广东人如何煮米饭好吃呢 广东人如何煮米饭好吃视频

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米饭怎么煮好吃?

1.专用量米杯正确地量出需要的米量。洗米时第一次加入大量的水，快速地搅拌后立刻将水倒掉，用手掌以按压的方式搓洗米，用水重复冲洗至清澈为止。

2.洗好的米放入内锅并加入正确的水量，放置约半小时，让米吸收水分再开始煮饭。

饭煮好后继续保温约10～15分钟再将锅盖打开，并用饭匙将煮好的饭翻搅均匀，就是香喷喷的白饭了。

3.如果你不能很有把握地煮出熟度刚好的饭，加入一两滴酒可以让半生不熟的饭变成香喷喷的白饭喔！

4.在洗好的米中加一小搓盐和色拉油，可以让煮出来的饭亮晶晶。

1.茶水蒸米饭：用茶水蒸米饭，可使米饭色、香、味、营养具佳，并有去腻、洁口、化食和增添维生素的好处。做法是：根据米的多少取适量茶叶，用开水泡5分钟，然后滤去茶叶渣。将过滤后的茶水到入淘洗好的大米中，入锅蒸即可。

2.醋蒸米饭：煮熟的米饭不宜久放，否则，饭很容易变馊。若在蒸米饭时，防些食醋，可使米饭易于存放和防馊，而且蒸出的米饭并无醋味，相反，饭香更浓。

3.酒蒸米饭：当发现蒸出的米饭夹生后，可用锅铲把米饭铲散，加入两汤匙米酒或黄酒，然后用小火略煮一会儿，饭就不夹生了。

4.油蒸米饭：陈米不如新米好吃，但只要改变一下蒸米的方法，便会使陈米象新米一样好吃。做法：将陈米淘洗干净，放入清水中浸泡两个小时，捞出沥干，再放入锅中加适量热水、植物油，用旺火煮干转为小火焖30分钟即可。若用高压锅，焖5分钟即成。

5.盐蒸米饭：此法只限于剩米饭重蒸时使用。吃剩的米饭再吃时需要重蒸一下，重新蒸的米饭总有一股异味，不如新蒸的米饭好吃。如果在蒸剩饭时，放少量食盐水，即能去除米饭异味。。

怎样鉴别大米的优劣？

主要从米粒的外观特征来鉴别优劣。中长，细长半透明的米粒及园粒米。出米的精米率高。长而粗，质地松软的大米，碾米时易断碎。半透明的大米，蒸煮熟后味道香美。若大米呈半透明有光泽的瓷白色，为新米，不透明无光泽的大米，多为变质米或陈米。米粒上呈乳白色的部分叫腹白，有腹白的米体积小，硬度低，易碎、口味差。用硬物轻辗易碎的米硬度小，不易碎的米硬度大，米的硬度愈大，品质愈好。

具体来说：

一看硬度

表面光亮，整齐均匀，硬度较大的米，蛋白质会计师高，属品质好的大米，反之，碎米粒多，碾压易碎，硬度低的米质量欠佳。

二看其面色。正常的米应是洁白透明，腹白色泽正常〔紫、黑米除外〕。米最易变为黄色，其主要原因是某些营养成分发生了化学变化。发黄的米，其香味、口感、黏性、营养价值都较差。

三检查有无爆痕断裂现象。由于加工条件的不同，米粒在干燥过程中出现冷热不匀，因而内外收缩失去平衡会产生爆痕甚至断裂，导致其营养价值降低。

四看新陈。时久的米，色泽暗淡，香味寡淡，表面有白道间纹甚至出现灰粉状，灰粉越多，时间越长。当然，有霉味的或是有蛀虫的更可能是陈米了。

五看含水份的高低

怎样判别大米含水分过高呢？可采用以下几种简单的方法：（1）视觉法

抓一把大米，放入手掌心摊平，正常大米外观色泽光亮，且粒面附有少量的糠粉，而高水分大米色泽较阴暗，尤其水洗大米粒面糠粉很少。（2）齿觉法

取几粒大米放入口中咬嚼，正常大米齿觉坚硬清脆，而高水分大米组织疏松不坚硬，齿声不清爽。（3）触觉法

将手指轻轻插入米袋中，如滞凝不易插入，则水分较高。用手紧握大米，感触滑爽且格格有志，放开大米不粘手，则水分较低，反之，水分较高。

米饭怎么蒸才好吃?广东保姆用了30年的方法,米饭油亮,香软筋道

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蒸米饭，只要是南方人，应该都会吧，但并不是每个人都蒸得好吃。米饭的口感尤为重要，硬了稀了都不行，要恰到好处，既柔软又筋道，吃起来弹牙，米香味浓，这样的米饭才好吃。

