绿茶和生姜片一起泡水喝的功效 绿茶的最佳搭配

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绿茶和生姜片一起泡水喝的功效 绿茶的最佳搭配

绿茶生姜泡水具有较高的饮用价值，可补充身体水分，驱走寒气，但绿茶生姜亦有禁忌，敏感人群、神经衰弱者禁忌饮用，绿茶和生姜搭配的用量禁忌过多，避免苦涩，其次禁忌冷饮，禁忌过度饮用。

干姜丝绿茶的做法：

1、绿茶、生姜片/干姜丝

2、方糖（1~2粒）

3、将绿茶和干姜丝放入壶中

4、冲入没过绿茶和干姜丝的沸水，浸泡30秒后，倒掉冲泡的水，这是洗茶

5、再次冲入沸水，浸泡5－10分钟

6、调入方糖即可饮用

绿茶在我国被誉为“国饮”，其营养价值高，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物以及钙、钾、镁、磷等微量元素，具有清热解暑、去腻减肥、解毒醒酒、降火明目等作用。

栀子生姜泡茶的功效

栀子生姜泡茶的功效为清热除烦，温暖脾胃，缓解干燥，帮助消化，可加快肠胃蠕动，促进身体新陈代谢速度，同时有利于增强人体免疫力，用栀子生姜泡茶不仅有缓解火气，散寒发汗的好处，还具有和胃，缓解多痰以及咳嗽的作用。

生姜功效：

1、改善血液循环

生姜里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

2、促进胃部消化

生姜可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

3、增强免疫系统

生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。

栀子功效：

1、凉血解毒

栀子具有一定的清热解毒的功效，效果比较明显，以及热毒带来的毒疮等症状具有很好效果，也具有一定的缓解作用。

2、泻火除烦

栀子具有一定的泻火功效，可以对一些忧心伤神的症状进行缓解，特别的适用于热扰心神的症状，而且对于一些体外的热感病症具有很好的效果，对于烦闷的症状也具有一定的效果，因此，对于一些邪郁上焦、高热烦躁的症状。

3、清利湿热

栀子对于肝胆等症状也有一定的效果，比如肝火旺盛，而且伴随着胸闷和口苦的症状，而且可以很好地缓解黄疸的症状以及湿热的现象，具有很好地效果。

姜寒茶的功效

姜寒茶内含多种食材，饮用有暖胃抗寒、保暖解湿、润肺解渴、缓解风寒的功效，对胃部有较好的调养作用，有促进消化、利尿益气、补充能量、开胃健脾、缓解胃胀的功效，合理饮用，有滋润嗓子、改善咳嗽、抗氧化的功效。

姜寒茶里面含有鲜姜、枣、鲜百合、葡萄、山药、青苹果、枸杞、银耳、黑糖、茯苓、甘草、葛根、莲子、炒黑豆、薏苡仁，16种配料。

众所周知，生姜、银耳、山药、百合、莲子、枸杞可以补阳补气，加速血液循环；大枣、黑糖、青苹果、葡萄可以补血养阴，补充身体的能量（气血，阳气，热量）；葛根、白芷、茯苓、薏苡仁、甘草、能够祛寒除湿解毒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽。

有散寒解表、宣肺化痰、行气和中的功效，并且对于胃部有很好的调养功效。如果出现风热风寒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜寒茶能够很好的令身体恢复。

姜枣茶的功效与作用及禁忌

姜枣茶是生姜、红枣搭配精制而成的茶饮，姜枣茶有开闷解郁，舒缓心情，缓解干燥的功效，生姜含有大量的姜辣素，可以促进身体新陈代谢，有利于体内湿气的排出，起到暖胃抗寒，祛湿解暑的作用，但姜枣茶禁忌冷饮，肠胃敏感者禁忌饮用。

姜枣茶的功效与作用：

生姜红枣茶具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。

中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜。在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。

姜枣茶禁忌：

姜枣茶具有驱寒保暖的作用，但是由于在制作姜枣茶的时候，会配合着使用到红糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用。以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。

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