喝什么茶是排毒养颜的 喝什么茶排毒养颜润肠

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喝什么茶是排毒养颜的 喝什么茶排毒养颜润肠

排毒养颜适合喝点菊花茶、玫瑰花茶、百合花茶等等，都是有利于排毒养颜，美白护肤，受到很多女性的青睐。

1、菊花茶：

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

2、玫瑰花茶：

玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。

3、百合花茶 ：

百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。推荐一个冲泡方法，即在冲泡百合花茶时首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些，所以只须要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把单调的花朵调理一下，让花草的滋味更轻易溶于水中，另外可以起到荡涤花朵的作用，这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。

4、罗汉果茶：

罗汉果作为一种药材，具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效，常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。此外，以罗汉果为材料，做成的茶羹，也是一种非常好的清凉饮料。用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。

5、菩提茶 ：

菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。菩提叶的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

茶饮也可以帮助以内养外，只是需要长期饮用才有效。需要注意的是，排毒养颜的茶饮方子不一定适合每一个人。

排毒养颜淡斑喝什么茶

养颜淡斑，润泽肌肤，可以喝金银花茶、玫瑰蜂蜜茶、玫瑰花茶、菊花茶、乌龙茶、普洱茶、绿茶、荷叶茶、玫瑰花茶等，此类茶叶内含多种有益成分，可以缓清除和解体内毒素，同时起到养颜淡斑的好处，但需要根据自身体质饮用，不可随意搭配饮用。

排毒养颜淡斑喝什么茶：

1、金银花茶

金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白；能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。

金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

2、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

3、乌龙茶

乌龙茶含有丰富的无机矿元素，能起到很好的降低血脂和胆固醇的作用。而且乌龙茶还具有清热解毒的效果，对于爱上火的人来说，也是不错的选择。乌龙茶还有一点非常吸引人的地方，就是可以吸油脂，这让不少减肥的人对乌龙茶爱不释手。

4、绿茶

绿茶在平时属于非常常见的茶，绿茶由于含有丰富的维生素和茶多酚，平时很是被大家所喜爱。绿茶具有很好的抗氧化作用，另外还具有清肝火的效果，而秋季的干燥容易使肝火燥热，因此绿茶是非常适合在秋季饮用的。

5、荷叶茶

荷叶茶具有很好的清热排毒以及利尿的作用，因此，对于很多的女性来说，会更钟爱于荷叶茶。它可以很好的将体内的毒素排出体外，对于女性的容颜来说有很好的保养作用。

6、玫瑰花

玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质。玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

喝茶注意事项：

1、禁饭前喝

饭前喝茶会冲淡自己的唾液，让接下来的饮食索然无味，甚至还会暂停自己的消化器官，使自己吸收蛋白质的能力下降，对肠胃也会产生不利反应，容易导致茶醉的现象，所以饭前喝茶也是对身体不健康的。

2、禁喝浓茶

浓茶会让人产生过度兴奋，对身体造成不良反应，一些患有心血管病的人群，在饮用浓茶之后会出现心跳加速、心率不稳的症状，病情浓茶对胃、肠、肝、肾都有不良影响。

3、禁喝冷茶

茶叶只要冷了就不要喝，因为冷茶对身体有聚寒生痰的副作用，特别是一些体寒的人群来说，更加不能喝冷茶，所以泡好的茶如果不能及时喝完，就应倒掉，不能放冰箱或隔夜喝。

4、禁空腹喝

如果空腹喝茶会稀释自己胃里的胃液，长时间这样喝，会严重破坏自己的消化功能，甚至会出现心慌、头晕、乏力等不良反应，并且还会加重自己的饥饿感，所以在喝茶之前，大家应该先吃点食物，或者喝一杯白开，之后再泡茶喝。

喝什么花茶能美白养颜

花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经、有平肝、润肺养颜的功效。经常饮用花茶，可以让身体变得更加健康、皮肤变得更加光滑，下面我们具体了解一下喝什么花茶能美白养颜。

