喝荷叶茶一周瘦10斤喝荷叶茶会拉肚子吗怎么回事

时间：2023-05-13 20:52:27 作者：桑塔纳

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喝荷叶茶会拉肚子吗：荷叶茶性寒凉，脾胃虚寒、身体瘦弱的人群饮用会肠胃刺激，从而引起腹泻（拉肚子），而正常人群，合理饮用（清淡热饮、小剂量），则不会出现拉肚子的状况，因此饮用荷叶茶一定要根据自身实际情况饮用，不过量、不冷饮，合理饮用。

饮用荷叶茶的注意事项：

1、喝荷叶水不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。

2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

3、荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。

4、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。

5、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。

6、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完，便秘者第一星期可先1天喝4包，大便畅通，对减肥更有帮助。

红茶喝多了不会拉肚子，红茶属于全发酵茶，茶性温和，适宜大多数人群饮用，正常情况下用开水冲泡，温热饮用，可促进身体代谢，维持身体平衡，同时也能起到利尿通便的好处，因此在合理的用量下，正常饮用不会出现拉肚子等现象。

如果喝红茶，出汤拉肚子，可能是以下原因：

1、喝红茶拉肚子，多半是体质虚弱或者不适应所导致，其次对于投茶量过多、或长时间冲泡，导致茶內的物质含量较高，超出肠胃的承受能力，也会出现拉肚子的情况。

2、其次，空腹喝茶。人如果在一起床后便空腹喝茶，会造成很多不好的后果，所以这是一种不好的习惯。当人的肠胃中没有食物的时候，茶性直入肺脏，也会出现拉肚子。

3、最后，因人而异。每个人的身体素质是不同的，因此每个人对于喝茶的承受能力也是不同的。每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受喝茶的。有些人一喝茶就会腹泻，而有些人再怎么喝也是没事，这就是因人而异。每个人的体质不同，从而也导致其喝茶的效果是不一样的。

除此之外，对于凉茶、隔夜茶、饭后立即饮茶，可能都会出现此情况，所以日常饮茶，还是需要注意合理用量，保持正确的饮茶习惯。

红茶属于全发酵茶，茶性温和，汤色红浓，口感醇厚香甜，而绿茶属于不发酵茶，茶性偏寒，汤色翠绿，口感清幽鲜爽，因此两者无论是在属性、口感、发酵上均存在巨大差异，而绿茶红茶一起喝，也会导致茶汤性质紊乱，从而影响或刺激伤胃，从而出现拉肚子现象。

现在的人们越来越注重养生，喝茶也是一种养生的方式，比如朋友在一起喝喝下午茶。但是喝茶也是有禁忌的，茶也属于一种饮料，但其具有刺激性，其中咖啡碱，鞣酸这些物质对肠胃有很大的刺激，如果有腹泻的人则会加剧腹泻，就是大家所说的一喝茶就会拉肚子。

首先，喝绿茶会腹泻说明人的脾胃虚寒，绿茶寒性大，而红茶属温性，两者搭配，四不像。

其次空腹喝会引起中脘部抽痛，并伴有腹泻，大便糖稀，不成形，甚至会引起低血糖，症状类似于感冒的低烧，四肢无力。问题不大，不要空腹喝太浓绿茶，也不要搭配着一起喝。

一喝红茶就拉肚子什么原因：红茶富含蛋白质、茶多酚、咖啡碱，肠胃不适者、便秘者饮用后会刺激肠胃，会出现拉肚子的情况；其次茶叶本身质量有问题，冲泡后饮用也会出现拉肚子；另外空腹时肠胃虚弱，饮用红茶也会出现拉肚子的情况。

饮用红茶注意事项：

1.禁忌冷饮

红茶适合温热饮用，不适合不宜烫饮、冷饮。淡茶温饮，一般时候20度到50度左右饮用。

2.禁忌空腹饮用

红茶不能空腹饮用，常言道，空腹茶心慌，晚茶难入睡。空腹饮茶会冲淡胃粘膜，影响消化。

3.禁忌饮用隔夜茶

红茶不能隔夜饮用，茶叶中有重金等有害物质析出，茶叶浑浊，茶多酚大量氧化。

4.禁忌饮用新茶

刚制作好的红茶不适合饮用，营养物质还未氧化，火气较大，可能对肠胃产生不良反应。

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