抗动脉粥样硬化的作用。

2、菊花有疏风清热、平肝明目、消咳止痛的功效，对头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症都有明显效果，并且还有提神醒脑的功效。

3、金银花能宣散风热，清解血毒，对各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，都有明显的作用。

4、在中药十八反中，枸杞子和金银花，菊花放在一起并不相克，所以枸杞子，金银花，菊花是可以放在一起泡茶喝的。

菊花枸杞金银花的用法：

1.菊花

每天别超过5朵

菊花有清热去火、清肝明目的功效，很多人喜欢喝菊花茶来降火。如果每天都喝菊花茶，最好不要超过5朵。

菊花有降血压的功效，血压偏低老人和血压正常的老人，不宜每天饮用，并且饮用时一天不要超过3朵。

饮用提醒：

菊花性凉，脾胃虚寒的人别喝；受寒而感冒的人别喝，否则会加重病情；孕妇也不宜喝。

2.金银花

痛经女性不要喝

金银花有清热解毒、疏风散热、杀菌利尿等作用。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用。

但金银花性寒，痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者不要喝。

饮用提醒：

想要令身体获得最好的保健，服用金银花的时间最好选择在夏季，但不要天天喝，每次用量在10克左右。

3.枸杞

泡水不如直接吃

枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富，被誉为“明眼子”，很多人喜欢泡枸杞喝来护眼。

但是玉米黄素不溶于水，简单的冲泡很难将这营养物质“引出”。

建议，做饭时，不妨把枸杞作为配料，放入粥、菜肴，并嚼烂吃进去。或者直接干嚼最滋补，但不要食用太多，建议每天10~20克。

玫瑰菊花金银花枸杞茶的功效与作用

玫瑰菊花金银花枸杞茶的功效为疏散风热，缓解感冒，镇静安抚，缓解烦躁，饮用可以补充身体所需水分以及维生素，起到护肝明目，清新口气，调理气色的好处，同时还能增强身体的抵抗和免疫能力，长期喝玫瑰菊花金银花枸杞茶还具有抗氧化，利咽开音，解除疲劳的作用。

玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤。此外，玫瑰花非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，喝点玫瑰花可以起到调节情绪烦躁作用。

菊花茶富含挥发油、菊甙、氨基酸、维生素等成分，干菊花泡水喝有明目解乏、宁神醒脑、降解火气、补充水分的功效，可缓解视觉疲劳，补充身体所需养分，有抗氧化、保护口腔、清新口气、调理气色的功效。

金银花具有清热解毒、疏散风热的作用，用于喉痹、血热毒痢、风热感冒、温病发热等。

枸杞子可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，适合用枸杞子来消除疲劳。枸杞子能预防动脉硬化及防止老化。

枸杞子可以补血安神改善睡眠，并且可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。枸杞自古以来就是人们喜爱的滋补佳品，同时对人体肝脏肾脏有很大改善作用。

菊花金银花枸杞茶的副作用

菊花金银花枸杞茶味甘微苦，性寒，体质寒凉、肠胃不适者、身体瘦弱者禁忌饮用，以免对消化系统产生副作用，长期处于便秘人群禁忌饮用菊花金银花枸杞茶；其次菊花金银花枸杞茶刺激性较强，禁忌空腹饮用，隔夜茶易滋生细菌，也禁忌饮用。

菊花金银花枸杞茶的副作用：

1.脾胃虚弱者忌喝

因为菊花金银花枸杞茶偏寒，食用过多对人体也会导致损害，非常是脾胃虚弱者，服用后也是对胃肠的消化吸收作用导致更大的损害，建议肠胃者多吃清补性药效。

2.生理期女士忌饮

生理期是女性朋友一个很非常的时间范围，这一时间范围女性朋友尽量不要服用冰凉性 食物，那自然黄菊花金银花茶菊花枸杞茶当然不必服用了。

金银花菊花枸杞茶禁忌

金银花菊花枸杞茶禁忌：金银花菊花枸杞茶味甘微苦，性寒，体质偏凉、肠胃敏感者、身体瘦弱者禁忌饮用，长期处于便秘人群禁忌饮用金银花枸杞茶；其次金银花菊花枸杞茶刺激性较强，禁忌空腹饮用，需热泡热饮，隔夜茶易滋生细菌，也禁忌饮用。

金银花菊花枸杞茶禁忌：

1.经期女性忌饮菊花金银花茶

经期是女性朋友一个很特别的时间段，这个时间段女性朋友最好不要食用冰冷寒性食物，那当然菊花金银花茶自然不要食用了。

2.脾胃虚寒者忌喝，否则会伤胃

菊花金银花茶偏寒，饮用过多金银花对身体也会造成损伤，特别是脾胃虚寒者，食用后更是对肠胃的吸收功能造成更大的损失，建议脾胃者多吃温补性药性。

3.隔夜茶禁忌饮用

隔夜茶由于长期暴露在空气中，容易滋生细菌，禁忌饮用，以免导致腹泻，另外金银花菊花枸杞茶一定要在保质期内饮用完，不可饮用过期的茶叶。

4.便秘患者忌喝

金银花菊花枸杞茶含有大量的鞣酸，可以收敛肠胃，刺激肠胃，吃多了容易导致便秘，因此，便秘患者不宜喝玫瑰枸杞菊花茶。

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