喝茶配什么水果最好 喝茶必备十大零食

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喝茶配什么水果最好 喝茶必备十大零食

喝茶忌讳吃香蕉、苹果、杨梅、猕猴桃、李子、草莓、葡萄、橘子等水果，此类水果大多为酸性，容易和茶水中的茶碱反应，从而降低茶水、水果的营养价值，而且这样也会增加肠胃的一些负担，不利于消化、分解，因此喝茶时不建议吃水果，可以喝茶后2小时左右，再吃水果。

吃完水果马上喝茶，或喝完茶再吃水果都是不太友好的。

此时胃还来不及消化吸收，茶就把胃酸冲淡了，水果与水、茶、胃酸会产生氧化反应、发酵，从而加速肠道的蠕动，容易导致腹泻拉肚子的情况。再说，喝水喝茶，喝下去的流体也会冲走所有的酶，或降低水果带给人体的营养作用。

一般是建议吃完水果后至少隔一些时间再喝水或喝茶。脾胃虚弱的，吃完水果后至少间隔2小时后再喝茶。

当然，吃完水果马上喝水、喝茶导致的腹泻不是细菌引起的，一般泻完后会不治而愈，不要过于担心，对身体影响小，危害小。

而且，食用完水果后，一般也不会口渴，没有要喝茶的欲望，除了一些特别甜腻的水果外，故这种情况下喝水的几率也是很少的。

当然茶与水果不是不能一起饮用或食用，只是茶与水果分开，隔开时段更友好，所以这点需要明白。

喝茶吃什么茶点好

喝茶吃什么茶点好：绿茶与清鲜香味相衬，适配茶点为绿豆糕、山药糕等清甜爽口的点心；红茶与酸甜点心合拍，适配茶点为果脯、酸枣糕、乌梅糕、话梅等；乌龙茶与咸鲜口味搭配，适配茶点为坚果类、豆腐干、咸橄榄等咸鲜口味的点心。

喝茶吃什么茶点好：

绿茶：与清鲜香味相衬

适配茶点：绿豆糕、山药糕等清甜爽口的点心

绿茶鲜爽，有时口感会有些苦涩，可以搭配甜的点心。但需要注意的是：茶点不能太甜，否则茶点盖过茶味，反而就无法品味出绿茶原本的韵味了。比如榴莲酥，很多人都喜欢吃，但是它的味道太重，就会压住茶味。像绿豆糕、山药糕等清甜爽口的点心，就是不错的选择。

红茶：与酸甜点心合拍

适配茶点：果脯、酸枣糕、乌梅糕、话梅等酸口小点

红茶的滋味醇厚浓郁，回甘很好，配上一些酸的点心，会产生令人愉悦的酸甜口感。试想一杯红茶在手边，汤色红亮，一小碟果脯伴左右。杏干、桃脯或梅子，咬一口，酸感泛起，此时喝下一口茶汤，霎时解去了酸、激出了甜，萦绕舌尖心上的，是红茶的留香。

普洱茶：不妨试试重口味

适配茶点：含油的酥饼，或各类肉制品如肉干、肉脯等

人气颇高的普洱，什么样的点心才能“征服”它？普洱厚重，喝多了容易有饥饿感出现，出现茶醉，而热量较高的点心能让肠胃得到较为妥帖的安慰。而普洱的味道也能很好地包容甜度高和偏油的点心，使得它们在入口后不那么腻，对于双方来说都是一个味觉的提升。更何况，普洱茶具有很好的消脂解腻的作用。因此可以选择比较油的点心，像含油的酥饼、各类肉制品等，都是不错的选择。

乌龙茶：与咸鲜口味搭配

配茶点：坚果类、豆腐干、咸橄榄等咸鲜口味的点心

乌龙茶是半发酵茶，口感介于绿茶和红茶之间，品饮时重韵，茶汤过喉徐徐生津，用咸鲜的点心来配，能保留茶的香气，不破坏原有的滋味。

结语：

不管是自己喝茶还是约三五好友共品，都可以来些点心，增添喝茶的趣味。当然了，如果有自己特别喜欢的茶点，也不必太过讲究，吃你喜欢吃的就行。

晚上喝什么茶好

晚上喝茶一般在20:30左右比较好。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。

晚上少喝性凉、偏寒的茶，譬如绿茶类、黄茶等，对人体有一定的刺激。

可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱和乌龙茶。熟普洱性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。

而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。 但原则也是不宜过浓。

上夜班喝什么茶对身体好

上夜班可以喝红茶、小青柑、绿茶、薄荷菊花茶、桂圆红枣茶、西洋参茶、玫瑰薄荷茶、枸杞茶，上夜班容易导致水分缺失， 能量缺失，皮肤干燥，选择此类茶叶可补充身体所需水分，同时醒脑明目，有缓解压力，滋润嗓子，改善气色的好处。

1、枇杷清茶

枇杷清茶含有枇杷，菊花，蒲公英，甘草，金银花等药材，具有清热降火，清肝明目，解毒消炎等功效，非常适合熬夜上火以后喝。

2、薄荷菊花茶

将菊花与薄荷放入壶中用开水冲泡5分钟左右即可饮用。薄荷菊花茶对于熬夜后的精神不振、口腔溃疡有一定的作用，特别适合在夏季饮用。

3、西洋参茶

把西洋参切成片状，用开水冲泡5分钟左右既可饮用。西洋参有滋阴补气的作用，对于熬夜后疲劳无力的症状有一定的缓解效果。

4、玫瑰薄荷茶

熬夜容易使人的情绪不稳定，而玫瑰花则具有活血化淤和调节情绪的作用，薄荷能有效帮助人们消除疲劳，使人感觉神清气爽，因此熬夜上火喝玫瑰薄荷茶是非常好的。

5、枸杞茶

把枸杞快速用开水清一遍，用开水浸泡，既可。枸杞明目养肝，并安神补血，对于熬夜后出现的眼睛干涩，乏力有很好的恢复效果。平时也可以饮用，特别是长时间面对电脑电视的朋友，常喝有助于保护眼睛。

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