米饭怎么蒸呢？估计很多人都用同一个方法，就是把大米淘洗干净，倒进电饭锅，加上水就直接蒸了，难怪口感一时好一时坏，这是不对的。我之前也是怎么蒸的，但看了老保姆的方法，才知道错了这么多年。

我小时候是外婆照顾长大的，和外婆非常亲，如今她80多岁了，我专门给她请了个50岁的保姆，给她洗衣做饭，还能陪着她，我也放心。

每次去看望外婆，都爱吃保姆蒸的米饭。保姆是个广东人，这次过来还从老家带来了一些丝苗米，米粒细长透明，蒸出米饭特别香。

【蒸米饭】

1、南方大米和北方大米是不一样的，南方大米属于籼米，黏性小，而北方大米属于粳米，粘性大，我个人更喜欢吃用南方米蒸出来的米饭。

2、准备一些大米，用清水淘洗2遍，洗干净表面的浮尘即可。千万不要用手去搓洗，过去大家都是用这种方法洗的吧。同时大米洗的次数太多，都会造成营养流失，蒸出来的米饭就不香了，只需要用水淘洗一下就行了，别再做错了。

3、洗干净的大米倒入一些开水，浸泡10分钟，让大米吸收一些水分，饭粒会更饱满。用开水比用清水好，吸水速度更快，也不用泡太长时间。

4、大米泡好后，连米带水都倒进电饭锅中，如果水量不够的话，再加入一些开水。蒸米饭，米水比例很关键，一般是1杯米加1.5杯水，口感软硬适中，不干不稀。

5、加完水后，还需要加3样调料，就是食盐、食用油、白醋，能让米饭更好吃。食盐能让米饭更筋道弹牙，颜色白亮。食用油可以让饭粒不粘连，颗粒分明。白醋促进大米淀粉的水解，这样米饭就更加香甜。

6、盖上盖子，接通电源，按下煮饭键，就开始蒸米饭了，等待半个小时，米饭就蒸熟了。

7、蒸熟后不要直接吃，打开盖子，让锅里的水汽散一散，大多数人做的米饭稀了，就是水汽又回落到米饭中，造成米饭又稀又黏。

8、等米饭晾至微微烫手后就可以食用了，这时候吃不烫嘴，口感也筋道，大家一定要记牢。千万不要插着电焖，这是错误的，会让米饭迅速结锅巴，最底下的锅巴非常难咬，牙口不好的人根本嚼不动。

我给大家总结了一下重要的步骤，以下4点要做好：

1、大米淘洗2遍，不搓洗不多洗，米饭才更香。

2、大米用开水浸泡，用开水蒸煮，这样能让大米快速吸水，缩短煮饭时间，饭粒饱满香软。

3、米水比例是1:1.5，还要加盐、油、醋3样调料，一点即可，别加多了。

第二步：浸泡过后的大米在淘米的时候只需要轻轻晃动揉搓，无需用力搓洗，这样容易损坏大米表层，换洗1-2次清水即可。

第三步：清洗好的大米倒入锅中，加入适量的温开水，55度-60度左右，用温水目的是能有效地缩短煮饭的时间；米饭和水的比例是1：1.5，加水的高度按水比米饭高出2厘米左右就行了；另外，在盖盖子之前，加入一勺食用油，这样煮出来的米饭，不仅锁定米粒的营养成分，煮出来圆润又香软。买米的时候怎么挑选：在挑选大米的时候，用手掂量大米的硬度。如果觉得大米比较硬，又比较重，这样的大米是可以的。仔细看看大米的透明度。如果看到大米的透明度比较高，并且这样的大米看起来又不是很白，因此可以说这样的大米是比较好的大米。用鼻子闻一闻大米。如果闻起来，觉得大米有天然的谷香，这样的大米比较新鲜。如果闻起来，觉得大米有霉味、腐烂味，这样的大米最好不要买，因为这样的大米质量可能比较差。

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