酸枣仁用量一般多少克能治失眠中药酸枣仁用量一般多少克

时间：2023-05-13 08:17:56 作者：一支烟的时间

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酸枣仁泡水喝一般一次的用量为15g，酸枣仁是鼠李科落叶灌木北方酸枣的种子，酸枣仁不仅能泡茶饮用，还可做汤，主要有改善失眠，缓解口渴，促进睡眠质量的好处，但是其用量不宜过多，以免造成副作用，一般成人一次的用量以15g为佳。

酸枣仁，鼠李科落叶灌木北方酸枣的种子，枝上带刺，椭圆形叶，与大枣相似，酸枣小而圆，味酸甜。除去枣肉，敲开枣核，所得扁圆形种子就是酸枣仁，表面紫红。

能清肝胆虚热、宁心安神。生用清肝热，炒用宁心神，古有“多眠用生，不眠用炒”之说。酸枣果实大小不一，小如珍珠，大者如葡萄，味道酸甜，果肉不多。

秋末冬初采收成熟果实，除去枣肉，露出枣核，敲开枣壳，里边的种子就是酸枣仁。

【别名】山枣仁、山酸枣。

【性味】甘、酸，平。

【归经】归肝、胆、心经。

【功能与主治】具有养肝，宁心，安神，敛汗的功效。用于治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。

【适用人群】用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴等症者。

【注意事项】实热之邪、肝经郁火以及有滑精情况的患者慎服。

茯苓酸枣仁茶一天喝1次即可，茯苓酸枣仁茶富含茯苓酸、蛋白质、钙、锌等物质，日常饮用可以镇定情绪，改善失眠质量，有宁心静神，调节情绪的效果，但不宜多喝，正常情况下1天饮用一次为佳，一次取一小袋的量，用开水冲泡即可饮用。

茯苓酸枣仁茶有什么功效

酸枣仁养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。主要用来改善失眠。

茯苓具有利水渗湿，健脾宁心之功用，用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。小便不利，抗癌防癌，脾虚引起的慢性泄泻，神经衰弱的失眠、心悸、气短等。还能提高免疫力，降压降糖。

酸枣仁，茯苓一起喝，能宁心安神，利水渗湿之功效。用来治疗痛风，失眠，心悸，惊悸，抑郁病，癔病，美容养颜等等。

茯苓酸枣仁茶如何冲泡

材料：沸水100毫升，茯苓酸枣仁茶一小袋。

做法：准备一壶开水，然后取1小袋（5g左右）茯苓酸枣仁茶倒进杯子里，快速冲入适量开水，然后用勺子轻微搅拌搅拌酸枣仁粉，等到稍微适口一些的时候，即可饮用。

注意：茯苓酸枣仁茶虽好，但不可多饮，一天饮用一次、一小包为佳。

酸枣仁百合茯苓茶禁忌：寒湿交滞、脾肾阳虚者禁忌饮用酸枣仁百合茯苓茶，百合具有滋阴作用，水肿和便溏人群禁忌饮用，其次酸枣仁百合茯苓茶宜热泡温饮，禁忌饮用隔夜茶以及凉的茶汤。

酸枣仁百合茯苓茶禁忌：

1.茯苓

茯苓具有利水渗湿，健脾宁心之功用，用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。治疗水肿、颜面浮肿、小便不利，脾虚引起的慢性泄泻，神经衰弱的失眠、心悸、气短等。还能提高免疫力，降压降糖。

2.酸枣仁

酸枣仁有养肝，宁心，安神，敛汗的功效。可缓解虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。镇静催眠，镇痛降温，安定作用，主要用来失眠，心悸，自汗盗汗，降低血压等。

3.百合

百合具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品，新鲜百合食疗效果佳，四季皆可食用。含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。镇静催眠，抗癌抗疲劳。

酸枣仁百合茶的功效为帮助睡眠，润肺解渴，舒畅心情，利尿通便，其次也能舒养身心，保持愉悦的心情，有宁心安神，敛汗的作用，同时也能调理脾胃，促进身体循环，适度饮用有消除烦躁，利于身心的好处，但水肿和便溏人群禁忌饮用，其次敏感人群禁忌饮用。

酸枣仁，味酸，酸味能敛肝阴，养肝血，还能泻肝火。对于肝气失疏郁而化火、肝火偏旺的失眠，入睡难有很好的效果。

以酸枣入茶，可滋养肝血、宁神安心、敛汗生津，从而减少不眠、惊悸多梦等症，让人一夜好眠。而且酸枣仁无论单用或是组方，可改善各种病引起的失眠和神经衰弱均有良效。

百合有养心安神、润肺止咳之功，平常容易燥热失眠睡不着的，煮点百合水喝也会有缓解作用。百合茶很适合经常咳嗽的人喝，因为百合是很好的清肺食物，能够畅通呼吸，减少咳嗽现象。

如果经常感觉心情烦躁，心里面很抑郁，晚上经常睡不着觉，失眠多梦。

喝酸枣仁百合茶，能清心安神，消除人的烦躁，并且让人保持身体和心理上的放松，即使是睡前喝也是可以的，但要注意用量，禁忌饮用浓茶，实邪郁火、滑泄者禁忌饮用，其次本身体质衰弱和敏感人群禁忌饮用。

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