酸枣仁百合茯苓茶禁忌人群 酸枣仁茯苓百合茶的禁忌

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酸枣仁百合茯苓茶禁忌人群 酸枣仁茯苓百合茶的禁忌

酸枣仁百合茯苓茶禁忌：寒湿交滞、脾肾阳虚者禁忌饮用酸枣仁百合茯苓茶，百合具有滋阴作用，水肿和便溏人群禁忌饮用，其次酸枣仁百合茯苓茶宜热泡温饮，禁忌饮用隔夜茶以及凉的茶汤。

酸枣仁百合茯苓茶禁忌：

1.茯苓

茯苓具有利水渗湿，健脾宁心之功用，用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。治疗水肿、颜面浮肿、小便不利，脾虚引起的慢性泄泻，神经衰弱的失眠、心悸、气短等。还能提高免疫力，降压降糖。

2.酸枣仁

酸枣仁有养肝，宁心，安神，敛汗的功效。可缓解虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。镇静催眠，镇痛降温，安定作用，主要用来失眠，心悸，自汗盗汗，降低血压等。

3.百合

百合具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品，新鲜百合食疗效果佳，四季皆可食用。含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。镇静催眠，抗癌抗疲劳。

酸枣仁百合茯苓茶不适合人群

酸枣仁百合茯苓茶不适合身体虚寒、气虚人群饮用，另外对于敏感人群、体质虚弱人群不适合饮用，其次酸枣仁百合茯苓茶不能盲目选择，要根据实际情况饮用或用量，禁忌高频次饮用，再者要注意现泡现饮，禁忌长时间搁置再饮用。

酸枣仁百合茯苓茶有什么效果

酸枣仁素有“东方睡果”的美称，对于失眠的人来说可以起到一定改善睡眠，增益睡眠质量的好处。它可以通过调节人体的脾胃和气血，具有冷静入眠作用，从而改善睡眠质量，且很少有毒副作用。

百合有养血安神，缓解失眠多梦的作用。和酸枣仁搭配在一起，相得益彰。

茯苓作为常见的功效为安神助眠，不仅可以提高人体抗病能力，还因为富含的多种微量元素，能够滋补肝肾、补气润肠，且有延缓衰老、宁心安神的作用，从而起到镇静中枢系统的目的。

总之

酸枣仁百合茯苓茶主要是用酸枣仁、百合、茯苓所泡制的一种茶，经常饮用可以对身体起到养肝安神的作用。而其中的茯苓可以有效对人体起到缓解脾虚等症状，而且还可以有效缓解人体心神不安等，但不可盲目饮用。

酸枣仁百合茯苓可以天天喝吗

酸枣仁百合茯苓可以天天喝，但是不洗注意用量，避免过度饮用，一般一天一次，一次一包为佳，待身体有所缓解，即可停止或减轻用量，禁忌长时间饮用，以免影响身体正常的运转和代谢。

酸枣仁可不是我们常吃的枣仁，而是鼠李科植物酸枣的种子，自古以来就是滋补大脑，生血养血、安神、宁心、养肝的名贵中药材。

不仅可以提高人体抵抗能力，还因为富含的多种微量元素，能够滋补肝肾、补气润肠，且有延缓衰老、宁心安神的作用，从而起到镇静中枢系统的目的。

百合具有养血益脾，宁心助睡的功效，舒解一天的压力和紧张。对于长期失眠，或因一系列心理压力造成的疲惫状态者饮用正好适合。

酸枣仁安神养心，更均衡补充各方面营养，改善气色和体魄。

其次，缓解失眠重在调节内因，通过调节中枢神经系统，解郁安神，使大脑处于平衡状态，慢慢形成自然睡眠。

酸枣仁百合茶的功效

酸枣仁百合茶的功效：酸枣仁百合茶含有丰富的淀粉 、蛋白质、脂肪及钙、维生素B、酸枣仁皂甙等，饮用酸枣仁百合茶可促进身体新陈代谢，清心除烦，缓解疲劳，补充身体水分的功效，百合内含的芳香物质可促进睡眠，镇定宁神，酸枣仁百合茶略显凉性，因此建议趁热饮用。

百合

百合是百合科百合属多年生草本球根植物，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，原产五十多种，是百合属植物自然分布中心。近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种，如亚洲百合、麝香百合、香水百合等。百合的主要应用价值在于观赏和药用。

酸枣仁

酸枣仁，酸枣的干燥成熟种仁，分布于西北东北华北等地，酸枣仁具有镇静安眠的功效，其主要有效药理成分是枣仁皂苷和黄酮,其以增加慢波睡眠为主，并对学习记忆无明显干扰作用。近年研究还表明酸枣仁对心血管系统和免疫系统有明显的调节作用。

酸枣仁百合茶的功效：

百合枣仁茶的主要功效是清心静眠，针对性的调理部分由失眠引起的神经衰弱、偏头痛、更年期综合症。

酸枣仁总黄酮可明显减少人体脑部活动，协同戊巴比妥钠的中枢抑制作用，拮抗苯丙胺的中枢兴奋作用

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