桃花茶通便的正确喝法桃花茶副作用 桃花茶多久喝一次

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桃花茶通便的正确喝法桃花茶副作用 桃花茶多久喝一次

桃花茶通便的正确喝法：准备一个透明玻璃杯（300ml左右），一壶开水，5颗桃花茶，先用开水将杯具清洁干净，将5颗桃花茶投入玻璃杯中，接着向玻璃杯中注入七分满的水，水温为85℃（开水晾置后的温度），注水后等待5分钟左右即可饮用。

桃花茶通便的正确喝法：

1.准备

准备5朵桃花茶， 可根据个人口味喜好增减。

2.烧水

将烧好的水晾几分钟，水温保持在85~90摄氏度。水温过高会让娇嫩的花花颜色局部快速受热变白，很难完全再次绽放。

3.注水泡茶

将热水从上往下淋在花花上，并让桃花茶与水冲泡接触，水注入茶杯1/3处时，可逆时针摇晃茶杯，待花茶充分浸润后，再注入剩余的水。

4.晾置

注满水后不要盖盖子，等待5分钟左右即可饮用。

一般可冲泡3杯左右，每次饮用至茶杯1/3处时，即可再次续水饮用。

桃花茶的正确喝法

桃花茶的冲泡分为温杯、投茶、注水、饮用4个步骤，泡茶时注意根据杯具容量，自身喜好投茶，一般300ml的玻璃杯投茶3g即可，先温杯，再投茶、注水，浸泡10分钟即可饮用。

1、温杯

向玻璃杯中注入少量开水，持杯底旋转，然后将水倒掉、滤干。

2、投茶

取桃花茶3g，用茶匙将茶叶投入玻璃杯（300ml）中。

3、注水

向玻璃杯注入1/3的水，端起茶杯，顺时针旋转杯身2圈，待茶叶浸润后，再冲入七分满的水。

4、饮用

静置10分钟左右，根据自己喜好，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

结语

桃花茶的冲泡，比较简单。

总的来看，注意投茶量、水温即可，亦可以根据自身的喜好，加入玫瑰花、蜂蜜等。

桃花茶的制作方法

桃花茶的制作方法：首先采集新鲜的桃花，然后进行挑选，去掉杂质，接下来用凉开水进行清洗，把桃花清洗干净以后去掉水分，然后放在筛子里面的滴水，先放在阴凉通风的地方阴干，最后把桃花放到阳光下晾晒，晒干以后用用密封容器保存，这时自制的花茶就做好了。

桃花茶的简单制作方法

1.准备桃花

在家中自制桃花茶，桃花的准备很重要，大家必须采集新鲜的桃花，采回来以后还要挑选一下，去掉花中的杂质与花梗，质量不好的桃花也不能要，要把它们全部去除，只余下桃花中的精品。

2.清洗桃花

做桃花茶，桃花的清洗也很重要，大家一定要注意，桃花是不能直接用自来水去清洗的，它必须要凉白开来洗，这样做好的桃花茶才不易变质，另外洗桃花时，不能太用力，以免把桂花的花瓣损坏。

3.晒制桃花

把桃花清洗干净以后要去掉水分，然后放在筛子里面的滴水，先放在阴凉通风的地方，阴干，再把桃花放到阳光下晾晒，把它晒干以后才能取起来，这时自制的桃花茶也就做好了。

桃花茶的冲饮：

桃花茶做好以后用铝箔袋装好封口，然后放入茶叶罐子保存起来。

每次冲泡时，取三到五克放在茶杯中，加沸水冲泡，然后也可以加入适量的红茶一起冲泡，泡好以后加蜂蜜或者红糖调味，会让桃花茶的味道更加诱人。

桃花茶的功效与作用

桃花茶的功效与作用：桃花茶味甘性温，富含胡萝卜素、维生素等成分，饮用桃花茶有温暖肠胃，改善气色，缓解干燥，促进肠胃蠕动及消化，滋养肌肤，预防皮肤干燥粗糙的功效，其次桃花茶中的挥发性芳香物质可缓解口腔异味，舒缓心情解郁的作用，但不宜长期饮用浓茶。

桃花茶的功效与作用：

1.消食顺气

据记载，桃花是属性味甘平，有除水气、利巨细便之功能，而且还适用于水肿、便秘、肢气、痰饮积滞等症。也就是说桃花茶能消食、顺气、利尿和通便。

2.美容养颜

对于这一功效其实我国古人就早有发现，药学专著《神农本草经》里就有说到，桃花具有"令人好颜色"之功能。也就是说，桃花晒干沏茶喝，能起到美容养颜的效果。这主要是源于桃花茶中富含胡萝卜素、维生素等因素，这些物质能改进人体血液轮回，滋润肌肤，从而使肌肤红润光芒有弹性。

3.活血化瘀

它的这一功效主要是由于它所含成分(山奈酚、豆精、三叶豆甙等物质)，而这些物质恰好可以扩张血管，疏通脉络。所以适量喝一些桃花茶不仅有助于化开人体内的淤血，活血结果佳，而且还能治疗闭经。

4.祛斑、祛皱

桃花中含有一种可以阻止黑色素在人体内沉积的成分，而这种成分就是山萘酚。没有色素沉积了，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等讨厌的斑点就能从脸上消隐无踪。而且桃花中还富有植物蛋白质和呈游离状态的氨基酸，极其容易被皮肤吸收，可以改善皮肤干燥和粗糙，减缓皱纹的产生。

5.延缓衰老

平时喝桃花茶能吸收丰富的植物蛋白和多种氨基酸，这些物质可以直接作用于人类的皮肤，能滋养肌肤，预防皮肤干燥粗糙，也能减少皱纹生成，平时坚持饮用，可以延缓皮肤衰老，让皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。另外桃花茶含有的甙类物质和酚类物质，还能抑制人体氧化反应发生，减少自由基生成，对人体多种衰老症状的发生也能明显抑制作用。

冲泡方法：

将桃花置于茶杯中，冲入大约300毫升开水，，盖上盖子，5分钟后即可。

适宜人群：

适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地区的皮肤较黑者。

饮用禁忌：

长期饮用桃花草茶，会在不同程度上耗伤阴血，损伤人体元气，因此，别长期饮用。

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