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冬天戴口罩好还是不戴口罩好关于戴口罩的误区

冬天天气寒冷，还容易出现雾霾的情况，很多人选择外出时喜欢戴口罩，那么冬天戴口罩好还是不戴口罩好?戴口罩是否真的能防寒呢?关于戴口罩的一些误区，你应该了解下。

冬天戴口罩好还是不戴口罩好?

冬天出门，若天气干燥雾霾大，最好戴口罩，如果空气质量良好，最好不戴口罩，平时也建议大家不要长期佩戴口罩。

口罩的确具有一定的防感冒、阻挡灰尘的作用，但并不防寒哦。平时戴口罩需要注意的是，长时间戴口罩不仅会影响呼吸，会妨碍氧气的交换以及二氧化碳的排泄，让人感觉憋闷，还可能会引发其他疾病，所以，在空气质量较好及气温不是特别低的情况下，没有戴口罩的必要。

【关于戴口罩的误区】

误区1：长时间戴口罩

人的鼻子能将吸入的空气调节至接近体温，这是机体自然调节的机制，但长期佩戴口罩会破坏鼻子耐寒的自我调节，导致鼻部黏膜增温的能力下降，一旦鼻子受到冷空气刺激，反而容易引起感冒。一般佩戴口罩时间5~6小时为上限。

误区2：一个口罩连续戴

一次性口罩需要每天更换，若不是一次性口罩，那么也需要定期换洗。一个口罩在戴上一段时间之后，很容易沾满很多空气中的灰尘、细菌等，如果不及时清洗佩戴这样的口罩，是不利人体健康的。平时最好多备下几个口罩，经常换洗。

误区3：口罩戴过后揣包里

口罩摘来下后最好放在干净的塑料袋内装好，不要随手揣在口袋或包里，这样容易引起细感染口罩，人佩戴这样的口罩之后反而容易生病。

总的来说，口罩是在有需要的情况下才佩戴，若没必要，戴口罩也没有什么好处。

2022年春节回家能摘口罩了吗?

自疫情爆发以来，人们最为期待的一件事前就是能摘掉口罩，虽说当下很多地区都已经做到了这点，但是大家在乘坐交通工具还是被要求带好口照，尤其是汽车站、火车站以及机场这些人流密集的地方，那么2022年春节回家能摘口罩了吗？春节乘坐公共交通工具有哪些注意事项？一起看看吧。

2022年春节回家能摘口罩了吗

虽说我国的疫情已得到了很好的控制，但由于还有局部地区复发，所以春节回家的时候还是需要大家继续戴口罩的，戴口罩仍是很重要的自我防护手段，具体什么时候可以摘掉口罩要看疫情的发展情况而定。

什么时候可以不用戴口罩

在当下虽说有很多地区已经摘口罩了，但是为了自身的安全，我还是建议大家出行时配带口罩尤其是有出行计划，且人群密集的时候一定不能摘口罩。不过在疫情不严重的地区，人少的地方或空旷场所，可以不戴，尤其在剧烈运动的时候更不能佩戴口罩。

2021春节乘坐公共交通工具有哪些注意事项

目前，我国的疫情得到很好的控制，但是仍不可松懈，取得这样的成果，来之不易，行百里者半九十，每个人都提高防护意识，让病毒无可乘之机，才能很好的巩固这来之不易的成果。乘坐交通工具，如果距离不是很远的，尽量不要去挤公交地铁，可以骑自行车，电动车出行，带好防护口罩，勤洗手，注意消毒；在高铁上不要过多的去交流，也不要吃任何东西，因为病毒往往就是从口进来的！

