正山小种的禁忌与副作用 正山小种的禁忌人群

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正山小种的禁忌与副作用 正山小种的禁忌人群

正山小种的禁忌：红茶属全发酵茶，茶性温和，且含有大量茶多酚，体质偏热、肠胃虚弱人群禁忌饮用；另外正山小种富含咖啡碱，空腹以及睡觉前禁忌饮用，另外隔夜茶由于长期暴露在空气中易滋生细菌，也禁忌饮用。

正山小种的禁忌：

1.经期女性禁忌饮用

经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

2.失眠者

失眠的朋友们睡眠不好，每个夜晚都难以入睡。而正山小种有着兴奋大脑的作用，建议失眠的朋友最好少喝。一般的茶种类都会影响睡眠，失眠者如果非要喝的话，可以清淡饮用。

3.肠胃不适者

有肠胃病的人群不适合喝正山小种，因为其中的解析酵素有着很强的分解油腻作用，会加快肠胃消化。但如果脾胃本来就弱且有慢性肠胃溃疡病等人群饮用，可能会导致肠胃不适，腹痛腹泻等不好的症状。

4.体质衰弱者

体质衰弱或过于消瘦以及营养不良的人，同样不适合喝正山小种。因为这个茶中有着对卵白质，铁元素等物质的吸收有阻碍作用，很容易导致体质更弱。所以，如果你体质不好，最好不要喝正山小种！

饮用正山小种的注意事项：

1.禁忌隔夜茶

隔夜茶因浸泡过久，茶叶中的营养成分已丧失作用，而茶叶中的蛋白质、糖类还会成为细菌、霉菌繁殖的养料，因此不宜饮用隔夜茶。

2.忌饮烫茶

饮茶的温度宜在56℃以下，如果超过62℃并且长期饮用这样温度的茶水，对人的咽喉、食管和胃会有较强的刺激。

3.忌饮用浓茶

有些人经常饮用浓茶，这样对身体有害无益。浓茶中含有较多的咖啡因和茶碱，刺激性强，易引起头痛、失眠，酒后更不宜饮浓茶，酒后饮浓茶对肾脏不利。

正山小种禁忌人群

情绪激动、敏感人群、神经衰弱者禁忌饮用正山小种，其次重度失眠者、身体恢复者、特殊生理期人群禁忌饮用正山小种茶，以免影响身体恢复和休息，其次还需要注意，日常用茶不宜过浓，尽量以清淡为佳，适量为好，禁忌饮用凉茶和长时间放置的茶汤。

正山小种的禁忌人群有哪些

1、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

2、重度失眠症人群。众所周知，大多数茶有提神醒脑的功效，工作学习之余嘬上几口，可以舒缓心情，耳目一新。但是被失眠困扰，精神衰弱的朋友就不适宜喝茶了，特别是在晚上。

3、服药期间的朋友。因为茶会分解药性，正山小种中含有鞣酸，与药服用很容易发生反应，从而使药不能被人体吸收，发挥不了药效作用。

4、缺铁性贫血体质人群。茶中含有大量的单宁，这种物质会与食物中的铁元素结合形成一种不溶性物质，阻碍了人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。

5、经期、孕期和更年期的女性朋友。红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷；而鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响母乳质量；至于更年期女性，茶中的茶多酚可能会引起心跳加快、睡眠质量差等现象。

正山小种的作用有哪些

正山小种可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。其茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，同时茶中的儿茶素也能起到很好的抵抗衰老作用。

正山小种的适宜人群

适合喝正山小种的人群：老年人、虚寒体质者，应喝正山小种。适合胃寒和胃虚的人群饮用。适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。

正山小种不适宜人群

正山小种属于全发酵红茶，属性温热，茶内含有大量儿茶素，饮用后会加快身体排泄，不适宜体质偏热、营养不良及贫血人群。正山小种味道浓厚且含有大量咖啡碱及茶多酚，不适宜失眠及服药人群，另外隔夜茶由于长期暴露在空气中易滋生细菌，所以也禁忌饮用。

正山小种的功效与作用：

1、辅助胃肠消化

从发酵的角度上来讲，正山小种属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝正山小种可以帮助胃肠消化、开胃口、助养生、去油腻，还可利尿，并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。

2、固齿洁齿

正山小种茶汤中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。

3、除口臭

正山小种含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口红茶，可使口气清新，经常用红茶漱口可消除口臭。

3、暖胃抗寒

正山小种是全发酵，相对比其他茶性温和，因此对身体刺激比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用，对胃部的刺激性就随之减小了。

另外，这些弱化的茶多酚氧化产物还能够促进人体消化，因此饮用正山小种不仅不会伤胃，反而能够暖胃。经常饮用加糖的 正山小种茶、加牛奶的茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

正山小种不适宜人群：

1、发烧忌喝正山小种：正山小种中咖啡碱会使人体体温升高，并降低药效。

2、肝病患者忌饮红茶：正山小种中的咖啡碱等，会加重肝脏代谢负担。

3、失眠者慎饮正山小种：正山小种的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用。

4、胃溃疡病患者慎饮红茶：饮红茶可引起胃酸分泌量加大。

5、醉酒慎饮正山小种：正山小种有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓红茶，会加重心脏负担。

6、贫血患者忌饮红茶：正山小种中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。

7、儿童不宜喝浓红茶。

什么人不能喝正山小种

什么人不能喝正山小种：正山小种茶性温和，富含咖啡碱及茶多酚物质，严重失眠人群、脾气暴躁者、身体瘦弱者不宜饮用，肠胃敏感者、生理期人群不能喝，其次身体有恙、便秘者不宜饮用，以免影响身体恢复。

正山小种的禁忌：

1、不宜饮用刚制作而成的正山小种红茶，新茶含有较多未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，容易诱发肠胃病。

2、正山小种不适于放凉饮用，容易影响暖胃效果，且放置时间过长的话，营养含量会大大降低。

3、神经衰弱、心脑血管病等患者禁止饮用正山小种茶；不宜在睡前或空腹时饮用正山小种茶。

4、不能用正山小种茶送服药物，人参、西洋参等不宜和正山小种茶一起食用。

5、红茶有提神醒脑的功效，合理饮用可以舒缓心情，但精神衰弱的朋友就不适宜喝茶了，特别是在晚上。

结语：

金骏眉属于红茶，产自福建省武夷山，是红茶中比较珍贵的一种茶。金骏眉由于富含浓郁的花、果、蜜、薯等香气，加上滋味醇爽甘甜，所以很受大家喜爱。

购买金骏眉时我们需要注意的是，金骏眉的外形略带金黄，其茶汤为金黄色，且带金圈，并带有自身独特的香气和滋味口感。

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