九个月婴儿辅食表水果 9个月宝宝辅食水果

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九个月宝宝可以吃哪些水果作为辅食?

九个月宝宝可以开始尝试吃一些水果作为辅食，以下是一些适合九个月宝宝食用的水果：

1.香蕉：香蕉是一种易于消化的水果，富含钾和维生素C。可以将香蕉捣碎或切成小块，让宝宝自己拿着吃。

2.梨子：梨子是一种软糯易嚼的水果，含有丰富的维生素C和纤维素。可以将梨子去皮、去核后切成小块，让宝宝慢慢吃。

3.桃子：桃子是一种甜美可口的水果，含有丰富的维生素A和C。可以将桃子去皮、去核后切成小块，让宝宝慢慢吃。

4.熟透的草莓：草莓是一种酸甜可口的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质。可以将草莓洗净后切成小块，让宝宝慢慢吃。

5.熟透的蓝莓：蓝莓是一种营养丰富的水果，含有丰富的抗氧化物质和维生素C。可以将蓝莓洗净后切成小块，让宝宝慢慢吃。

需要注意的是，在给九个月宝宝添加新的辅食时，应该逐渐引入新的食物，并观察宝宝的反应。如果出现任何不适症状，应该立即停止食用并咨询医生的建议。同时，为了避免食物过敏等问题的发生，建议先从单一食材开始尝试，再逐渐引入其他食材。

九个月宝宝辅食食谱一天安排表窍门

第一要注意辅食和奶的营养均衡、第二要注意添加辅食的多样性，一般情况下，9个月的宝宝可以吃一些谷类和蛋白质，另外蔬菜和水果也是可以添加的，这样的多样化辅食，可以让宝宝获取更多的营养物质。

1.谷类辅食的添加类型：烂的稀饭、烂面条等；

2.水果辅食的添加类型：苹果泥、香蕉泥、哈密瓜泥等；

3.蔬菜辅食的添加类型：一般绿色的蔬菜叶子可以直接加入辅食中的，瓜类蔬菜、根茎类的蔬菜可以作为辅食泥进行添加；

4.肉类辅食的添加类型：9个月的宝宝可以添加猪瘦肉泥、鸡胸肉泥、鱼肉泥（需谨慎）、蛋黄泥（当心过敏）。

9个月宝宝一天辅食食谱精细安排指南

1.上午6点起床之后，母乳或者配方奶喂养10-20分钟左右，配方奶150ml以上，180ml以下；

2.上午8点的时候喂一碗小米粥，可以是土豆蔬菜泥；

3.上午10点的时候给宝宝喝一点温开水，或者是蔬菜汁120ml左右，水果可以喂2-3片；

4.中午12点，虾仁豆腐泥，饼干1块；

5.下午2点的时候母乳或者配方奶喂养10-20分钟左右，配方奶150ml以上，180ml以下；

6.下午4点，蔬菜瘦肉粥、豆腐鱼肉泥；

7.晚上6点，番茄加面条煮碎、猪肝泥或者鸡胸肉泥，肉汤100ml；

8.晚上8点，温开水或者水果汁、蔬菜汁100ml左右，磨牙饼干1块；

9.晚上10点，母乳或者配方奶喂养10-20分钟左右，配方奶150ml以上，180ml以下。

婴幼儿宝宝辅食应该添加什么水果?辅食水果添加的顺序是什么?

宝宝增加辅食的时候应该选择一些安全不容易引起过敏的时令水果，并按照容易被身体消化吸收，不容易引起过敏的食物开始。

宝宝从半岁开始就可以逐渐的增加一些辅食，从第一口的含铁米粉开始就可以吃水果，宝宝这时的肠胃还没有发育完善，因此添加的水果选择的时候一定要是当季的新鲜水果，并适量的食用。

一定要根据宝宝的身体需求和能力选择水果

在给宝宝选择水果的时候除了要求新鲜之外同学要根据宝宝的成长月龄，以及咀嚼能力来选择水果的形状。比如六个月的宝宝可以吃一些细腻的水果泥，到了7-8个月的时候可以吃一些粗糙的水果泥，到了9-12个月的时候宝宝的咀嚼能力稍强一些，就可以将水果切成条状或切状，到了一岁以后宝宝咀嚼能力更强了，可以将稍软一些的完整水果给宝宝啃食，这样更可以促进宝宝的牙齿发育。

选择不易引起身体过敏的水果，提供给宝宝身体营养

因为有些水果很容易引起小朋友的过敏，在挑选水果上面，一定要选择不容易引起过敏的水果，比如苹果、梨、香蕉。苹果里面含有丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助宝宝的肠道，有利于食物的消化和吸收，同时苹果里面含有许多维生素提供给宝宝身体需求，苹果还是一种四季的水果，满足宝宝的食物供给。

香蕉的果肉细腻方便宝宝食用，同时软糯香甜，宝宝不会排斥又容易消化，并且含有丰富的营养，梨里面有许多果酸和葡萄酸等丰富的微量元素，同时还具有润肺的功效。

按不同月龄的宝宝，提供的摄取量也各不相同

宝宝在半岁到七个月的时候所添加的水果量为10-15克，大约是辅食勺的2-3勺；在8-9个月的时候可以添加到20-30克的水果，大约是两片苹果的大小；宝宝到了10-12个月的时候可以吃40-60克的水果，大概是四分之一的苹果。宝宝到了一岁至两岁咀嚼能力变强，可以吃到75克的水果量，大约一个猕猴桃的大小；到了两至三岁牙齿基本长齐，消化能力也逐渐的变强，可以吃一个苹果的水果量。

宝宝吃水果有什么禁忌，家长一定要谨慎小心

家长在选择水果的时候一定不要买过多，避免久放之后容易引起变质和浪费的情况。同时也不能吃刚从冰箱里拿出的水果，容易引起腹泻的症状发生；能削皮的水果要尽量的削皮，水果的种类不要吃太杂或吃太多，避免影响宝宝的食欲。

饭后不可以马上吃水果，容易引起腹胀和胃部反酸的情况发生，同时还会影响食物营养的消化和吸收。应该吃完饭后过一个小时或一个半小时再吃水果，容易引起过敏的水果不要给一岁以内的宝宝吃，比如菠萝、柿子、荔枝等水果。

水果不可以取代主食或蔬菜，并且要按一定的比例循序渐进的增加，当添加一种水果之后必须观察几天，没有过敏的情况再增加第二种水果。宝宝在一岁之内不要喝果汁，因为新鲜榨取的水果汁的营养成分会有所减少，当天气比较寒冷时可以将水果适当的蒸煮，切忌过度加热否则会造成营养的流失。

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