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昨晚下午泡的枸杞茶今天不能喝，枸杞富含白质、氨基酸、矿物质等，适宜当天冲泡当天饮用，隔夜后的枸杞茶，由于长时间暴露在空气中，造成营养成分流失，且口感较差，其次易滋生不良细菌，影响健康，因此建议即泡即喝，禁忌长时间搁置。

喝枸杞水的原则：

1.应用开水来泡枸杞

枸杞含有丰富的维生素和微量元素，对人体好处多多。但是由于枸杞中所含的大部分维生素都是水溶性的，因此，想要喝枸杞水来养生，最好用开水冲泡，温热饮用。

2.喝枸杞水也要分人群

枸杞虽好，但并非人人都适合喝枸杞水。对于长期脾胃虚弱的人、正患有感冒、腹泻的人、具有高血压和糖尿病的人都不能够喝枸杞水。所以，在喝枸杞水的时候，一定要根据自己的实际情况来考虑，不要盲目喝。

3.挑选合适的枸杞来泡水

市面上的枸杞良莠不齐，所以在买枸杞之前，要知道怎么挑枸杞，要挑选合适的枸杞来泡水。在挑选枸杞的时候可以试吃，如果吃起来有种酸苦的味道，就不能要，因为可能用硫磺处理过，吃多了容易致癌。挑枸杞的时候还可以用手用力抓一抓，如果枸杞黏在一起，就是质量较差的枸杞。

枸杞茶泡了第二天早上喝可以吗

枸杞茶泡了第二天早上不能喝，隔夜茶因长时间暴露在空气中，枸杞多糖、氨基酸、维生素等物质大部分已经丧掉，且汤中蛋白质、糖类等易成为球菌、霉菌生殖的营养成分，容易滋生细菌，故不宜饮用，因此建议枸杞冲泡后再3小时内饮用完，不宜长期搁置。

保温杯泡枸杞注意事项：

1、用保温杯泡枸杞必须是在及时喝掉、及时清洗的前提下，用不锈钢保温杯泡枸杞最好是2到3个小时内喝完，因为枸杞的营养价值比较高，含有大量的水溶性维生素，而维生素比较脆弱。高温久泡并不利于营养成分的吸收，所以，2到3个小时内喝完才对。

2、枸杞中含有丰富的胡萝卜素，用不锈钢保温杯泡完枸杞后必须及时清洗，不锈钢的杯口小，不及时清洗杯子里很容易积攒污渍，很难清洗干净。

2、保温杯泡枸杞的时间不宜过长，尤其是黑枸杞。黑枸杞中最重要的营养元素是花青素，花青素遇高温会流失，花青素流失后黑枸杞泡的水就是黄黄的。因此，用保温杯泡黑枸杞只能即泡即食。

枸杞用什么杯子泡好：

枸杞建议用陶瓷或玻璃的容器泡制，清洗也比较方便，天冷用陶瓷和玻璃泡枸杞还能帮助暖手哦。当然，陶瓷和玻璃具有易碎的缺点，所以使用随身携带并不方便。

泡的菊花枸杞茶第二天还能喝吗

泡的菊花枸杞茶第二天不能喝，菊花枸杞茶适宜现泡现饮，并不适合长时间放置，而隔夜的菊花枸杞茶由于长时间暴露在空气中，会造成部分营养缺失，以及风味的流失，其次菊花茶中的黄酮类化合物极不稳定，易氧化，长时间放置后会变绿，并影响饮用口感。

菊花枸杞茶的禁忌：

1、枸杞适用于体质弱、抵抗力差的人群。然而，过量食用枸杞会使人着火、甚至使眼睛发红、不舒服。健康的成年人每天吃大约20克的枸杞更合适。

2、易怒的人，或每天摄入大量肉类导致面部发红、感冒发热、身体发炎、腹泻者不要喝枸杞菊花茶。

3、菊花有甘苦的味道，有点凉。具有清风解热、平肝养阳、清肝明目、清热解毒等功能。阳虚体质者，若盲目饮用喝菊花茶，具有清热泻火的作用，极易损伤其生命能量。他们喝得越多，就越缺乏营养，尤其是脾胃虚寒的人。

4、枸杞菊花茶需要随泡随饮，不要隔夜。菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能。它可以帮助身体清除自由基，降低胆固醇，抑制高血压和其他健康影响。但黄酮类化合物极不稳定，易氧化，使茶叶失去原有的黄色，变绿，并降低其保健功能。

隔夜的菊花茶第二天还能喝吗

隔夜的菊花茶第二天不能喝，隔夜菊花茶放置后，其物质悉数析出，口感苦涩，另外茶汤中的蛋白质、氨基酸等营养物质经过隔夜的氧化，口感差且无饮用价值；其次菊花茶隔夜后，因长时间暴露在空气中，易滋生腐败细菌，饮用后可能导致腹泻，因此隔夜菊花茶不建议饮用。

为什么不建议饮用隔夜菊花茶：

菊花茶防置时间过久是不建议喝的，所谓隔夜就是防置的时间太久，并非就特指放了一个晚上，菊花茶放了24小时以上最好就不要喝了，特别是在温度高的时候。

放置时间长，茶汤暴露在空气中，会滋生许多细菌，许多的维生素，蛋白质等营养物质都会变质，成为细菌，霉菌繁殖的养料，而且温度过高的时候，茶水酸败变质，味道变了，喝了还可能引起腹泻。

菊花茶现泡现喝是最佳的饮用方法，菊花用开水冲泡开来会有淡淡的花香，人闻着能很好的提神解乏，而玻璃杯中冲散开来的菊花观赏价值也很高，趁着温热饮用，不给细菌滋生的机会。

菊花茶可以反复泡三次，三次之后就不要再添水了，一则味道变淡，二则营养已经析出的差不多，所以没有继续冲泡的必要。

菊花茶禁忌：

1.阳虚体质的不宜

因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。

2.添加冰糖

对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。

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