茶叶敷眼睛的正确方法视频 黑眼圈太重了太黑了怎么去掉

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茶叶敷眼睛的正确方法视频 黑眼圈太重了太黑了怎么去掉

已经泡过的茶叶经常会被随手扔掉，因为觉得它们益精用过了，是没有用的废物。但是其实用茶叶敷眼睛有很好的去除黑眼圈和美白皮肤的作用。

黑眼圈、熊猫眼很烦人，每天早晚一次，用茶水敷眼睛，每次15-20分钟，很快就会发现，黑眼圈不见了，眼睛变的清明亮丽。因为茶叶中的咖啡碱和各种微量元素具有分解脂肪的能力。

茶叶中含有的多种化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内淤积，可以帮助消除眼圈浮肿。

具体做法：

买好的干燥的茶叶，用清水清洗一遍，然后装入纱布缝制的口袋中，然后用热水泡开，冷却后就可以敷在自己的眼睛上。

坚持15-20分钟，揭开药包。用清水洗脸即可。

要想达到好的效果要选用绿茶茶叶，不要选择红茶。

经常用眼喝什么茶好

一、洋甘菊洋参茶

材料：洋甘菊、西洋参、菊花各11克，枸杞15克，香椿、乌龙茶各7.5克。

做法①：

1、先准备一个洁净的布袋，把洋甘菊和菊花包起来；

2、然后用水将其过滤备用，再准备好所有的药材和乌龙茶；

3、用450ml的热开水冲泡10-20分钟后，倒出来过滤即可饮用。

功效：洋甘菊本身是一款功效非常好的花茶，其有保肝明目的功效，可以有效消除眼睛疲劳。饮用此茶是能缓解用眼过度，促进视力健康的。

二、桑叶菊花茶

材料：桑叶、菊花各5克，冰糖适量。

做法：

1、先将桑叶、菊花用温水冲泡后把水倒掉；

2、然后倒入适量沸水冲泡，加盖闷15分钟；

3、最后加入冰糖调味就可以饮用了。

功效：桑叶菊花茶具有清热泻火、清肝明目的功效，可以有效的缓解眼疲劳。

三、菊花茶

材料：菊花适量。

做法：

1、先将菊花放入茶杯中，加入适量沸水冲泡；

2、然后焖泡几分钟之后就可以饮用了。

功效：菊花中富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，饮用菊花茶对于肝火旺、用眼过度引起的双眼干涩有比较好的疗效。

四、决明子菊花山楂茶

材料：决明子10克，菊花5克，山楂15克。

做法：

1、先将决明子、菊花、山楂等都放入茶杯中；

2、然后用沸水冲泡，加盖焖大概30分钟左右即可饮用。

功效：决明子菊花山楂茶很适用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者，对于用眼过度引起的眼疲劳也有缓解作用。

眼睛干涩喝什么茶

随着电脑及手机的普遍使用，空调和隐形眼镜称为常态，还有不良的生活习惯，导致经常感觉眼睛干涩，那么眼睛干涩喝什么茶好呢？

1.绿茶

含强效的抗氧化剂以及维生素C

能降低眼睛晶体浑浊度

经常饮绿茶，可护眼明目

2.菊花茶

菊花富含维生素A 菊花茶有利于提神、明目

治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况

3.枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素

有补肾益精 养肝明目 润肺燥的功能

4.菊花茶+枸杞

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮

特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的的疗效

5.决明子茶

可用于肝胃积热、饮食不香的干眼患者

眼睛疲劳怎么办，吃什么缓解眼睛疲劳干涩

眼睛疲劳怎么办，上班族经常面对电脑，从而眼睛难免干涩、疲劳，那么吃什么可以缓解眼睛疲劳干涩呢。

1、猕猴桃

据研究，猕猴桃是含叶黄素最丰富的食品，可以有效维护眼睛健康，防止眼疲劳。

而且，猕猴桃还含有抗氧化剂——维生素 C ，可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免眼部组织破坏。

2、玉米

叶黄素和玉米黄质构成的黄斑色素，是我们体内的一副“天然墨镜”，可以时刻过滤强光从而保护眼睛。在所有食物中，玉米这两种色素的含量最高，可以保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

3、蛋黄

蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的，那就是叶黄素和玉米黄素。

蛋黄中颜色为深黄色的，正是叶黄素和玉米黄素的来源。蛋黄中的脂溶性黄色物质当中，有1/3以上来自于这两种成分，而且非常容易被人体吸收。因此，对于正常的蛋，蛋黄的颜色越黄，对眼睛健康越有好处。

4、深绿色、黄橙色蔬菜

人体不能合成叶黄素，所需叶黄素只能从富含叶黄素的食物或补品中摄取。深绿色、黄色、橙色的蔬菜，都含有叶黄素，其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较丰富。

其次，南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中则含有丰富的叶黄素酯，叶黄素酯是叶黄素的前体。 水果如芒果、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等同样富含叶黄素。

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