黄花辅食9个月能吃吗宝宝 黄花辅食9个月能吃吗有营养吗

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干黄花菜宝宝能炖汤喝吗

孩子已经添加辅食很多饭菜都是可以使用的，一般黄花菜的汤更专业的建议是在八个月以后可以给宝宝进行食用。

黄花菜是一种营养极高的保健蔬菜，还有“健脑菜”之称，它的味鲜质嫩又不失营养，每100克干黄花菜中含蛋白质10.1.克、脂肪1.6克、碳水化合物62.6克，比西红柿和大白菜高出10倍之多；维生素A的含量比胡萝卜高1.52~2倍。

此外，黄花菜中还含有丰富的粗纤维、磷、钙、铁及矿物质，可以给宝宝补充充足的营养，对宝宝的脑力发育很有利。

对于不满3岁的宝宝来说，妈妈可以把干黄花菜浸泡好之后，切碎与黑木耳一起炒，两种食材都要切碎一些，这样更方便宝宝食用，另外，黄花菜与鸡蛋或者瘦肉搭配也很不错，都是给宝宝补充营养元素的好机会。

其实黄花菜带来的健康功效还有不少呢，能够滋润皮肤、增强皮肤的韧性和弹力，同时还有抗菌免疫功能，有轻中度的消炎解毒功效，在防止传染方面有一定的作用，给宝宝吃的确是不错的选择。

宝宝九个月了,家长在生活中该怎么给孩子添加辅食呢?

9个月的宝宝已经进入了长牙期，家长在生活中可以给宝宝做一些可以用牙床碾碎的一些柔软的固体食物作为辅食，还可以给宝宝吃一些蔬菜或者是肉类等等。

一、9个月宝宝可以吃哪些辅食了？

通常9个月的宝宝已经萌出几颗小乳牙，所以这个时候为了促进宝宝的牙齿发育，并且锻炼宝宝的咀嚼能力，宝宝的辅食应该由之前的糊状逐渐向固态辅食慢慢的转化，给宝宝添加辅食的时候，可以多添加一些富含镁磷钾的食物，比如说土豆，鲫鱼，紫菜，蘑菇等等，还可以给宝宝吃一些绿色无害的水果，比如说苹果，香蕉，西瓜，哈密瓜等等这些水果都是有利于宝宝身体健康和快乐成长的，另外还可以给宝宝吃一些青菜，也可以尝试做混合的蔬菜泥，比如说黄花菜和南瓜都是比较好的，因为黄花菜有比较好的健脑作用，并且还有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有着非常重要的作用。

二、9个月的宝宝每天怎么安排可以保证营养？

9个月左右的宝宝是辅食添加的细嚼阶段，所以食物应该以碎末为主，建议每天给宝宝吃辅食的次数为2~3次，并且要让宝宝通过吃辅食获得的营养比例要占宝宝饮食的30%~40%左右，所以家长可以根据宝宝的自身情况来决定宝宝每天的辅食次数，并且慢慢的逐渐增加辅食的次数，这样有利于宝宝慢慢的过度至成人的饮食，并且可以养成一个良好的饮食习惯，宝宝的辅食量够不够，要看宝宝吃的食物总量来判定。但是对于9个月的宝宝来说，奶仍然是宝宝的营养主要来源，在不影响宝宝喝奶量的前提下，可以逐渐的增加宝宝的辅食次数与辅食量。

9个月的宝宝面条做法,九个月的宝宝能吃的辅食有哪些

把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中，加入鸡蛋汁并搅匀，小火煮至鸡蛋熟放凉即可食用。九个月宝宝的辅食有鸡蛋羹，儿童面，营养粥和馒头类等。

用谷类制作的烂的稀饭、米糊等。就比如玉米所做的米糊、稀饭就是一个较好的选择，因为玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。宝宝食用最为合适。

煮大米粥，放入肉丁和蔬菜丁，一起煮，把粥盛碗里也可以放入水煮蛋蛋黄，一份营养满满的粥做好了。宝宝很喜欢吃发面的东西，馒头，包子都超爱，可以自己在家蒸馒头或菜包肉包，跟粥一起吃，吃饱有营养。

扩展资料：

苹果、香蕉、西瓜、哈密瓜等。因为这些绿色无害的水果，绝对有利于宝宝的身体健康和快乐成长。细纤维、口味较为清淡的叶子蔬菜、瓜类、根茎类等，可以尝试混合的蔬菜泥。就比如黄花菜和南瓜就是较好的选择。

因为黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退。

参考资料来源：凤凰网-宝宝的辅食有哪些，宝宝不爱吃怎么办

参考资料来源：凤凰网-有机辅食有哪些？这些辅食天然营养宝宝又爱吃

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