喝花茶有讲究吗百度百科 喝花茶有讲究么

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花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。

但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢？中医专家解释说，代用茶和茶叶的饮用方式相同，但是某些代用茶作为中药，饮用是有所限制的，要根据自己的体质情况来选择花草茶。

下面就让我来介绍几种花茶的相关知识及注意事项：

金银花

具有清热解毒、疏散风热的功效，金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花舒展开就可以饮用了。

金银花药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。

番泻叶

具有泻下通便的功效，用于治疗便秘，但慢性、习惯性便秘

番泻叶长期饮用会养成依赖性，用量越来越大最终导致无效，大剂量服用还可导致尿潴留、血压变化，妇女哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜。临床可见一些老年病人长期自服番泻叶导泻，虽一时腹气通畅，但并非治本之法，而且会加重气阴虚损，不利于从根本上解决便秘症状。

菊花

具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。菊花味甘苦，性微寒，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。另外，菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝，可明目清肝、疏肝解郁等。

菊花属寒性药材，虽有清热解毒作用，但阳虚体质不适合。

枸杞子

具有滋补肝肾、益精明目的功效

枸杞子温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。

胖大海

具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的功效

胖大海适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老人突然失音、脾虚者慎用。

甘草

具有补脾益气、祛痰止咳、缓急止痛、清热解毒、调和诸药的功效

甘草具有助湿壅气之弊，湿盛胀满，水肿者不宜用，大剂量久服可导致水钠潴留，引起水肿、血压升高。

决明子

具有清热明目、润肠通便的功效

决明子长期饮用可引起腹泻，泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。

人参叶

具有补元气、生津安神，补脾益肺的功效

身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。

花茶小贴士

1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

2、自行调配花茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、花茶不可用沸水冲泡，应用90度左右的开水泡，第一道茶建议倒掉，然后再冲泡饮用。

喝花茶的好处和坏处

喝花茶的好处和坏处：花茶多采用植物花冠制作而成，其内含丰富的维生素以及营养物质，饮用有生津解渴、开闷解郁、提神醒脑的功效，可促进身体新陈代谢，有缓解气色、疏散风热、缓困解乏的好处，但花茶也有坏处，不宜大量长期饮用，禁忌冷饮以免导致腹泻。

喝花茶注意事项：

1、在家喝花茶时，可以选用一些玻璃杯，陶瓷杯盛装，隔夜的花茶也不建议再饮用。

2、偶尔喝喝花茶无妨，但几乎所有的花茶都不适合长期饮用，会带来反效果或副作用，应根据身体的具体情况来选择。

3、不同的花茶有着不同的功效，在选购花茶的时候，要根据自身的身体情况对症喝茶，必要时可以咨询店里的药师。

4、花茶可以保健，但绝对不是可以用来治病的药，如果身体已经出现了某些疾病的症状，应该及时就医，以免耽误最佳治疗时间。

喝菊花茶的好处和坏处

喝菊花茶的好处和坏处：菊花茶富含菊甙、黄酮类物质，喝菊花茶有缓解疲劳，清新口气的好处，有缓解火气，提神醒脑的好处，喝菊花茶后，菊花的维生素类物质可有缓解眼部疲劳及干涩；但菊花茶性寒凉，肠胃虚寒、便秘人群禁忌饮用，以免影响正常新陈代谢。

菊花茶的好处与功效：

1.明目

菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目，故可用治肝经风热或肝火上攻所致目赤肿痛。

2.提高免疫力

菊花多糖及绿原酸可刺激肠道淋巴细胞分泌TNF-α、INF-γ，提高细胞免疫，从而发挥免疫调节作用。

3.清热

菊花能清肝热、平肝阳，治肝阳上亢、头晕目眩，若肝火上攻而眩晕、头痛以及肝经热盛、热极动风者，可与羚羊角、钩藤、桑叶等清肝热、熄肝风药同用。

4.抗疲劳

菊花提取物可提高实验小鼠抗疲劳的能力，服用菊花提取物一段时间后组织耗氧量下降，对非特异性因素的抵抗能力具有一定的提高。

菊花茶的禁忌及坏处：

1.隔夜茶禁忌饮用

隔夜菊花茶由于在空气中长时间暴露，受氧化后变绿，且易滋生细菌，因此禁忌饮用，已满导致腹泻。

2.寒性体质者不能喝

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

3.过敏体质者不能喝

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不

经常喝菊花茶有什么坏处吗

经常喝菊花茶有什么坏处，菊花茶性寒凉，不宜长期大量连续饮用，脾胃虚寒的人要少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热、泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚。尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

饮用菊花茶注意事项：

1.患有糖尿病和脾虚的人不适加糖

有些人在喝菊花茶时，喜欢往里面加一点冰糖，这样喝起来会更可口，可是如果是一些患有糖尿病或者血糖比较高的人，那建议喝菊花茶时还是别加糖为好，脾虚的人喝菊花茶时也不适宜加糖，太甜的菊花茶会使口黏发酸，让人觉得很不适。

2.脾胃虚寒的人少喝菊花茶

菊花性微寒，味甘苦，具有清热解毒等功效，体质偏寒的人不宜饮用，如果喜欢喝，可以往菊花茶里放一点枸杞，而阳虚体质的人，如果为了下火而一味喝菊花茶，那样很容易会损伤人体正气，这样会越喝越虚，脾胃虚寒的人，喝凉性菊花茶很容易会使胃部感觉不适，使胃反酸。

结语：

菊花性寒凉不宜长期大量饮用，一般一周饮用3~5天，每天1~2次即可，另外本身体质寒凉及特殊时期女性建议少量或者不饮用。

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