枸杞和绿茶泡水喝的功效与作用禁忌 枸杞和绿茶可以一起泡水喝吗?

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枸杞和绿茶泡水喝的功效与作用禁忌 枸杞和绿茶可以一起泡水喝吗?

枸杞和绿茶富含维生素、胡萝卜素、茶多酚等物质，枸杞和绿茶泡水喝有提神醒脑，抗氧化，改善气色的功效；合理饮用有缓解眼部疲劳及干涩，滋润嗓子的功效；其次枸杞子和绿茶有促进身体新陈代谢，帮助消化的功效，但需要注意用量，清淡温饮为佳。

绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。

枸杞性平、味甘，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等有缓解作用，还具有养肝明目、润肺止咳的养生功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。

红枣枸杞绿茶的功效与作用

红枣枸杞绿茶含有丰富的蛋白质、黄酮类、茶多酚，饮用红枣枸杞绿茶有提神醒脑，补充水分，改善气色的功效，其次红枣枸杞绿茶含有维生素类物质，有缓解眼部疲劳及干涩，滋润嗓子的作用，日常正常饮用有促进身体新陈代谢，促进消化的功效，但需要注意用量，清淡热饮为佳。

红枣枸杞绿茶的功效与作用：

1.提神醒脑

红枣枸杞绿茶含有较多的茶氨酸，它能与咖啡碱协作，更好地促进脑中枢多巴胺的释放，对精神和感情都有调节作用，所以适当饮用红枣枸杞绿茶，有助于增强大脑的活力。

2.缓解视觉疲劳

红枣枸杞绿茶富含对眼睛、皮肤、牙齿和骨骼都十分重要的维生素A，它有利于预防夜盲症和缓解视力退化。

3.提高免疫力

坚持饮用富含维生素C的红枣枸杞绿茶，不仅可以促进身体新陈代谢，提高免疫力，还能改善牙龈出血和皮肤淤青等情况。

4.健脾益胃

脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞绿茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

5.补气养血

红枣枸杞绿茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞绿茶也具有补气养血的功效。

6.养血安神

红枣枸杞绿茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞绿茶，可以让你摆脱熊猫眼哦。

红枣枸杞绿茶的禁忌：

1.忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

2.忌用绿茶服药

忌喝隔夜茶，禁忌用绿茶服药。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

枸杞泡绿茶功效与作用

枸杞泡绿茶有抗氧化、生津解渴、润肺生津、利尿解渴、帮助消化的功效，可补充体力，加快身体代谢速度，有缓解口臭、健脾益肾、补充维生素、明目解乏的功效。

枸杞泡绿茶功效与作用：

绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素、氨基酸、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、缓解火气、生津解渴的功效。

常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止、血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，枸杞，枸杞又称枸杞果、地骨子、血杞子、血枸子。

枸杞甘补而质润，平而偏温，善滋补肝肾、明目，又能润肺阴而止咳，可缓解肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精、视力减退、阴虚咳嗽、消渴等。

绿茶和枸杞子虽然都具有一定效用，但正常情况下，建议分开单独冲泡。

枸杞茶的功效与作用

枸杞茶的功效与作用：枸杞含有丰富的维生素及胡萝卜素成分，饮用补中益气，明目安神，消除疲劳，可以促进身体新陈代谢，提高身体免疫力，但不宜天天饮用。

枸杞茶的功效与作用：

1.延缓衰老

枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2.抗疲劳

动物实验显示，枸杞多糖能增加肝糖原储备，降低小鼠运动后血尿素氮增加量，加快血尿素氮的清除，由此可见，它还具有明显的消除疲劳的作用。

3.抗脂肪肝的作用

研究人员曾经用枸杞提取物做了实验，发现它对因服用四氯化碳中毒的而引起肝损伤有抑制作用，研究人员还发现，枸杞提取物还能防止四氯化碳引起的肝功能障碍，这个作用主要依赖于枸杞中的甜菜碱，它在人体内起到甲基供体的作用。

4.补肾益阳

枸杞一直以来都是滋补强壮剂，在治疗肾虚、肝肾疾病方面均有着明显的疗效。

5.保护视力

枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素，它对提高视力也有一定帮助，因为它可以在人体中转化成维生素A，而维生素A又能生成视黄醇，它具有提高视力，预防黄斑症的作用。

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