罗汉果玫瑰花茶怎么泡好喝 罗汉果玫瑰花茶怎么泡最好

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罗汉果玫瑰花茶怎么泡：准备一个透明玻璃杯，一壶开水，5朵玫瑰花瓣，1个罗汉果，先用开水把玻璃杯清洗干净后倒掉，将5朵玫瑰花茶投入杯中，接着向杯中注水，不要太满，水温为85℃，然后将罗汉果剥壳分成几块放入杯中，用勺子轻微搅拌，等待3分钟即可品饮。

罗汉果玫瑰花茶的冲泡方法：

1、准备茶具

茶具以白瓷杯、透明玻璃杯为佳，容量为300ml左右即可。

2、水温

水温不宜过高，85摄氏度，即稍好的开水稍微晾置一会儿的温度。

3、清洁茶具

用水先将茶具清洁一遍，然后倒掉沸水。

4、冲泡

将5朵玫瑰花投入杯中，然后注水冲泡，将罗汉果剥壳分成几块放入杯中。用小勺将玫瑰花稍微拨弄开。

5、品饮

等待5分钟左右即可品饮罗汉果玫瑰花茶汤。

玫瑰花茶的其他搭配：

1、玫瑰花茶+荷叶茶

玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能，让你进食大量油腻食品后消化得更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。与荷叶茶搭配，口感清新味甘，缓解节日食品的油腻感。

2、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：

（1）将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；

（2）将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；

（3）倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

罗汉果茶怎么泡

罗汉果的冲泡比较简单，主要分为清洗、戳孔、泡水3个步骤，

1、先用清水冲洗干净，并将水甩干；

2、用牙签将罗汉果表面戳孔，10个即可；

3、冲入100℃的沸水，5分钟之后即可饮用，一般可连续冲泡3~5次。

1、清洗

取罗汉果一个，倒入少量食用盐搓洗，之后用清水冲洗干净，将外层的水滤干。

2、戳孔

取一只牙签，在罗汉果的外壳周围戳一些小孔（10个左右）。

3、泡水

将罗汉果放入玻璃杯中，冲入100℃的开水，七分满即可，静置5分钟饮用。

冲泡注意点

水温必须是100℃。

也可以将罗汉果切开取一半饮用，根据个人口味而定，而用牙签戳孔，滋味更加香浓，也不容易产生茶渣。

每次饮用至茶杯1/3处时，即可再次续水。

罗汉果茶的禁忌

罗汉果茶的禁忌：罗汉果属性偏凉，体质偏寒、便秘人群、肠胃虚弱人群禁忌饮用；罗汉果茶宜热泡热饮，隔夜茶及凉茶易滋生细菌亦禁忌饮用；适量饮用，一次1~2个，禁忌大量饮用浓茶。

罗汉果茶的禁忌：

1.隔夜茶不能喝

这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

2.变质的罗汉果不能喝

罗汉果变黑有苦味不一定是变质，但是罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒。

3.体质偏寒，脾胃虚寒的人群不宜大量喝

罗汉果虽甜，但是其热量并不高，属于凉性的食物，因此，自身体质偏寒，脾胃虚寒的人群不适合大量食用罗汉果，以免引起消化不良。

4.糖尿病患者不能大量喝

罗汉果可作为糖尿病患者的甜味剂来调节口味，但是糖尿病患者不能大量的食用罗汉果，罗汉果具有降血糖的功效，可引起糖尿病患者出现低血糖症状，对血糖的控制也不利。

罗汉果茶适宜人群：

1.罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。

2.声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，清咽利喉，有利调节神经中枢系统。

3.润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。

罗汉果花茶功效与作用及禁忌人群

罗汉果花茶有滋润肺腑、缓解嗓子干哑、生津解渴的功效，可加快身体排泄，起到润肠通便的作用，同时罗汉果茶富含膳食纤维，有缓解便秘、促进消化、补充水分的功效，合理饮用，有抗氧化、缓解干燥的好处，但体质虚寒人群禁忌饮用，隔夜茶与凉的茶汤亦禁忌饮用。

1.润肠通便

罗汉果花茶甘甜，性凉，含有很多的糖苷物质，具有润肠作用，同时还含有很多的膳食纤维，具有增加饱腹感，促进肠蠕动等作用，食用之后能润肠通便，对于肠燥便秘有很好的治疗效果。

2.抵抗衰老

由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体坏血病，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。

3.润肺化痰

罗汉果具有润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助作用与效果。

罗汉果花茶的禁忌：

罗汉果口味太甜，长期大量饮用可能会伤及脾胃甚至影响消化，尤其是隔夜的罗汉果水，禁忌饮用，否则会对胃肠造成很大的伤害。

其次，体质寒凉、敏感人群不适合饮用罗汉果泡的水。因为罗汉果具有一定的寒性，可能对服用者的身体造成伤害。

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