柠檬红茶热量高不高 蜜雪冰城柠檬红茶热量

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柠檬红茶的热量：以100克可食部分计算，柠檬红茶的热量为37大卡(154千焦)， 如柠檬红茶加糖后，其热量会依照糖分的多寡有所变动，以八分糖的热量大约中杯为例，其热量是110~180大卡，加上珍珠计算，其热量在200大卡。

柠檬加红茶的功效

柠檬红茶既有柠檬的酸爽，又包含红茶的醇香，柠檬加红茶有开胃健脾、缓解油腻、醒脑提神、消除疲劳、提高精神的功效，可缓解皮肤干燥，补充身体所需维生素，有清热解暑、帮助消化、抗氧化的功效，适度饮用，有暖胃生津、缓解压力的功效。

柠檬加红茶的功效：

柠檬红茶一种健康饮品，柠檬红茶中既含有柠檬的酸爽，也包括红茶的香醇，其味道酸酸甜甜，色泽清爽诱人，深受人们所喜爱。柠檬的味道酸涩微苦，具有开胃醒脾，能让人止渴生津，饭后一杯柠檬红茶，既能解除饭菜的油腻，又能有效的帮助食物的消化。

柠檬具有提神的功效，红茶也可以有效地消除疲劳。久坐电脑，午夜加班，都可以喝一杯柠檬红茶来解除疲劳，提高精神。而且多吃柠檬的话可以是牙齿美白。

柠檬具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；红茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黄酮类物质，具有降低心肌梗死发病率、预防感冒和抗菌作用。

柠檬红茶富含维生素，能改善血压、缓解神经紧张和帮助消化等。非常适合饭后饮用，甜而微酸，十分爽口。同时柠檬红茶还能滋润皮肤、促进人身体血液循环，适合爰美人士饮用。

柠檬红茶的冲泡方法：

1、备器：柠檬红茶一颗、玻璃壶和玻璃杯等；

2、注水：将柠檬红茶放入壶内，向壶中注入90度以上沸水；

3、出汤：2分钟后将玻璃壶中茶水倒入玻璃杯，一杯柠檬红茶就完成了。（喜欢喝甜的可以放入几颗冰糖）。一颗柠檬红茶可以反复冲泡。

柠檬红茶的功效与禁忌

柠檬红茶味酸甜，富含茶多酚、咖啡碱、维生素等物质，饮用柠檬红茶有提神醒脑、缓解视觉疲劳功效；其次红茶属全发酵茶，富含茶红素，搭配柠檬有促进消化，生津止渴功效，但柠檬红茶属温热性，火气较大及失眠人群禁忌饮用，隔夜茶易滋生细菌亦禁忌饮用。

柠檬红茶的功效与作用：

1.促进消化

柠檬丰富的维生素，对缓和神经、帮助消化有一定的辅助作用，柠檬红茶既具有柠檬的清香滋味，又有红茶的醇厚甘甜，对胃肠的消化有很好的效果，非常适合餐后饮用。

2.生津解渴

柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止结石。常饮柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，更具有生津、止渴、解暑的作用。

3.促进血液循环

柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，酸甜合宜，具有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等的好处与特点，略纯的柠檬红茶还能够有效活化细胞。

4.提神醒脑

红茶中的咖啡碱、茶多酚能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以午休以及困乏时可饮用柠檬红茶解乏提神。

柠檬红茶的禁忌：

1.腐蚀牙齿

合理饮用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，天天大量饮用容易对牙齿造成影响。

2.禁忌空腹饮茶

空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。

3.禁忌隔夜饮用

柠檬红茶宜热泡热饮，隔夜茶容易滋生细菌，禁忌饮用，以免导致腹泻。

柠檬加红茶的功效

柠檬红茶既有柠檬的酸爽，又包含红茶的醇香，柠檬加红茶有开胃健脾、缓解油腻、醒脑提神、消除疲劳、提高精神的功效，可缓解皮肤干燥，补充身体所需维生素，有清热解暑、帮助消化、抗氧化的功效，适度饮用，有暖胃生津、缓解压力的功效。

柠檬加红茶的功效：

柠檬红茶一种健康饮品，柠檬红茶中既含有柠檬的酸爽，也包括红茶的香醇，其味道酸酸甜甜，色泽清爽诱人，深受人们所喜爱。柠檬的味道酸涩微苦，具有开胃醒脾，能让人止渴生津，饭后一杯柠檬红茶，既能解除饭菜的油腻，又能有效的帮助食物的消化。

柠檬具有提神的功效，红茶也可以有效地消除疲劳。久坐电脑，午夜加班，都可以喝一杯柠檬红茶来解除疲劳，提高精神。而且多吃柠檬的话可以是牙齿美白。

柠檬具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；红茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黄酮类物质，具有降低心肌梗死发病率、预防感冒和抗菌作用。

柠檬红茶富含维生素，能改善血压、缓解神经紧张和帮助消化等。非常适合饭后饮用，甜而微酸，十分爽口。同时柠檬红茶还能滋润皮肤、促进人身体血液循环，适合爰美人士饮用。

柠檬红茶的冲泡方法：

1、备器：柠檬红茶一颗、玻璃壶和玻璃杯等；

2、注水：将柠檬红茶放入壶内，向壶中注入90度以上沸水；

3、出汤：2分钟后将玻璃壶中茶水倒入玻璃杯，一杯柠檬红茶就完成了。（喜欢喝甜的可以放入几颗冰糖）。一颗柠檬红茶可以反复冲泡。

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