戴口罩的八大好处

戴口罩的八大好处

戴口罩的八大好处，在日常生活中，因为特殊原因，口罩成为生活不可缺少的必需品，很多人出行的时候都会佩戴好口罩，戴口罩有着一定的好处。一起来看看戴口罩的八大好处吧。

戴口罩的八大好处1

1、健康防护。

防病毒、防细菌的飞沫传染。这一点在这一场疫情中发挥的淋漓尽致，还要特意强调熔喷层，三层防护等，这也是很多人第一次了解到，口罩带给我们保护的那些具体细节。

2、防雾霾、沙尘——尤其是防雾霾口罩。

南方雨水多，南方人多关节病，北方干旱多沙尘，沙尘影响人的呼吸系统，损害健康，沙尘天气尽量不要置身于室外，迫不得已一定要戴好防雾霾防沙尘口罩。

3、特殊工作环境下的防护。

那些在沙尘环境下的工作人员，如实验室工作、交警、环卫、爆破、采矿、装修、基建等，都要戴好口罩，这是基本的防护。

4、防寒。

冬天寒风凛冽，呼呼的北方冻得脸生痛，这时候戴上口罩就舒服多了。

5、防过敏。

春天百花盛开，柳絮飞舞，戴口罩可以防止花粉过敏，对过敏性鼻炎、哮喘病极为有利。

6、防晒。

戴口罩可以遮挡紫外线对面部皮肤的伤害。注意戴轻薄的口罩。

7、“隐身”。

大隐隐于市，让别人认不出你，再戴上一个墨镜，更那就完美了，明星外出，常年戴口罩都是这个原因吧。

还有一些不想暴露真实身份的人，上电视都戴个口罩，让观众认不出。

8、耍酷。

口罩还是年轻人耍酷的利器。我们有时候在街头遇到一些小年轻，也不是什么明星，天气也和煦，为什么戴口罩，与众不同，刷个酷。

口罩虽好，按需而用，选择合适的口罩才能充分的发挥它的作用。比如，要防病毒你戴个防晒的口罩就没什么用处。

戴口罩的八大好处2

正确戴口罩的5个步骤

1、平展口罩。

2、双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩紧贴面部。

3、左手按住口罩，右手将护绳绕在耳根部。

4、右手按住口罩，左手将护绳绕向耳根部。

5、双手上下拉口边沿，使其盖至眼下和下巴。

戴口罩的注意事项：

1、配戴前先洗手。

2、摘戴口罩前，要保持双手洁净，尽量不要触碰口罩内侧，以免手上的细菌污染口罩。

3、口罩每隔4小时更换1次。

4、佩戴面纱口罩要及时清洗，并且高温消毒后晾晒，最好在阳光下晒干。

戴口罩的八大好处3

冬天跑步戴口罩好不好

这得因人，因地而异。

比如本就有感冒等病症的，戴上口罩则可以减少过敏原进入体内，以免加重病情。另外，如果当地空气质量不好，那戴口罩也可以很好防尘，预防呼吸道传染病。平常情况下不建议戴口罩。

冬天跑步戴口罩有什么作用

1、寒冷的冬天戴上口罩跑步，能保护口鼻不受寒，在跑步呼吸时避免冷空气对鼻腔和呼吸道的刺激，减少过敏原进入体内，保持鼻腔黏膜湿润。

2、口罩可以遮住大部分的脸部皮肤的，在一定程度上可以避免跑步时风吹脸蛋，防止脸部冻伤，起到保护作用。

3、冬天在空气质量差的地方跑步，戴上口罩对于隔离污染物能起到一定的作用。

4、冬季是呼吸道病毒感染比较多的`季节，在室外跑步时也会去一些人多的地方，戴口罩是一种预防呼吸道传染病的方法。

冬天跑步戴口罩有什么副作用

1、跑步中新陈代谢和肺活量都会增强，需氧量也会增加，戴口罩不利于大口换气，增加了呼吸的阻力，时间长了容易造成呼吸不畅，出现缺氧头晕等现象。

2、冬天戴口罩跑步，由于密封性不好、透气性较差，呼出的水汽不能排出，特别是那种棉质的口罩会湿哒哒的粘在脸上，很难受还会让面部更冷。

3、冬天跑步一直戴着口罩，鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气，得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，反而更容易患上感冒。

冬天跑步的防护装备有哪些

1、保暖服装

内层可以穿排汗性较好的t恤或者速干紧身衣，再穿一层卫衣或抓绒衣服，外面可以再穿一件拉链外套。裤子可以穿速干运动裤，鞋子最好是防滑的。

2、帽子防寒

寒冷的天气对头皮刺激较大，可能会导致头部缺氧等引发眼花。因此戴上一顶防风透气的帽子最为合适。

3、手套防寒

冬季跑步手部也易被冻伤，所以戴上手套可以让你跑步更无忧。

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