1.玫瑰花茶

玫瑰花茶具有花中之王的美誉。玫瑰花茶也有很多功效，它具有清火润喉，美白祛斑，除皱，养颜的功效。深受很多女性的亲睐。如果要问什么花茶能祛斑?玫瑰花茶当属第一位。

2.杜鹃花茶

润肤养颜的功效，杜鹃花茶的主要功效是调理月经不调等妇科病。

但是，很多女性脸上的斑并不是先天就有的，很多时候都是由于内分泌等一些妇科问题导致脸上的斑出现。所以，经常喝些杜鹃花茶调理身体也有助于预防长斑。

3.薰衣草茶

熏衣草具有祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕的功效。可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。

4.茉莉花茶

茉莉花含有浓浓的香味，而且本身就有大量的茉莉精油。起到抗菌跟消炎的作用，能经常喝茉莉花茶不但能让我们变得更加有女人味，而且还能让肌肤变得更加白皙细嫩。

5.野菊花茶

野菊花具有清热去火，消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢的功效。

一般用于治疗疔疮痈肿，头痛眩晕，目赤肿痛。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。

6.牡丹花茶

牡丹花原产于我过西北部，牡丹花茶具有养血和血、散瘀祛瘀的功效，适用于脸部的黄褐斑、皮肤衰老、皮肤暗黄等，常喝牡丹花茶可以气血充沛、容颜红润、精神饱满。

此外，牡丹花茶还可以减轻痛经、降低血压，对改善贫血以及美容养颜具有极大的帮助。

7.洛神花茶

洛神花茶是由洛神花泡制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。

排毒养颜淡斑喝什么茶

养颜淡斑，润泽肌肤，可以喝金银花茶、玫瑰蜂蜜茶、玫瑰花茶、菊花茶、乌龙茶、普洱茶、绿茶、荷叶茶、玫瑰花茶等，此类茶叶内含多种有益成分，可以缓清除和解体内毒素，同时起到养颜淡斑的好处，但需要根据自身体质饮用，不可随意搭配饮用。

排毒养颜淡斑喝什么茶：

1、金银花茶

金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白；能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。

金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

2、玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

3、乌龙茶

乌龙茶含有丰富的无机矿元素，能起到很好的降低血脂和胆固醇的作用。而且乌龙茶还具有清热解毒的效果，对于爱上火的人来说，也是不错的选择。乌龙茶还有一点非常吸引人的地方，就是可以吸油脂，这让不少减肥的人对乌龙茶爱不释手。

4、绿茶

绿茶在平时属于非常常见的茶，绿茶由于含有丰富的维生素和茶多酚，平时很是被大家所喜爱。绿茶具有很好的抗氧化作用，另外还具有清肝火的效果，而秋季的干燥容易使肝火燥热，因此绿茶是非常适合在秋季饮用的。

5、荷叶茶

荷叶茶具有很好的清热排毒以及利尿的作用，因此，对于很多的女性来说，会更钟爱于荷叶茶。它可以很好的将体内的毒素排出体外，对于女性的容颜来说有很好的保养作用。

6、玫瑰花

玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质。玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

喝茶注意事项：

1、禁饭前喝

饭前喝茶会冲淡自己的唾液，让接下来的饮食索然无味，甚至还会暂停自己的消化器官，使自己吸收蛋白质的能力下降，对肠胃也会产生不利反应，容易导致茶醉的现象，所以饭前喝茶也是对身体不健康的。

2、禁喝浓茶

浓茶会让人产生过度兴奋，对身体造成不良反应，一些患有心血管病的人群，在饮用浓茶之后会出现心跳加速、心率不稳的症状，病情浓茶对胃、肠、肝、肾都有不良影响。

3、禁喝冷茶

茶叶只要冷了就不要喝，因为冷茶对身体有聚寒生痰的副作用，特别是一些体寒的人群来说，更加不能喝冷茶，所以泡好的茶如果不能及时喝完，就应倒掉，不能放冰箱或隔夜喝。

4、禁空腹喝

如果空腹喝茶会稀释自己胃里的胃液，长时间这样喝，会严重破坏自己的消化功能，甚至会出现心慌、头晕、乏力等不良反应，并且还会加重自己的饥饿感，所以在喝茶之前，大家应该先吃点食物，或者喝一杯白开，之后再泡茶喝。

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