决明子菊花茶泡水喝的功效与作用 决明子菊花茶泡水喝的功效和作用

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决明子菊花茶泡水喝的功效与作用 决明子菊花茶泡水喝的功效和作用

决明子菊花茶泡水喝的功效为明目护肝，清热润肠，利尿解困，改善疲劳，可以缓解熬夜所导致的困乏与视觉疲劳，能缓解腹泻以及便秘，同时具有促进消化，振奋精神，调理肠胃的好处，长期饮用还有抗氧化，促进代谢的功效。

决明子菊花茶泡水喝的功效：

1、清肝明目

决明子菊花茶能够清肝明目，这是由于决明子中含有丰富的微量元素，不仅能够起到醒目的作用，对于一些眼疾还具有治疗作用，像是目涩、青盲等，当你的眼睛常常感到刺痛的时候，决明子也可以帮助你缓解这样的症状，可以说是眼睛的福星。

2、润肠通便

决明子菊花茶具有润肠通便的功效，这是由于决明子含有一种叫做大黄素的成分，大黄素能够帮助清热润肠道，这就能够缓解你由于上火而引起的便秘现象了。对于燥热的肠胃有很好的缓解效果。

3、清热去火

菊花和决明子都是寒性食物，而且决明子中有大黄素这种物质，它可以清热润肠，并能将身体中的毒素排出来，而菊花则具有清热去火的功效，因此常喝决明子菊花茶可以清除体内的燥热，还能起到调节内火的作用。

4、抗衰老

决明子和菊花中的氨基酸含量比较丰富，而且它还含有多种维生素，它们可以起到抗衰老的作用，而且菊花中还含有黄酮类化合物，这种物质可以清除体内的自由基，抗氧化的效果也比较好，因此喝决明子菊花茶可以美容养颜，能够有效地延缓衰老。

5、预防便秘

决明子菊花茶具有缓解便秘的作用，而且它身体里面的大黄素可以使肠道的蠕动得到增加，能够使身体中的废弃物通过大便的形式排泄出来，因此如果有便秘的朋友可以通过喝决明子菊花茶来改善大便不畅的情况。

决明子菊花茶功效可以长期喝吗

决明子菊花茶富含维生素、有机酸、花青素等物质，有缓解疲劳，促进身体新陈代谢的功效；决明子菊花含有锌、蛋白质等丰富的微量元素，饮用有缓解火气促进消化，滋润肺腑的功效，但菊花性寒凉，身体偏寒、肠胃虚弱者不可以长期喝。

决明子菊花茶功效：

1.决明子有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰。所以是减肥治疗中最常用的中药。还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。

2.菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

决明子菊花茶的注意事项：

1.在夏季和体质偏寒的人应减少决明子菊花的用量。因为菊花性寒凉，但用量过度能造成肠胃不适，应注意用量。

2.有人喜欢在枸杞决明子菊花茶中加入冰糖，专家认为，加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝枸杞决明子菊花茶。

经常喝菊花决明子茶有害处吗

菊花决明子茶不宜经常喝，菊花决明子富含维生素、有机酸、花青素等物质，正常饮用有缓解疲劳，促进身体新陈代谢的功效；但菊花决明子茶茶性偏寒，经常喝会导致腹泻以及肝肾功能受到影响，因此菊花决明子茶需合理饮用，不宜频次过高。

菊花决明子茶的禁忌：

菊花决明子茶清肝明目、润肠通便，正确饮用是有好处的。可每个人的体质不同，菊花决明子都是比较凉的东西，对于体质偏寒的人，是不适宜饮用过频的，甚至还会产生副作用。

菊花决明子茶，对于经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻等现象。即使是想通过饮用菊花决明子茶减肥的女生，最好还是结合自身的体质，谨慎饮用。

此外，虽然菊花决明子茶有安神的作用，不过对于有些神经较敏感的人士，夜晚饮用，会导致失眠，且菊花决明子茶也有利尿的作用，夜晚饮用过多会，夜尿频繁，也是不助睡眠的。

决明子菊花茶功效与禁忌害处

决明子菊花茶功效与禁忌害处：决明子菊花茶有缓解疲劳、明目提神、促进身体新陈代谢的功效，决明子茶中的锌、蛋白质等丰富的微量元素，有清热去火气的功效，可以缓解肝火。但决明子菊花茶偏寒凉，体质偏寒的人群禁忌饮用，隔夜茶易滋生细菌也禁忌饮用。

菊花决明子的功效与作用：

菊花决明子茶有有清肝明目的功效，决明子内含锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等人体所需的微量元素，还有护肝护脏的大黄素和大黄酚。

菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，还有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质。

菊花和决明子，作为食物，营养价值极高；作为药材，具有清肝泻火、降脂降压、滋阴明目的功效。可用于缓解内热引起的焦躁易怒、面部烘热、血压增高、苔黄、脉弦、头晕目眩、头重脚轻等症状。

正确饮用，可以不同程度地改善扩冠状动脉、微循环，有效降低血压、血脂。

菊花决明子的禁忌：

菊花决明子茶清肝明目、润肠通便，正确饮用是有好处的。可每个人的体质不同，菊花决明子性寒凉，对于体质偏寒的人，不宜饮用，甚至还会产生副作用。

菊花决明子茶，对于经期中的女生，最好不要饮用，容易造成腹泻。对于孕妇而言，也是不宜饮用的，由于决明子寒凉，会有诸多影响。

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