陈皮普洱茶什么时候喝最好 小青柑普洱茶什么时候喝最好

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喝茶是很有讲究的，尤其是普洱茶，一般情况饭前喝普洱茶熟茶，饭后喝普洱生茶，不能空腹饮用普洱茶哦。

普洱茶什么时间喝：

1、饭前喝普洱熟茶；

发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法。

普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后就会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。

2、饭后喝普洱生茶；

生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。

生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。

普洱茶什么季节喝比较好

春、夏、秋、冬季皆可饮用普洱茶，普洱茶是采用云南大叶种晒青茶为原料制成，茶內富含多种物质与营养成分，长期饮用对身体有诸多好处，但饮用以清淡为佳，不宜饮用浓茶，其次冲泡时宜采用100℃的高温冲泡。

普洱茶的好处：

1、春饮普洱养生

春季人体处于舒发之际，可选择陈放3年或以上年份的普洱熟茶，这样的茶既有温性，又有活性，更利于散发冬天积郁在人体内的寒邪，能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困。

2、夏饮普洱去热气

夏季饮生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有清热、消暑、解毒、去火、止渴、强心提神等作用。生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

3、秋饮普洱能降燥

秋季天气干燥，常使人口干舌燥，生茶熟茶解可饮用，不仅能生津降燥，还能补充身体所需的能量以及水分，因此很适合秋天气候。

4、冬饮普洱保健康

冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝熟普洱茶或陈年生茶，其色褐红，暖意满怀且熟茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

结语：

每个人的体质都不一样，有的偏寒，有的偏热，应该根据自己的体质选择茶，不能盲目或跟风，但正常情况下，喝普洱茶是不分季节的，但最好清淡为佳，不要过度饮用浓茶，其次宜用开水冲泡。

隔夜茶以及凉的茶汤禁忌饮用，另外如身体本身不适，也最好不要饮用。

普洱茶什么时候喝最好

普洱茶有四个适饮时间，一是新茶三个月内，二是存放一年时间左右，三是七年左右，四是二十年左右，且每个期间段都各具特点，适宜不同人群品饮，其次一天之中，饭后时间、工作时间、中午时分、午后也适宜喝普洱茶，可以起到醒脑提神，促进消化的好处。

普洱茶存放的前提：

第一，熟茶收藏后变化不大。只有生茶才会越久越好。

第二，要存放品质好的生茶，品质不好的升值空间不大。

第三，并不是时间越久越好喝，一百年以后好不好喝不能下定论。

第四，生茶每一年都有变化。三年一小变化。十年一大变化，二十年以后就更加珍贵。每个时间的口感不一样，但是肯定越来越好喝！

第五，收藏成本不高。注意别受潮，别有异味，别暴晒。

何时喝更好，普洱茶一试喝试喝决定茶好坏时不能马虎，普洱茶短期也可以喝，注意长期很好要保管好。

而随着时间的推移，从新茶到中期茶到老茶…每一个阶段，普洱茶在香气、滋味、口感等方面的表现都各不相同，这也是普洱茶独特的魅力所在。

普洱茶的品饮期：（没有绝对，仅作为参考，每个人的情况不同，亦有所变化）

第一个品饮期

是刚做出来三个月时间，比如当年刚压制好放置两三个月的春茶，这个时候的新茶，水汽初褪，茶性重茶气强，锋利似棱角分明的少年，有种勇往直前的冲劲和犀利，滋味有青涩也有饱满，优缺点一目了然，香气高亢四溢，这个时候的茶，适合于浅尝辄止，品新茶更像“尝鲜”，更适合于收藏一些，待岁月打磨几年后再品。

第二个品饮期

压制成饼一年以后，此时经过一定时期的转化，茶叶发酵程度加深，茶中青味衰减，口感趋于稳定。转化后的茶汤口感厚重感增强，滋味表现出的叶片个性更强（如苦茶苦味凸显，涩味减弱，不如新茶又苦又涩），此时品饮，可更易判断一款茶的真实个性。

第三个品饮期

在七年后，经过七年陈期的生茶，陈味会慢慢出现，香气在岁月中转化出无限种可能，原本的花香转化为果蜜香，或者原本香气较弱，现在有了馥郁花香，都有可能，存茶的乐趣就在于它会不定时给你惊喜，七年以上的茶，茶性转温，养胃健胃功效明显。

第四个品饮期

在二十年，这个阶段的茶，是真正的“可遇不可求”，二十年干仓的老茶，香气淳厚，可能有珍贵的药香、樟香、参香等等，滋味醇浓顺滑，尤其保健功效无可比拟，具有一定药用价值，对于降三高和养胃健胃等有较好功效，这样的老茶，能喝到就赶紧多喝点，这喝的都是岁月和时光啊，且喝且珍惜。

茶什么时候喝比较好

茶适宜早上、中午、晚上喝比较好，茶为传统健康饮品，饮茶不仅可以解口渴，亦能补充水分、能量，日常饮茶需科学用量，适度饮用，一天之中，早上早餐后可适度饮用红茶，中午午休、工作间歇期间可饮用绿茶、乌龙茶、白茶，晚上睡觉前2小时，可合理饮用黑茶、普洱熟茶等。

早上

早上身体经过一宿的休息后排除了大量的废弃物，一杯淡茶，身体可以及时得到恢复，也给身体补充了所需的水分。

早上饮茶，红茶为佳，可以祛除寒气，温润身体，亦可加入牛奶调配饮用。

但早上饮茶，注意不要空腹喝茶。

中午

经上午的劳累之后，吃过午饭，或午休，人体处于一个较为疲惫的状态，火旺盛，这个时候可以喝一些绿茶、乌龙茶、白茶。

不仅能解开口渴，缓解口腔中的异味，其次也能消除困乏，活跃思维，为下午的工作做好充足的准备。

晚上

晚上饮茶一定要适度、量力而行。

可以选择黑茶或者普洱熟茶，以及温性的茶品，晚上饭后隔开一段时间，泡上一杯茶，可以消化体内的食物，温润身体，其次茶中的氨基酸也有舒缓情绪，放松压力，帮助睡眠的好处。

但是，晚上喝茶注意一定不要过多饮用。

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