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传统绝迹是用铁锅比较安全,煎鱼之前,把锅底洗刷干净,放火炉子蒸发完水分,然后(很关键)取一块姜把煎鱼面积的锅底来来回回多抹几手宏誉遍,再下油烧热煎毕段鱼,这样的鱼不易粘锅。
但经过长期使用后感觉它其实并不好用!首先是它太重,中餐炒菜讲究“颠锅”,用一只手来“颤蔽扰颠”它,真颠不起来!再有就是粘锅!不管你是热锅冷油,还是冷锅热油,用它煎鱼,它总是把鱼煎成烂糊糊。所以平时很少用它烧鱼,一般买来的鱼都是用于清蒸。这次韦森特台风来袭,室外大雨如注无法出门买菜,XP从冰箱拿出一条冷冻的黄鱼又要做蒸黄鱼,我说蒸鱼吃茄旦腻了,今天改作烧黄鱼吧!XP也满怀欣喜赞同。于是我从橱柜里找出那只很久没用又没舍得扔掉的旧铁锅,清洗了半天,决定用它来煎这条黄鱼。并链我用热锅冷油的方法试了一下,哈!还行,软塌塌的冷冻黄鱼给煎得皮焦肉脆,香味四溢!
很久没在家里煎过黄鱼了,这样的黄鱼我们一般都是用来清蒸。
这只铁锅虽然淘汰了但一直没舍得扔,就用它来煎黄鱼。
锅里倒进适当的食用油改小火,将鱼放进锅里用小火煎,煎出香味后再轻轻翻身。
放进姜、蒜、料酒、生抽、醋、糖,出锅前放进葱、香菜,呵呵,一盘美味的红烧黄鱼做好了!
我的体会:铁锅比不锈钢锅便宜、好用,但没有不锈钢锅好看且较难清理。
煎鱼是在锅底放入少量的鱼,而后将鱼放入锅中慢慢煎的一种方法,这种方法是一种很受人欢迎的吃法。鱼类是高蛋白的一种食品,并且其含有丰富的氨基酸以及微量元素等等,对人体是有好处的。
1、将鱼洗净,去鳞、去鳃、去内脏,然后在鱼的两面打上一字刀数派祥圆条,间距约为1cm。
2、将鱼放入容器,每一面撒上约1g盐、0.5g黑胡椒和5g花雕酒,撒好后用手涂抹均匀。腌制30分钟,中途需翻身一次。
3、腌好后取出,用厨用纸巾吸干鱼体表的水份,两面和肚膛内都要全部吸干。
4、在每一面均匀的涂抹上薄薄一层的玉米淀粉,每面约涂抹2g左右。涂好玉米淀粉后稍微静置1-2分钟,让玉米淀粉回潮,这样煎的时候玉米淀粉不会脱落。
5、炒锅烧到冒烟,加入食用油,宴枣不必太多,能润开锅子即可,再放入涂好玉米淀粉的鱼,盖尘塌上盖子,转中火,大约煎1分左右。
6、打开盖子,轻轻晃动锅子,让鱼稍微活动位置,再盖回盖子,转小火,煎至3分钟后即可翻面。
7、翻面后盖上盖子,再用中火转小火的方法煎3分钟,就可以出锅了。
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