月经期间喝什么茶好排毒排污血 月经期间喝什么茶好排毒

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月经来潮是一种正常的生理现象，女性朋友在月经期间在饮食方面主要以温补为主要。女性在经期可以喝点花茶好，可以止痛，活血。

一、玫瑰花茶：

喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、调经止痛、活血散瘀还能有效的解除经期综合症等功效的玫瑰花茶。

二、红茶：

红茶是暖性茶，有暖胃的作用，也很适合在经期的女性饮用。

三、枸杞红枣茶：

枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣可以美容养颜、益气补血。枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。经期间喝枸杞红枣茶能起到补血养气调理功效。

月经期间可以喝菊花茶吗

月经期间不可以喝菊花茶，因为菊花茶属于寒凉性的饮品，一般月经期建议不要饮用凉性的东西，避免导致月经量少，对身体产生副作用，月经期间建议多吃一些温补的食物，饮食需要清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝温水，保持作息规律，禁忌熬夜。

如何选购菊花茶：

看颜色：色泽喑哑或太鲜艳的菊花不能要，色暗则货阵，色鲜则熏硫。

凭手感：上好的菊花，用手摸一摸，不硬不潮，松柔顺滑。

闻气味：菊花气清香，如有酸味，则可能是熏硫货，请不要购买。

月经期能喝蒲公英茶吗

月经期间不能喝蒲公英茶，蒲公英茶属于寒凉性的饮品，而月经期建议不适宜饮用凉性饮品，会导致身体更加虚寒，不利于恢复，正确的做法为：多吃一些温补的食物，饮食需要清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝温水，保持作息规律，禁忌熬夜。

蒲公英茶的禁忌：

蒲公英本身属于比较寒性的药材，所以若是体质本身偏寒的人来说，服用蒲公英只会加重体寒，尤其是对于女性来说，由于体质属阴，再加上平时的坏习惯所致，本身体质就比较偏寒，若是再服用蒲公英，体内的寒气就会更重，甚至会影响月经，导致经期痛经的情况出现。

在用蒲公英泡水的时候，不论是冬天还是夏天，就一定要用热水来泡蒲公英，千万不要用冷水来泡，而且蒲公英泡水凉了之后也不要再喝，本身蒲公英就属于一种寒性食材如果再喝凉水的话，很有可能会加重肠胃负担，是胃里面的寒气加重。

经期可以喝茉莉花茶吗

经期不可以喝茉莉花茶，茉莉花茶是绿茶与茉莉花瓣窨制而成，其中绿茶性偏寒，而经期禁忌饮用寒性饮品，饮用会导致身体更加虚寒，不利于恢复，正确的做法为：多食用一些温补的食物，注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝温开水，保持科学的作息规律与饮食习惯。

花茶在当下十分流行，这种用玫瑰花、茉莉花、菊花等花的花瓣分别窨制的茶，有养颜美容、镇定情绪的功效。但花茶都有一定的适应人群，必须分清楚自己体质来选择。

“玫瑰花可以疏肝，有舒缓情绪之用，如果女性朋友经期出现了烦躁、急躁情绪时，适合喝点玫瑰花来调节情绪。但是经期要避开太过寒凉的花茶，茉莉花等茶类尽量不要在经期饮用。”

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