玄米茶的功效与作用及禁忌 玄米茶的功效与作用及食用方法

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玄米茶的功效与作用及禁忌 玄米茶的功效与作用及食用方法

玄米茶是东亚风味的茶品，从茶叶分类的角度，属于绿茶中的一种，那么它有哪些功效与作用呢，下面向大家介绍下。

第一：玄米茶具备了茶叶的保健功能，同时还有自身的营养价值，比如说消除人体压力，放松人的心情，使得人感到身心愉快。

第二：经常喝玄米茶可以改善人体的血液循环，增强心肺功能。

第四：经常喝玄米茶可以有效的治疗人体的消化不良，改善人体肠胃功能，消除人体摄入食物产生的食物停滞，有开胃的功能。

第五：经常喝玄米茶可以减低血脂血糖，对于三高病人是理想的饮品。

第六：经常喝玄米茶可以祛除人体活动受环境影响所产生的湿气，有保健的功能。

第七：经常喝玄米茶可以瘦身美白，玄米茶富含氨基酸和维生素，这两种物质可以有美颜瘦身的功效。

玄米茶的功效与禁忌

玄米茶的功效与禁忌：玄米茶是以胚芽米和绿茶为原料，经发酵炒制而成，玄米茶有提神醒脑、健脾开胃、舒缓心情的功效，可加快肠胃蠕动，缓解油腻，有促进消化、利尿祛湿、促进新陈代谢的功效，但禁忌饮用凉的玄米茶以及隔夜茶，以免导致腹泻。

玄米茶的功效：

1.抑制兴奋

抑制兴奋，有利于缓解精神压力，可以治疗失眠、改善睡眠质量、改善精神症状等。

2.降脂减肥

玄米茶中含有蛋白质、醣类、纤维以及维生素诸多元素，可以促进血液循环，增强身体机能，促进消化系统。

3.降血压、降血脂

玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。

4.缓解压力

玄米茶含有丰富的芳香物质，可以缓解压力，如果是工作以及生活压力大的人群，可以饮用玄米茶，缓解压力，舒缓心情。

玄米茶的禁忌：

1、不宜喝冰冷的玄米茶，其次隔夜茶宜滋生细菌，也禁忌饮用。

2、在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶来解酒，这是非常不适宜的。

3、在吃饭前和刚吃完饭后最好不要马上喝玄米茶。

4、在空腹时间比较长的情况下也不宜喝玄米茶。

玄米茶哪些人不能喝

玄米茶是日韩风味绿茶饮品，既有传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米。玄米茶哪些人不能喝，玄米茶属于热性，因此 长期喝玄米茶容易上火，而肝火旺盛者饮用则会导致上火症状更加严重。本来就腹泻的人不建议饮用玄米茶，因为玄米茶会加快肠道的蠕动，从而导致腹泻情况更加的严重。

玄米茶的功效与作用

1.喝玄米茶可以改善人体的血液循环，增强心肺功能。

2.玄米茶可以有效缓解人体的消化不良，改善人体肠胃功能，消除人体摄入食物产生的食物停滞，有开胃的功能。

3.经常喝玄米茶可以减低血脂血糖，对于三高病人是理想的饮品。

4.玄米茶可以祛除人体活动受环境影响所产生的湿气，有保健的功能。

5.玄米茶可以瘦身美白，玄米茶富含氨基酸和维生素，这两种物质可以有美颜瘦身的功效。

结语

玄米茶虽具有较好的保健功效，但也需要注意引用频次，不可过量，以清淡为主。

什么人不能喝茯茶

肠胃虚弱、营养不良、便秘人群不能喝茯茶，以免影响身体恢复以及对营养的摄取，其次重度失眠人群、神经衰弱者也不适合饮用茯茶，对于敏感人群、进补人群亦不能饮用茯茶，因此茯茶并非适合所有人群，要根据实际情况选择。

茯茶什么人不能喝

1、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者

茯茶能去脂肪，加速人体的排泄，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。

2、重度失眠者不能喝茯茶

失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝大量茯茶，因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，尤其是重度失眠的人，喝茯茶会使人久久不能人眠。

3、特殊人群

如低血糖人群，茯茶能在很短的时间内，降低人体血糖，所以空腹及低血糖患者应忌喝茯茶。

茯茶有什么禁忌

忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。

忌饭后喝茶。茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会阻碍肠道消化，因此，正确的饮用时间是：餐后一小时。

忌喝隔夜茶以及凉茶。茶叶中含有茶碱，适用于现泡现饮，而隔夜或凉的茶汤不仅失去风味，在健康维生角度也存在一定威胁，因此禁忌饮用。

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