普洱茶的好处与坏处 普洱茶的好处与功效

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普洱茶的好处与坏处 普洱茶的好处与功效

普洱茶的好处：饮用普洱茶有帮助消化的好处，并有加快身体新陈代谢，另外普洱茶中有与脂肪代谢有密切关系的单宁酸，能有效消食去腻；普洱茶性温味甘，饮后可暖胃抗寒，增强对寒冷气候适应能力。

普洱茶的好处：

1.暖胃抗寒

含有丰富有益菌群的普洱茶，进入人体后可以在胃的表层形成附着膜，对胃不好的人有保护作用。熟茶性温味甘，能够聚集体内阳气，使身体发热起到暖胃作用，还能让人体增强对寒冷气候适应能力。

2.降血脂

现已有很多医学实验表明，持久喝普洱茶可以把血脂下降30%左右，而饮用其他茶水在同样的时间却没有相同的效果，足可以证明普洱茶这个降血脂的功效。

3.减肥瘦身

普洱茶可以把人体肠内的油腻油脂有效去除，会增加大肠的蠕动速度，有效通便利水，从而达到减肥效果。

4.增强免疫力

普洱茶的活性成分是红茶素、茶褐素、黄茶素、维生素C等，再加上在加工过程中会对这些活性成分有提高作用，维生素C会提高，这些物质对于人体增强免疫能力起到很好的提高作用。

结语：

普洱茶虽好，但是饮用要注意以清淡为主。

喝普洱茶的利弊

普洱茶为云南特产，是采用云南当地大叶种为原料，经过特定的工艺制成，分为生茶、熟茶两种，普洱茶内含丰厚的物质，可以解口渴，其次也能消除困顿，但普洱生茶滋味强烈、霸道，不宜长期饮用浓茶，也不可过度饮用或空腹饮茶，避免造成不利影响。

普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延缓衰老过程。

其次在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。

另外，普洱茶还具有清除自由基、增强免疫力的效果。

普洱熟茶性温、总体看有温养脾胃和利湿的作用。其生长环境在云南，云南山高且多，地气最厚，因此暖脾胃、助消化的作用一定比其它茶要强。

普洱新出生茶苦涩味较重，渗泻力量凌厉，助消化力量要强些，空腹饮用一般人实在是不易承受；上等熟茶味道醇厚温和，力量温和绵长，较易承受，数泡之后温淡之味明显，对脾虚有湿体质的人极为受用。

对于普洱茶，清代著名中医学家赵学敏在所著《本草纲目拾遣》云：“普洱茶性温味香，产攸乐、革登……六茶山，以倚邦、蛮砖茶味较盛。味苦性刻，解油腻牛羊毒，虚人禁用。苦涩逐痰下气，刮肠通泄。”

每天喝普洱茶的坏处

每天喝普洱茶的坏处：由于普洱茶新茶存放时间短，含有较多未经氧化的多酚类物质，每天喝容易刺激肠胃，吸收能力变差；长期空腹喝普洱茶可稀释胃液，降低消化功能，减弱营养的补充；另外身体有恙、偏廋弱者、易上火者不宜长期饮用普洱茶，隔夜茶及凉的普洱茶也不宜饮用。

每天喝普洱茶的坏处：

第一点：如果您经常出现肠胃溃疡，其实，应该少喝点茶，因为茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

第二点：经常空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

第三点：经常喝新茶，易诱发胃病。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多。

第四点：如果你经常便秘，是不宜饮茶的。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。

第五点：经常失眠者，不宜饮茶。由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

第六点：如果您是缺铁性贫血体质的人，那请你少喝茶。因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

结语：

普洱茶的好处确实很多，不过只有在正确合理的饮用下，它的好处才能为我们所用。错误的饮茶方式只会喝了之后出现不好的一面，因此，我们喝茶要正确的对待，科学健康的饮用，才能收获更多的乐趣，以及更加健康的身体。

长期喝熟普洱茶的好处

长期喝熟普洱茶的好处有驱寒暖胃，促进消化，消除油腻，生津解渴，其次普洱熟茶有促进新陈代谢，缓解湿气的好处，同时亦能补充身体所需能量和营养物质，有助于提高身体的抵抗和免疫能力，长期饮用还具有抗衰老，抗疲劳，调整肠道的好处。

普洱熟茶有哪些功效和作用

1、消除油腻

普洱熟茶内含物质丰富，日常饮用具有消除油腻，缓解脂肪的作用，特别适合人们在食用油腻食物以后饮用，能阻止这些油腻物质在人类胃肠壁上积存，并能减轻肠胃负担，提高肠胃消化功能，有良好调理作用。

2、保健驱寒

普洱熟茶，酶和益生菌随时光流逝逐渐优化，茶气的渗透力增强，香气和滋味也更加沉稳丰富。在三伏时令，不仅满足了口感需求，更能达到很好的温补效果。

3、生津解渴

普洱熟茶里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质、芳香物质等丰富，比起白开水，更能刺激口腔粘膜，促进唾液分泌。炎热天气，口渴难耐时，没有什么比来几杯普洱熟茶更能生津止渴的了。

4、抵抗衰老

茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用，而云南大叶种茶所含儿茶素的总量高于其他茶树品种，因此抗衰老作用优于其他茶类。同时，这些物质可以调节人体的新陈代谢功能，促进血液循环，调节人体内的自然平衡机能。

5、暖胃护胃

经过渥堆发酵后的普洱熟茶茶性温和，茶叶内含的丰富有益菌群在进入人体肠胃后不仅不会对胃产生刺激作用，反而能在胃的表层形成附着膜，对胃部产生保护。因此，经常饮用普洱熟茶可以起到养胃暖胃护胃的作用，很适合饮食不规律的人群。

6、缓解便秘

普洱熟茶汤茶性温和，茶汤质感粘稠、滋味润滑、醇厚、香甜，常年饮用，不仅促进消化和润肠道，还能安定心神，从而能有效缓解便秘。每天坚持一泡熟普，对人的身体及心灵都是双重滋养，普洱熟茶属温性茶，同样适合体寒、手脚冰凉的朋友们。

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